有图有真相，教大家一招，一定瘦的下来

矮油歪

羡慕你我，生完还回复这么好

我本来不胖，164cm 98斤吧

怀孕期间胡吃海喝不想动，胖到144
现在宝宝一岁了，没有刻意减肥就还么顺其自然还是110。主要是腰间赘肉不能忍还有蝴蝶袖

哭

人之初

sallyyewang 发表于 2014-10-10 09:25
美眉有没有觉得失眠的时候容易瘦？

我怎么是失眠反而会胖呢。如果我连续几天睡眠都很好，又能多减200g

矮油歪

BTW
虽然我才25 但是生完孩子感觉老了一圈，十分赞成mm胖了穿什么都土。是真的！！真心觉得不是拍马屁留住最胖时期看上去也很好看真的！而且不觉得胖 当然瘦下来轮廓明显更洋气更漂亮

我现在就是适当控制胃口 晚上少吃点（我爱吃菜不爱吃饭从小坏毛病）睡前简单运动，高抬腿，击掌跳，仰卧起坐等。

哎生完孩子腰间赘肉还有臀部变大，真是好烦躁

现在还是110这样。很稳定，不过今年年初还稳定在118好久好久 断奶后就慢慢自然降到110 喂奶期间胃口太好总是饿。

家里有好多朋友从云南带来的普洱 都没有碰过，今天回去试试，好像是生茶饼，不知道怎么泡呢 硬邦邦的

渔妇

人之初 发表于 2014-10-10 08:24
哪里有卖？唐人店有吗

到华人中药店看看，应该有的。

苗苗的家

catherine_wen 发表于 2014-10-7 23:12
华人店都有

lz华人店买哪个品牌的 今天就去买 哈哈

catherine_wen

矮油歪 发表于 2014-10-10 11:27
BTW
虽然我才25 但是生完孩子感觉老了一圈，十分赞成mm胖了穿什么都土。是真的！！真心觉得不是拍马屁留住 ...

你真的没见到我最胖的时候，汗，照片都是觉得能见人了才拍的。茶饼用汤匙后端撬开就行了，以后就好掰了

catherine_wen

矮油歪 发表于 2014-10-10 11:17
羡慕你我，生完还回复这么好

我本来不胖，164cm 98斤吧

这些赘肉估计要锻炼才能变紧致了。其实我就是太懒，真心羡慕那些运动瘦身的mm，体重不一定很轻，但人看起来特别苗条，肌肉紧致有线条。等我二子大了有时间了，我就去跑步或游泳，争取变成一个爱运动的人。体重都是浮云啊，体型才是最重要的。

catherine_wen

苗苗的家 发表于 2014-10-10 11:52
lz华人店买哪个品牌的 今天就去买 哈哈

我不讲品牌，管它茶饼还是散茶，只要是普洱都可以。咱有不品茶，就是为了减肥而已

苗苗的家

catherine_wen 发表于 2014-10-10 12:10
我不讲品牌，管它茶饼还是散茶，只要是普洱都可以。咱有不品茶，就是为了减肥而已 ...

