严格执行左旋肉碱+ CHIA SEED 已瘦6kg,一楼更新减肥总结

wcx0314

thanks for sharing

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 游牧人 于 2010-6-3 21:22 发表

呵呵,这样子啊,如果要暴选在好朋友来的时候或着早上,就算不减重,也不会反弹
减的很快啊都4K了,我现在很慢,才-6.5K.所以我今天吃CHIA SEED了
吃了好象挺有效的,我今天下午吃了个苹果,晚上喝了两碗骨头汤,几口韭菜 ...

你目标体重是要减到多少啊?

粉色猪猪桃丽丝

今天早饭没有
午饭 一碗红豆粥,chia,蒜苗
晚饭 准备继续持  红豆粥泡chia

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 雪梨大猪 于 2010-6-4 02:00 发表
哪里买的chia seed??

去那种卖healthy food的地方就有

游牧人

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-6-4 14:23 发表

你目标体重是要减到多少啊?

51公斤的样子吧

亲爱的,那个SEED好象真的很有效了,我今早称又轻了0.5K,哈哈,粉高兴(paopaobing(11))
我把我以前的卫衣拿出来穿都可以穿下了~~~~

刚刚我出去吃了这两个月来的第一顿米饭,当庆祝了一下,哈哈~~

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 游牧人 于 2010-6-4 14:27 发表

51公斤的样子吧

亲爱的,那个SEED好象真的很有效了,我今早称又轻了0.5K,哈哈,粉高兴(paopaobing(11))
我把我以前的卫衣拿出来穿都可以穿下了~~~~

刚刚我出去吃了这两个月来的第一顿米饭,当庆祝了一下,哈哈~ ...

哈 你刚有点成效就吃米饭！！！！
我今天1点才起来，所以就没早餐了
我晚上打算就喝一碗红豆汤泡chia
就这样了
加油哦

游牧人

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-6-4 14:39 发表

哈 你刚有点成效就吃米饭！！！！
我今天1点才起来，所以就没早餐了
我晚上打算就喝一碗红豆汤泡chia
就这样了
加油哦

我等会出去练车消耗掉(paopaobing(3))
呵呵~

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 游牧人 于 2010-6-4 14:42 发表

我等会出去练车消耗掉(paopaobing(3))
呵呵~

今天天气这么差 你还练车

游牧人

各种环境都练一下嘛
以后开车上班,天气不好也得要上啊(paopaobing(3))

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 游牧人 于 2010-6-4 14:57 发表
各种环境都练一下嘛
以后开车上班,天气不好也得要上啊(paopaobing(3))

这个倒是有道理，嘿嘿
今天晚上吃了水煮虾20只，没有问题吧
怎么越吃越饿尼~~！！:o :o

leilazhang

原帖由 游牧人 于 2010-6-4 14:57 发表
各种环境都练一下嘛
以后开车上班,天气不好也得要上啊(paopaobing(3))

是的，我的教练就这么跟我说的。
我考试那天瓢泼大雨，我也考过了。
我考了97分哦。

Q_ma

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-6-4 17:41 发表

这个倒是有道理，嘿嘿
今天晚上吃了水煮虾20只，没有问题吧
怎么越吃越饿尼~~！！:o :o

20只什么概念啊，有1斤？怎么胃口这么好啊，厉害的
我现在喝半碗汤就觉得饱了

不知道粉色mm现在体重下降成绩如何啊

rongerchen

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 4-6-2010 17:41 发表

这个倒是有道理，嘿嘿
今天晚上吃了水煮虾20只，没有问题吧
怎么越吃越饿尼~~！！:o :o

小虾子吧

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 Q_ma 于 2010-6-4 18:02 发表


20只什么概念啊，有1斤？怎么胃口这么好啊，厉害的
我现在喝半碗汤就觉得饱了

不知道粉色mm现在体重下降成绩如何啊

我也内疚阿我,我天生大胃王,那个虾太甜啦没忍住
就是woolworth里卖的那种白水煮过的最小的那种tailand的
不是四川的那个水煮虾
不知道吃这么多会不会胖了
还被我老公诱惑的吃了几块烤鸡肉
半碗红豆汤+chia
妈呀,我怎么吃这么多阿
刚跑完20分钟

