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楼主:ciku

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limaaa

白金靴族

发表于 2019-3-4 20:24 |显示全部楼层

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澳洲除了三餐，有早茶，下午茶，一日5餐，少食多餐，有鱼有肉，蔬菜水果，不担心。

loveauba

皮靴族

发表于 2019-3-4 20:31 |显示全部楼层

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学习了

cylazhm

草鞋族

发表于 2019-3-4 20:57 来自手机 |显示全部楼层

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澳洲中位数生活费1440一周？包括还贷款吗？包括也太少了，不包括也太多了！

fastfish

木屐族

发表于 2019-3-4 21:46 |显示全部楼层

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可以带坚果或者花生制品？我以为学校都不允许的。

pinksky

皮靴族

发表于 2019-3-4 21:51 |显示全部楼层

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满眼看去都是垃圾食品，饼干薯片果汁其他味道的牛奶，巧克力酱含坚果，竟然还带着，真的是无语。另外20度以上的食品保持4个小时就不适合吃了，这是健康饮食书上写的，因为会产生大量的细菌。
孩子的饮食习惯不是上学时养成的，而是上学前就应该养成，多带酸奶水果蔬菜三明治饭团寿司，还有wrap(有点儿像大饼加一切)是没有问题的，宁可少带点儿也别带的太多，给孩子带的少，至少还吃一些，太多了，看着啥也吃不完，还不如不吃。曾经看到过一个孩子坐在饭盒前哭，说我不可能吃完，这种绝望的表情真的很可怜。
小学的孩子天天忙着玩，很少会专心吃饭，这也不用太担心，该涨身体的时候，是拦不住他们吃饭的。

viviancn

版主

发表于 2019-3-4 22:03 来自手机 |显示全部楼层

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贴个思想主义

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talpey

金靴族

发表于 2019-3-4 22:08 来自手机 |显示全部楼层

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tutututu 发表于 2019-3-4 12:01
我也想让孩子带苹果，可是削了皮的苹果很快就氧化变色了，怎么办啊，谢谢！ ...

我每次切一小块柠檬跟苹果放一格里，可以减缓变色。

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有理妈闲置-男宝帅气冬装睡袋

leleyu

皮靴族

发表于 2019-3-4 22:11 来自手机 |显示全部楼层

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HR798 发表于 2019-3-4 17:46
学校就不能包午餐吗每月交点伙食费一个学校请俩厨子就够了吧政府和学校要是真的关心孩子健康就该做点什 ...

就是，看看日本的给食。

fastfish

木屐族

发表于 2019-3-4 22:15 |显示全部楼层

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可以带坚果或者花生制品？我以为学校都不允许的。

Yolandagao

布鞋族

发表于 2019-3-4 23:03 来自手机 |显示全部楼层

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rosazheng 发表于 2019-3-4 07:44
也order了。百分八十带回来了
她有点好就是不管什么，吃不完就带回家
吃几口的苹果，咬一口的香蕉，吸几 ...

我们也一样有这个良好的从preschool养成的好习惯，剩多少都带回家，夏天书包里那个味儿啊……

Janet

铜靴族

发表于 2019-3-4 23:25 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2019-3-4 07:16
从孩子角度，午餐吃米饭类很麻烦的。我家的原则就是午餐简单：一个面包，半根黄瓜加半个苹果。其实加上上 ...

同意，孩子中午能饱就好，早餐，晚餐多加蔬菜，蛋白质就好

zzn

银靴族

发表于 2019-3-4 23:27 来自手机 |显示全部楼层

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小小白虎发表于 2019-3-4 18:07
众口难调，不像国内就定食，大家都吃一样的几个菜，没得挑。
这里几十种给选的，都需要家长志愿者去帮忙 ...

确实众口难调。去看看学校五花八门对各种食物过敏的学生名单，再加上各种种族宗教习俗因素。学校统一提供午餐的话，估计没什么东西可以让所有孩子都能吃的了。

Janet

铜靴族

发表于 2019-3-4 23:29 |显示全部楼层

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猪胖胖发表于 2019-3-4 09:12
我们学校的学前班老师还是很负责的，每天早上十点督促孩子们吃水果。学校要求每个人必须带一些水果蔬菜或者 ...

我们低年级是老师也是这样，他们称这个是Brain food

acekevin

皮靴族

发表于 2019-3-4 23:39 |显示全部楼层

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我们家面包还得把边切掉，也不知道啥时候学上的。放上的话一律不吃

风雨同舟

草鞋族

发表于 2019-3-5 09:35 |显示全部楼层

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viviancn 发表于 2019-3-4 22:03
贴个思想主义

这种餐盒哪里卖？什么牌子？

viviancn

版主

发表于 2019-3-5 09:50 来自手机 |显示全部楼层

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风雨同舟发表于 2019-3-5 09:35
这种餐盒哪里卖？什么牌子？

我家的是这种，好像有不少类似的
https://www.pennyscallan.com.au/lunch-boxes

ucxpikpo

银靴族

发表于 2019-3-5 14:23 |显示全部楼层

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rosazheng 发表于 2019-3-3 21:18
孩子现在上year1，从preschool一年，kindy一年，到现在year1。准备午餐太让我头痛了，有百分八十的时候，基 ...

羡慕啥？学校提供的还不是一样不吃！

jzfeegle

木屐族

发表于 2019-3-5 14:56 |显示全部楼层

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xuexile

yuyuigg

木屐族

发表于 2019-3-5 16:43 |显示全部楼层

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话说学校有冰箱吗？没有的话夏天不会放坏吗

pinksky

皮靴族

发表于 2019-3-6 07:49 |显示全部楼层

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yuyuigg 发表于 2019-3-5 16:43
话说学校有冰箱吗？没有的话夏天不会放坏吗

用Ice block

dannyer_xie

木屐族

发表于 2019-3-6 09:26 来自手机 |显示全部楼层

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dolic 发表于 2019-3-4 00:27
我儿子很省心的
prep 刚上五周
每天都是满饭盒去空饭盒回

就因为担心这个，我都不敢说女儿没吃完，免得下次都不知道吃了还是倒了。

猪胖胖

金靴族

发表于 2019-3-6 09:33 |显示全部楼层

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孩子大点自己也学习了健康知识，会主动要求放水果，蔬菜蘸dip, 白煮鸡肉卷等等，有时候是看同学们吃学来的，所以朋友的影响也挺重要。

imissyou

皮靴族

发表于 2019-3-7 11:03 |显示全部楼层

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我孩子中午也吃得好少，我最近每天早上做牛排，就是什么都不放煎一下，然后切成薄片，他很喜欢吃，以前都是一整块放盘子里自己用刀叉切着吃，基本都不怎么吃，因为大块嚼起来费劲。早上吃好了，中午就随便他了，我心理也踏实一点，哈哈。孩子是觉得玩比吃更重要，中午都是想着快点吃完去玩的，这样想妈妈们就不要再纠结午餐盒没有装丰盛了，嘿嘿安慰我自己一下。

大耳朵龙哥

光脚族

发表于 2019-3-8 01:10 |显示全部楼层

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