泡浓点才有效果 是吧

catherine_wen

苗苗的家 发表于 2014-10-10 12:19
泡浓点才有效果 是吧

应该是，这样效果好。

OAKHILL

总结一下，是不是就是， 普洱+快走（或游泳）+坚持     

catherine_wen

OAKHILL 发表于 2014-10-10 12:22
总结一下，是不是就是， 普洱+快走（或游泳）+坚持

对，这样肯定有效。懒的人只喝普洱也可以，见效慢些罢了

OAKHILL

catherine_wen 发表于 2014-10-10 11:23
对，这样肯定有效。懒的人只喝普洱也可以，见效慢些罢了

  喝茶不难

运动+坚持。。。争取吧

蚝

普洱茶真的很难喝呀

再想想。。。

catherine_wen

蚝姐 发表于 2014-10-10 12:31
普洱茶真的很难喝呀

再想想。。。

没错，一股子霉味儿，我就当药喝的，喝多了就没感觉了

蚝

catherine_wen 发表于 2014-10-10 12:36
没错，一股子霉味儿，我就当药喝的，喝多了就没感觉了

我也喝，但每天都必须换不同的茶，要不然人生太苦了

幸运猪猪

加点菊花变菊普？

悉尼雪

yhch0224 发表于 2014-10-10 10:54
我也很稳定，稳定的肉肉

还是每个人减肥的方法不同，应该总有一种适合自己

但是LZ的这个听起来真是不错，没有受苦：-）

我还是受了点点苦的，我也不是饿肚子，但是半年不吃碳水化合物，身体的体质就真的变了

还有运动，之前有个工作特好，楼下就是健身房，一年不间断的五天午餐时间健身一个小时GROUP LESSON，有什么课上什么课，身形变化显著

悉尼雪

LZ，有木有人说你有点像张雨琦

但是我还觉得张的长相风尘了，LZ比她端庄大气多了

catherine_wen

悉尼雪 发表于 2014-10-10 13:46
还是每个人减肥的方法不同，应该总有一种适合自己

但是LZ的这个听起来真是不错，没有受苦：-）

运动是我最推崇的方法，可惜自己懒，做不到，也没时间。以后孩子大点还会去尝试的，这不是减肥是问题了，是整个人精神面貌都会改变，减肥只是副产品了

catherine_wen

悉尼雪 发表于 2014-10-10 13:48
LZ，有木有人说你有点像张雨琦

但是我还觉得张的长相风尘了，LZ比她端庄大气多了 ...

汗，过奖过奖，只有我老公说过我和她一种类型的，长相嘛，倒是不相似滴，其实我有自知之明，我们普通人和是怎么都明星比不了的，张mm其实长得真的很漂亮，气质就见仁见智啦，嘿嘿

悉尼雪

catherine_wen 发表于 2014-10-10 14:03
运动是我最推崇的方法，可惜自己懒，做不到，也没时间。以后孩子大点还会去尝试的，这不是减肥是问题了， ...

我有娃后隔了六七年之久，现在恢复锻炼两个多月了，不但没减重，还重了2KG

但精神头完全不一样啊，刚刚塞进新鲜到手的JBRAND 的SKINNY牛仔裤24号，暗爽了好久，哈哈

悉尼雪

catherine_wen 发表于 2014-10-10 14:09
汗，过奖过奖，只有我老公说过我和她一种类型的，长相嘛，倒是不相似滴，其实我有自知之明，我们普通人和 ...

和你老公握抓下

哪像我老公，以前老有人说我像谁谁，他就一撇嘴

cj_29xx

为什么我觉着楼主胖的时候也挺美的呢。。。。。

hyl427

Lz狠漂亮！

寧靜默

謝謝 lz, 正好要減肥, 馬上來實行lz的方法

kimho

wah, the power of tea

syd1820

强帖留名

ahwen

悉尼雪 发表于 2014-10-10 13:46
还是每个人减肥的方法不同，应该总有一种适合自己

但是LZ的这个听起来真是不错，没有受苦：-）

不吃碳水化合物，体质是变的怎么样了，好还是差呀？

我为了减肥，好几年不吃碳水化合物了，就是光吃菜，不吃饭。可还是虚胖体质，稍微不注意，体重就增加1公斤，肚子上的赘肉不敢看呀。

ahwen

catherine_wen 发表于 2014-10-10 14:03
运动是我最推崇的方法，可惜自己懒，做不到，也没时间。以后孩子大点还会去尝试的，这不是减肥是问题了， ...

这个帖子太及时了。我个子没你高，可体重跟你最重的时候差不多，你说我咋见人呀

我家有个普洱茶饼，是我爸2年前带来的，我一直没动过，马上翻出来试试。不过放了这么就还能喝吗？还有，每次喝多大一块？泡几杯水之后要换新茶？

不好意思，问题很小白，但真的是减肥心理太迫切了，问仔细了好马上行动。