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 rongerchen 于 2010-6-4 18:14 发表

小虾子吧

反正应该是海虾最小的那种

M_N_Y

我最近胃口有见好的趋向，喝这个CHIA SEED也没有什么用。真是对自己感觉很郁闷。

2009annie

加入姐妹们减肥大军里。
周一就去买chia seeds
计划晚上不吃米饭，只喝汤和青菜，
唉，得给lg做饭，还得给他增肥，痛苦啊。

xiaomajia

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-6-4 22:26 发表

我也内疚阿我,我天生大胃王,那个虾太甜啦没忍住
就是woolworth里卖的那种白水煮过的最小的那种tailand的
不是四川的那个水煮虾
不知道吃这么多会不会胖了
还被我老公诱惑的吃了几块烤鸡肉
半碗红豆汤+chia
妈 ...

虾没关系的, 别和淀粉一起就好了

我怎么吃chia也会饿呢。。。。

习习

占个坑收藏了先

2pig

严格执行星期一那个！！

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 M_N_Y 于 2010-6-4 23:39 发表
我最近胃口有见好的趋向，喝这个CHIA SEED也没有什么用。真是对自己感觉很郁闷。

一定要有毅力啊!!!!

粉色猪猪桃丽丝

哎,我这2天严重的时差颠倒
我前天晚上看杜拉拉升职记结果一夜没睡到昨天早上7点多
我就是这个毛病,看什么都要一次看完
接下来睡觉,中午12点起,一天都觉得超级累
晚上还吃了越南米粉和2个煎蛋
今天早上秤体重长了1kg,我的妈呀
看来健康的生活方式是减肥的前提了
要改正了,一定要改正了

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 2pig 于 2010-6-5 13:06 发表
严格执行星期一那个！！

你也要减了?,加油啊

月光无际

准备要小宝宝，可以喝CHIA SEED吗？我知道这样的情况感觉有些SILLY....
因为一些特殊原因，也想最近控制一下体重，知道的姐妹告诉我一声哦。。。。

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 月光无际 于 2010-6-6 21:59 发表
准备要小宝宝，可以喝CHIA SEED吗？我知道这样的情况感觉有些SILLY....
因为一些特殊原因，也想最近控制一下体重，知道的姐妹告诉我一声哦。。。。

chia seed含大量omega 3和钙,吃一些应该对身体有好处吧
但什么都有个度,既然MM要怀孕,还是要注意营养均衡
可以请教下医生阿

游牧人

我偷偷摸摸的进来汇报一下
这个周末我吃的很HIGH,.没有称体重(monkey24)

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 游牧人 于 2010-6-6 23:24 发表
我偷偷摸摸的进来汇报一下
这个周末我吃的很HIGH,.没有称体重(monkey24)

和我一样,我昨天又去city吃了巴西烤肉,味道太赞勒,吃完了还去喝咖啡吃甜点,没救了....

Q_ma

粉色mm，吃白煮蛋比煎蛋对减肥有利
甜的油的是大忌啊，你要加油运动消耗热量咯

我这几天休息休息不做运动，尽量吃得清淡了

xiaomajia

我发现了 只要一开始吃淀粉或者糖份的东西,就容易破戒, 而且一发不可收拾.

单单吃肉或者鸡蛋, 一点欲望都没有.....

2009annie

:)哈哈,看来姐妹们上周末都破戒啦,不要放弃哦.
我今天刚买了chia seeds, 努力中，随时进来报道，
现在晚上基本不吃肉，青菜为主，海鲜还可以吃吧。