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楼主:elfyvonne

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Lovelyvi

皮靴族

发表于 2019-7-22 20:16 来自手机 |显示全部楼层

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本人168 当初52的时候真是瘦到看起来病怏怏的，肋骨一根根都能看到真的不好看
自己的经验是55-58最好，如果运动增肌其实58看上去比较匀称有线条
这主要看自己的审美吧有人就喜欢瘦到弱不禁风我就喜欢能看到肌肉线条特别是手臂

尹小雅

金靴族

发表于 2019-7-22 20:16 来自手机 |显示全部楼层

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105-110都可以，53kg最佳，100以下太瘦了

飞儿

水晶靴族

发表于 2019-7-22 20:17 |显示全部楼层

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Lovelyvi 发表于 2019-7-22 19:16
本人168 当初52的时候真是瘦到看起来病怏怏的，肋骨一根根都能看到真的不好看
自己的经验是55-58最好，如 ...

赞同。那些女明星，通常手臂有的肌肉线条的更好看。

自由的灵魂，懂得自由的珍贵。

cheapers2003

版主

发表于 2019-7-22 20:24 |显示全部楼层

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我分享一个秘方，轻易不传授。
168-110=58

Nosugarcoffee

铜靴族

发表于 2019-7-22 22:07 |显示全部楼层

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本帖最后由 Nosugarcoffee 于 2019-7-22 22:09 编辑

55应该很理想。太瘦其实干干的，没有滋润感吧

51apple

皮靴族

发表于 2019-7-22 22:43 来自手机 |显示全部楼层

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cheapers2003 发表于 2019-7-22 19:24
我分享一个秘方，轻易不传授。
168-110=58

请问为什么减110？

cheapers2003

版主

发表于 2019-7-22 22:47 |显示全部楼层

51apple 发表于 2019-7-22 21:43
请问为什么减110？

秘方...
160 - 50kg
168 - 58kg
178 - 68kg
匀称不匀称

男足勇闯世界杯

静好如初

圣靴族

发表于 2019-7-22 23:25 |显示全部楼层

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51apple 发表于 2019-7-22 21:43
请问为什么减110？

据说亚洲人减110，欧美减100~

selina79

铜靴族

发表于 2019-7-23 11:14 来自手机 |显示全部楼层

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168，常年健身，58就有胸，如果下到55瘦掉的都是胸...
供参考

ben2016

布鞋族

发表于 2019-7-23 11:21 |显示全部楼层

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49kg

violentlily

布鞋族

发表于 2019-7-23 12:07 |显示全部楼层

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还是要看肌肉含量，如果都是肌肉，60都好看

淡泊的净化

皮靴族

发表于 2019-7-23 12:07 |显示全部楼层

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本人168，49k

lhsydney

银靴族

发表于 2019-7-23 12:11 |显示全部楼层

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中西方对好身材的追捧有些差异

大胸大屁股细腰是普世追求

不同的是欧美女性似乎大腿都很有肌肉，而且腰怎么都没东方女性显细

lucyz1203

木屐族

发表于 2019-7-23 14:09 |显示全部楼层

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目前是27岁 176cm 60kg.
遥想当年初一的时候168cm 51kg.
真是岁月匆匆啊

hairbei

白金靴族

发表于 2019-7-23 14:11 来自手机 |显示全部楼层

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lucyz1203 发表于 2019-7-23 11:09
目前是27岁 176cm 60kg.
遥想当年初一的时候168cm 51kg.
真是岁月匆匆啊

我初一时还没有30公斤......

加强药量

lucyz1203

木屐族

发表于 2019-7-23 14:12 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2019-7-23 11:11
我初一时还没有30公斤......

真的假的??
我表姐的小孩现在小学一年级,35kg啊还是班里瘦小的!

17/07/2014

hairbei

白金靴族

发表于 2019-7-23 14:14 来自手机 |显示全部楼层

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lucyz1203 发表于 2019-7-23 11:12
真的假的??
我表姐的小孩现在小学一年级,35kg啊还是班里瘦小的!

身高145 体重三十公斤准确的讲不到60斤 50多

加强药量

churchman

金靴族

发表于 2019-7-23 19:22 来自手机 |显示全部楼层

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我 1.71 57公斤还是觉得自己胖

churchman

金靴族

发表于 2019-7-23 19:28 来自手机 |显示全部楼层

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我 1.71 57公斤还是觉得自己胖

elfyvonne

皮靴族

发表于 2019-8-9 00:47 来自手机 |显示全部楼层

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又过了20天，体重下降到了58.4，自我感觉锁骨脸骨都出来了，衣服感觉都松了点，可是小肚子还有一点。生完小孩的肚子真的松松的，减肥也没用。大家有没有什么秘诀，不辛苦的运动可以练肚子。

wolikegaofeng

金靴族

发表于 2019-8-9 09:06 来自手机 |显示全部楼层

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elfyvonne 发表于 2019-8-8 23:47
又过了20天，体重下降到了58.4，自我感觉锁骨脸骨都出来了，衣服感觉都松了点，可是小肚子还有一点。生完小 ...

我昨天看有个mini 蹦床的视频。你可以在家买一个，以后娃大了，娃也可以跳。

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