拼了，林草减肥第二波（撒花！！！！已减5KG）

坏果子

原帖由 林草123 于 2012-8-3 22:42 发表
我昨天一直在想，为什么要减肥？我觉得我老公又不嫌弃我，我也不想要勾引邻居家的HANDY MAN.为了穿衣好看？我觉得自己现在穿衣也不难看啊？也许是冬天看不出来？再说我有胸有腰，有屁股。也不缺啥啊？
但是我觉得 ...

唉，我先刺激一下你好了。什么叫你有胸有腰有屁股哇，那是骨感的女仔对自己的要求好吧，你现在不能看你缺啥，要看你多了啥，腹部有赘肉不，腰线明显不，大腿粗不，胳膊夏天露出来满意不。。。(paopaobing(11))

再鼓励你一下好了，我三十多年来从来没有节过食减过肥，来澳洲这么几年，从来不注意体重，睡前傻吃傻喝，我是特别不注意身材的人，刚刚我去称了一下，我比你还重好几斤！！！！我老公最重视身材还非常嫌弃我！！！！我正准备自暴自弃咧，你一定要做一个好榜样哈。

林草加油！

suel

原帖由 林草123 于 2012-8-3 19:57 发表


我家的生出来就和秤砣一样。现在有时候还要我抱。抱个头啦，老娘我的腰都快断掉了。。15KG。真想给他减减肥

怀孕都一直抱的leo，他也是15，但是我从不觉得他胖，因为他高，你儿子高吗？如果个头小可能会显的肉肉的。但是2岁多的孩子这个肯定是正常体重。千万不要减。

培培

zhege

原帖由 hehe 于 2012-8-3 23:11 发表
其实健康就好！过瘦容易显老，奔四时特明显，脸上想多存点肉都存不住。

不是吧，我觉得胖了才像大妈
不过现在人都显年轻，四十的人就像三加

2pig

减肥是个艰巨任务，我嘴上挂着但是从来行动不起来。我是不吃零食不运动的人。之前生完小k后来等他2岁的时候每周工作60小时。都是站着的，1个月后就瘦了。在我怀二胎之前是瘦到45kg.我身高也158。所以说还是得动的多才会瘦。

ruru2008

早点吃吧！不吃要睡到昏过去！(monkey09)

原帖由 astina 于 2012-8-2 22:31 发表
老猫同学说过，最有效的减肥办法就是不吃晚饭。深表赞同。

风举荷

原帖由 林草123 于 2012-8-3 22:57 发表


我觉得其实我每次尝试一种DIET，对食物的了解就会多些，然后就知道什么该吃什么不该吃，起码会知道什么东西吃了以后会有什么后果。。。我的DUKEN DIET之后就没有反弹，但是体型比刚减完那会还是差了好多，因为虽然同样重量，那 ...

