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mocha好腻

楼主继续上来给大家回复啊，不要一个人想，你太需要一个树洞，还有可以倾听帮助你的人，拒绝医生的继续询问是很可以理解的，你可以告诉医生，你不想去回忆，你不想去想，你在想什么都可以告诉她，代替她问你，也许你慢慢的说多了，觉得她可以接受了，你才能打开你的心让她看看该如何医治，或者如果这个医生对你的治疗方法不好，你也可以找GP帮你换一个，告诉她你排斥那个专家的治疗方法。

也许轻身，放弃这个世界现在对你来说很容易，但活着并不是为了这样，虽然现在也许能把你留下的东西已经越来越少，但我们活着的动力都是靠着自己去创造的。你静下心来，想想自己还可不可以有一些愿望，然后可不可以努力的站起来，去实现它，不为任何人，为了自己。你才20几岁，一切都不晚！

nusean

楼主好几天没有上来了！！！希望一切安好！

Mintlolly

楼主，赶快上上网，让关心你的朋友都知道你还在坚强地与抑郁症做斗争。

楼主若在家有时间，可以去图书馆借一些瑜伽（YOGA)和冥想(MEDITATION)方面的CD 和 DVD,跟着做一做。虽然没有立竿见影的效果，但配合心理医生的治疗还是会有效果的。
食物方面，咱中国的红枣有安神的作用，可以多食用一些。  

祝福楼主早日走出抑郁的阴影！

惠风亦悠

可以参考医行天下的博客,抑郁症有肝气郁积的症状,通过拉筋拍打身体会有毒痧出来,如果打得不自主地流眼泪出来,郁结也解了.可以先拍打手内肘,膝关节一圈.膝关节内侧为脾肝肾经脉,前侧是胃经通过的地方,外侧为胆经,后侧为膀胱经.拍打可有轻到重,不要怕疼.

yanjenny1

楼主好可怜，要看开点，一定要寻求帮助。我以前英文班的一个同学离婚后也抑郁了2两年，很严重的，去医院去了好多次，最后去做了好几个疗程的心理辅导才好的，她以前一个人住在政府提供的廉租房里，很可怜的，现在好多了，自己弄了个小生意，开了个小CAFE 店，每天很繁忙，很充实。

时光雕刻中

工作不？

豆包妈

做运动，到自己出汗
这个方法可以治比较简单的心理疾病吧

我曾经被shock过
因为一个平常很好的朋友突然精神分裂了
我真是震惊啊，然后感觉太不好了
失眠，一天都吃不下饭，整天心神不宁，感觉自己也快崩溃了
然后大学里要考体育，长跑吧
我就跑了，出了一身臭汗
然后就好了，吃嘛嘛香了
后来自己查资料，好像说运动对于轻微的心里疾病有帮助
楼主试试吧，也没坏处的
如果身体不好，可以先有氧运动，散步，或慢跑，出身臭汗试试

future1026

希望楼主是在医院接受治疗才没出现的
我每天都来看这个帖子 真的挺担心楼主的
期待楼主更新

Francis

楼主坚强些， 加油

PIAO398

抱抱啊！楼主一定要坚强啊！想想幼小的孩子还需要你的照顾，还有爱你的家人，你怎么能抛下他们呢！熬过这段时间就好了！没有过不去的坎！