我要瘦身 达到活动设置的目标，向新目标看齐

fighting010605

55.8
酸奶 蛋 咖啡加牛奶 香蕉
紫菜汤 米饭 剩菜
苹果
下午器材耗了80卡
cross trainer课一个小时
回到家太饿了，吃了两个水饺，排骨香菇黑木耳 炒白菜 炒mussel

fighting010605

56.？
麦片 牛奶
芒果半个
咖啡
蔬菜 玉米 smoked oyster
Fresh oyster, fish

fighting010605

55.3
吃差不多
早餐一样
午餐剩饭
晚餐自己做，吃了有九分饱

maotoujunshi

mm进展不小啊，加油！

fighting010605

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 10:50 发表
mm进展不小啊，加油！

体重下来，可是脸上太瘦很显老。最好是身材减，脸不减。

fighting010605

昨天去游泳一个小时，体56，今天差不多。

yaleyale

原帖由 fighting010605 于 2011-10-25 16:00 发表
今天才知道有这么好的活动。宝宝都快7个月了，我的体重还超标5公斤（比原来体重）。原来的长裤腰部穿了都很窄。更打击的是以前买了一条裙子，几年以来都偏大，昨天试了一下居然偏小了。那个伤心啊。今天晚上开始减肥。（迟了两顿 ...

亲爱的MM,上次见到你时,你已经很瘦了呀,而且你神马时候胖过呀?

yaleyale

原帖由 fighting010605 于 2011-10-25 18:35 发表
今天早上两片面包，鳄梨，两个草莓
中午米饭等
下午一个桃子
婆婆正在做肉包子，坚决不碰

话说,你家婆婆做的东西真是好吃,幸福啊...

maotoujunshi

原帖由 fighting010605 于 2011-12-1 21:02 发表

体重下来，可是脸上太瘦很显老。最好是身材减，脸不减。

你这个说法近来还真是少见，就只听着整天叫嚣着要瘦脸瘦脸的，看来你是钟情Cameron Diaz那一款的

fighting010605

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-3 21:42 发表

你这个说法近来还真是少见，就只听着整天叫嚣着要瘦脸瘦脸的，看来你是钟情Cameron Diaz那一款的

我瘦先瘦脸，感觉很憔悴。如果脸有肉点，再瘦身，感觉年轻些。

fighting010605

原帖由 yaleyale 于 2011-12-2 21:35 发表

话说,你家婆婆做的东西真是好吃,幸福啊...

她爱做包子，水饺等很多肥胖类型的。我挺好的，很少碰，要不成大胖子了。我是挺幸福的，每天都有现成饭吃，不容易减重啊。你更幸福，有妈妈天天照顾你。

fighting010605

原帖由 yaleyale 于 2011-12-2 21:34 发表

亲爱的MM,上次见到你时,你已经很瘦了呀,而且你神马时候胖过呀?

这不还没达到标准体重呢。年轻时候跑步太多，四肢太发达，不锻炼后，都是肥肉了。

fighting010605

今天快走45分钟耗了400卡，到家太迟了，抵抗不住，吃了个馒头，再加七七八八的，吃了十分饱，把跑掉的全吃回来了。

maotoujunshi

原帖由 fighting010605 于 2011-12-3 22:18 发表
今天快走45分钟耗了400卡，到家太迟了，抵抗不住，吃了个馒头，再加七七八八的，吃了十分饱，把跑掉的全吃回来了。

哈哈，同情你一下，我也经常干这种事，有时候吃得还更多(monkey08)

fighting010605

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-3 23:29 发表

哈哈，同情你一下，我也经常干这种事，有时候吃得还更多(monkey08)

今天中午又出去大吃了一顿，不过比起以前控制了很多

maotoujunshi

原帖由 fighting010605 于 2011-12-4 18:20 发表

今天中午又出去大吃了一顿，不过比起以前控制了很多

我昨天悲摧的吃了500ml冰淇淋，现在深刻反省中。。。。(monkey11)

fighting010605

今天本想锻炼四十分钟，无奈下班后肚子不是很舒服，就安慰自己算了吧。晚上送女儿学跳舞后都七点半了，又胡吃一通。现在减的进度很慢了。不过今天有人过生日我只舔了小小小小一口蛋糕。

maotoujunshi

原帖由 fighting010605 于 2011-12-5 22:33 发表
今天本想锻炼四十分钟，无奈下班后肚子不是很舒服，就安慰自己算了吧。晚上送女儿学跳舞后都七点半了，又胡吃一通。现在减的进度很慢了。不过今天有人过生日我只舔了小小小小一口蛋糕。

这可怜见的

fighting010605

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-6 13:28 发表

这可怜见的

其实不可怜，只是给同事点面子：）

fighting010605

今天犹豫了很久，终于下了决心跑步去，跑步机上40分钟消耗400卡。

一周要能坚持三次就很不错了。

maotoujunshi

原帖由 fighting010605 于 2011-12-7 22:38 发表
今天犹豫了很久，终于下了决心跑步去，跑步机上40分钟消耗400卡。

一周要能坚持三次就很不错了。

向你学习！一定要坚持下去哈

fighting010605

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-7 22:51 发表

向你学习！一定要坚持下去哈

这周就锻炼两天。昨天参加了balance ball pirate课。
今天女儿跳舞表演，我又在外面胡吃一通。

maotoujunshi

原帖由 fighting010605 于 2011-12-9 22:51 发表

这周就锻炼两天。昨天参加了balance ball pirate课。
今天女儿跳舞表演，我又在外面胡吃一通。

你怎么每次上来都报胡吃一通，这样能减么？不过我也没脸说你了，我也好不到哪里去。。。

fighting010605

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-9 23:08 发表

你怎么每次上来都报胡吃一通，这样能减么？不过我也没脸说你了，我也好不到哪里去。。。

今天我又胡吃了。下午四点多到家，吃了一片面包加一片奶酪，感觉不够解饿又吃了一片奶酪。去女儿同学的party又吃了些零食。不过晚上Christmas party好多好吃的我都没碰。表现总的来说勉强。

fighting010605

Party season,很难达到目标。我想可能要到一月底才能实现我的标准体重了。

maotoujunshi

我重新又回归组织了，一起努力，一起加油！

fighting010605

今天早上我的体重达到54.6, 终于达到目标了.
我的新目标是一月底降到53，健康体重的最低值。加油

fighting010605

今天又练了pirate balance ball一个小时
明天准备上个steps and burn.这一周也只能锻炼两次了。

sop0760

楼主厉害哇……发现了，旋版完全才忽略了我们的活动了，都不来加分的

maotoujunshi

看你这么给力，我也要加油了(monkey12)