终于有人说到便秘问题了。晚上不吃米饭我就便秘呀，哭哭哭

destine

不吃晚饭减肥好不健康啊，以前女同学每天晚饭只吃一个苹果，然后大姨妈就不来了。。。

多少还是要吃一些，不要碰热量太高的东西就好了。

坏果子

淀粉类的一定要适量的吃一些，除非你嫌胸太大。

MyDreamhouse

看来减肥是女人的全民运动，才女果子也进来了。

我正在琢磨什么时候开始减肥呢？

老猫晒太阳

你到底看过果子的帖子木有？ 她本来就是健身教练。

desiree

楼主现在减肥成绩如何

MyDreamhouse

原帖由 老猫晒太阳 于 2012-8-4 09:58 发表
你到底看过果子的帖子木有？ 她本来就是健身教练。

看了我看过的。

健身教练不能谈减肥吗？

一说到减肥，瘦子，胖子，只要是女人都有话说
这是我的重点啊！

你看，你不也进来了吗？

就说
减肥是女人的终生事业。

我的事业怎么还没开始？

老猫晒太阳

那你也是没关注过我，你不知道我是减肥专业户么？

过去的一年多，我花了很多时间在personal care上。

MyDreamhouse

原帖由 老猫晒太阳 于 2012-8-4 10:05 发表
那你也是没关注过我，你不知道我是减肥专业户么？

过去的一年多，我花了很多时间在personal care上。

梦姐关注过，但是忘了。

我跑的版面太多了，除了旅游，还要感悟，也要个人理财，还有我爱我家，再加教育版，还有退休，还要做市场调查，等等。

反省一下，这可能是我没有时间运动的原因，

猫版说说，你减了多少公斤了？

老猫晒太阳

过去一年8kg, 但是我现在浑身都是肌肉啊，跟肥肉很不同啊。

不过那天被bodypump教练说了，你要你的6-pack出来，要控制饮食了，肥肉还是太多，等我过了这个冬天再继续减，冬天没一点肥油怎么过。

keke

原帖由 明天 于 2012-8-3 21:41 发表
回gym一周，长了1公斤，肌肉就是给力阿

就是就是。我跑步一个月，长了半公斤。早上跑了8公里半，回家一上称，一克也没少，不知道那好几百卡都去哪里了。

jasmineh

另一个在瓶颈的飘过，两周以来体重都没减过。

MyDreamhouse

原帖由 老猫晒太阳 于 2012-8-4 10:14 发表
过去一年8kg, 但是我现在浑身都是肌肉啊，跟肥肉很不同啊。

不过那天被bodypump教练说了，你要你的6-pack出来，要控制饮食了，肥肉还是太多，等我过了这个冬天再继续减，冬天没一点肥油怎么过。

八公斤，那是要鼓励一下。

猫版是男的吗？
怎么记得是女的？

女的也有六块肌吗？

老猫晒太阳

你们都太着急了，能控制不反弹，体重总有下去的一天。

老猫晒太阳

女的也有6-pack啊，只是一个腹肌的说法，就算我现在没有肥肉，肯定也没有6-pack，最多4块。

我的core相对我身体别的部位进步是最大的，所以她才开玩笑说的。

MyDreamhouse

原帖由 老猫晒太阳 于 2012-8-4 10:33 发表
女的也有6-pack啊，只是一个腹肌的说法，就算我现在没有肥肉，肯定也没有6-pack，最多4块。

我的core相对我身体别的部位进步是最大的，所以她才开玩笑说的。

上没有脸的照片，激励一下我们。

我觉得没有孩子，减肥，容易很多。

老猫晒太阳

刚刚拍了两张，发现自己远没有到可以晒肌肉的地步，还是不要晒我的肥肉了。等夏天清凉一点的时候再晒吧。

jasmineh

原帖由 老猫晒太阳 于 2012-8-4 11:15 发表
刚刚拍了两张，发现自己远没有到可以晒肌肉的地步，还是不要晒我的肥肉了。等夏天清凉一点的时候再晒吧。

我等。

jasmineh

草，我的目标是要看到明显的锁骨，你的是什么？

jingli1023

忍不住说一句,你们别拍我
话说昨晚看奥运田径项目,女子预赛里的第一名,OMG,跑起来时抖动的块块肌肉,不说还真不知道是个女人在跑呢,我LG说比起她那筋斗的肌肉,长在我身上的肥肉可爱多了,(paopaobing(78))
我的口号是"我要瘦,可是不要肌肉"

astina

原帖由 jingli1023 于 2012-8-4 12:09 发表
忍不住说一句,你们别拍我
话说昨晚看奥运田径项目,女子预赛里的第一名,OMG,跑起来时抖动的块块肌肉,不说还真不知道是个女人在跑呢,我LG说比起她那筋斗的肌肉,长在我身上的肥肉可爱多了,(paopaobing(78))
我的口号是"我要瘦,可是不要肌肉"

普通女的根本不可能练到那样的

老猫晒太阳

原帖由 jingli1023 于 2012-8-4 12:09 发表
忍不住说一句,你们别拍我
话说昨晚看奥运田径项目,女子预赛里的第一名,OMG,跑起来时抖动的块块肌肉,不说还真不知道是个女人在跑呢,我LG说比起她那筋斗的肌肉,长在我身上的肥肉可爱多了,(paopaobing(78))
我的口号是"我要瘦,可是不要肌肉"

那你觉得体操运动员的肌肉好看吗？

林草123

原帖由 坏果子 于 2012-8-4 08:03 发表



唉，我先刺激一下你好了。什么叫你有胸有腰有屁股哇，那是骨感的女仔对自己的要求好吧，你现在不能看你缺啥，要看你多了啥，腹部有赘肉不，腰线明显不，大腿粗不，胳膊夏天露出来满意不。。。(paopaobing(11))

再鼓励你一下好了 ...

坏果子太坏了，咋老说实话呢？可不能和我一个毛病啊。。。

我上身是标准8号，下身是标准10号。其实腹部相对于我这个体重的人来说，还好。腰线明显，但是坐下去的话，还是会有一层肉突出来。我的问题是下身，屁股还有大腿比较粗壮（主要是屁股），上身主要是胳膊，抱我儿子抱的现在我想我的胳膊肌肉比很多男的都厉害啊。。。
最重要的是，我的脸容易肿，有时候早上的脸和下午的脸看起来不是一个SIZE的。。。希望能减下去点脸上的肉，使脸部线条流畅些。

ATO

好女不过百，自己看着办