62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传)

mikajj

usherlight 发表于 2013-1-23 23:50
ls的83kg不会是生产前吧？

论家还米有结婚泥~~ 以前是个超级大胖妞。。

mikajj

lostmyway 发表于 2013-1-23 23:53
这让我情何以堪

本来你也不需要减太多啊~ 稍微瘦几kg就很好了~

mikajj

cindyyanjie 发表于 2013-1-24 00:02
太厉害了

所以我说只要真心想减下来，肯定没问题的。。我胖了很多年，全身肌肉又多，努力还是能减下来~~ 多运动身体好，感觉人也年轻了很多呢

cindyyanjie

mikajj 发表于 2013-1-23 23:33
所以我说只要真心想减下来，肯定没问题的。。我胖了很多年，全身肌肉又多，努力还是能减下来~~ 多运动身 ...

fighting(monkey22)
i am 49.9KG this morning

lostmyway

mikajj 发表于 2013-1-23 23:31
本来你也不需要减太多啊~ 稍微瘦几kg就很好了~

太佩服了~~~说说经验吧~~~

cindyyanjie

晚上忍不住还是做了一节哑铃操，37度的天气还有出了不少汗

lostmyway

cindyyanjie 发表于 2013-1-24 20:32
晚上忍不住还是做了一节哑铃操，37度的天气还有出了不少汗

忍不住。。你上瘾了？我好热啊，啥也不想干

cindyyanjie

lostmyway 发表于 2013-1-24 21:48
忍不住。。你上瘾了？我好热啊，啥也不想干

感觉不做好像什么任务没完成

sunshine9866

cindyyanjie

keep 49.9kg today

小泡泡鱼

晴天宝宝 发表于 2013-1-16 16:32
呵呵，黑咖啡我也试过的，真心伤胃呀，我以前胃就不好，后来喝了黑咖啡，没几天，吐的一塌糊涂的～～
过午 ...

MM在哪里做热瑜伽呀？

晴天宝宝

小泡泡鱼 发表于 2013-1-25 10:25
MM在哪里做热瑜伽呀？

bikram yoga glen waverly

lostmyway

晴天宝宝 发表于 2013-1-25 10:49
bikram yoga glen waverly

据说那个味道。。。。非常浓厚。。。受得了吗

cindyyanjie

lostmyway 发表于 2013-1-25 11:07
据说那个味道。。。。非常浓厚。。。受得了吗

cindyyanjie

刚做完小红帽和小灰帽
发现小灰帽塑性不错也没什么出汗，以后可以天天做
小红帽也是到最后几节才开始出汗啊

zhege

cindyyanjie 发表于 2013-1-25 19:35
刚做完小红帽和小灰帽
发现小灰帽塑性不错也没什么出汗，以后可以天天做
小红帽也是到最后几节才开始出汗啊 ...

我今晚也跳了小红帽

cindyyanjie

zhege 发表于 2013-1-25 21:24
我今晚也跳了小红帽

现在做小红帽毫无压力

lostmyway

cindyyanjie 发表于 2013-1-26 01:35
现在做小红帽毫无压力

你应该跟我去健身房，郑大妈那点运动量完全满足不了你

cindyyanjie

昨天做了小红帽和腰腹那套，今天腹部略酸，早上称49•6

zhege

cindyyanjie 发表于 2013-1-28 15:00
昨天做了小红帽和腰腹那套，今天腹部略酸，早上称49•6

我回到前一阵子的体重了，这两天不变了
终于见识到平台了

cindyyanjie

zhege 发表于 2013-1-28 14:15
我回到前一阵子的体重了，这两天不变了
终于见识到平台了

那准备用什么方法啊
话说我不想掉体重，我明明只是多运动，发现胸明显小了

zhege

cindyyanjie 发表于 2013-1-28 15:17
那准备用什么方法啊
话说我不想掉体重，我明明只是多运动，发现胸明显小了  ...

嘿嘿我不知道
我继续跳跳看
周四到现在上下波动，之前都是持续下降嘿嘿
我也是想肉肉紧些

冬去春来

下雨哪儿也去不了，就在家做郑飞燕，做完专门去照镜子看脖子上哗哗往下淌的汗，心里感觉很爽！

cindyyanjie

冬去春来 发表于 2013-1-28 16:11
下雨哪儿也去不了，就在家做郑飞燕，做完专门去照镜子看脖子上哗哗往下淌的汗，心里感觉很爽！ ...

下雨？看来不是墨村的
飞燕

冬去春来

cindyyanjie 发表于 2013-1-28 18:34
下雨？看来不是墨村的
飞燕

洗泥的。

是啊每次我就是敲的 郑飞燕 啊 ，记得刚刚开始做的时候是叫她多燕，后来不知怎么就变成飞燕了

晴天宝宝

lostmyway 发表于 2013-1-25 11:07
据说那个味道。。。。非常浓厚。。。受得了吗

在一个39-42度左右的高温房间里面，味道肯定是有的～
但是注意不要站在印度人和鬼佬旁边，一般的鬼妹还有亚洲MM身上都还好，没有神马浓郁的味道～～

但是肯定是有点臭臭的～在我可以忍受的范围内～～
真的出汗很多，运动量超大，我做完一整套下来，脚软走不动路，要休息10分钟才行～～

lostmyway

cindyyanjie 发表于 2013-1-28 14:17
那准备用什么方法啊
话说我不想掉体重，我明明只是多运动，发现胸明显小了  ...

我昨天想了想

应该是你在减手臂，好像手臂细了胸也会跟着缩水

cindyyanjie

lostmyway 发表于 2013-1-29 14:17
我昨天想了想

应该是你在减手臂，好像手臂细了胸也会跟着缩水

(monkey37)

dsj0308

cindyyanjie 发表于 2013-1-28 15:00
昨天做了小红帽和腰腹那套，今天腹部略酸，早上称49•6

请问多高呀？50KG都不到呀！
小灰帽是修哪部分的？

cindyyanjie

dsj0308 发表于 2013-1-29 16:17
请问多高呀？50KG都不到呀！
小灰帽是修哪部分的？

不认真看帖哦，lz身高158
小会帽是塑形的