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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-7-28 19:44 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-7-28 14:05
最近一下多了很多新人吗，自我介绍一下啊

就是呀，最好上图。

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	终于来啦

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sasalin

木屐族

发表于 2013-7-28 20:05 |显示全部楼层

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我饭前做了郑多燕的大球,后面手发抖了,举不起来...好难! 不过坚持做完后流汗的感觉好舒服。
现在饭后不敢坐,挺胸收腹靠墙站。
:si79我就这么介绍自己...1989年7月的,一个两岁孩子的肥妈,叫sasa,身高165,目前体重太不可见人,若减肥能成功,定然附上减肥前与减肥后和半年前原身材的图片给姐妹们当个动力!:si64:si64

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参与人数 2	积分 +4	收起理由
dsj0308	+ 3	欢迎
cindyyanjie	+ 1	欢迎，今天没什么分了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-7-28 20:53 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-7-28 18:44
就是呀，最好上图。

我好朋友来了，可以请假咯
但我还是会监督你们的

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	轮你了哈哈

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-7-28 20:56 |显示全部楼层

sasalin 发表于 2013-7-28 19:05
我饭前做了郑多燕的大球,后面手发抖了,举不起来...好难! 不过坚持做完后流汗的感觉好舒服。
现 ...

89年已经是2岁孩子的妈了，我太惭愧了

sasalin

木屐族

发表于 2013-7-29 10:28 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-7-28 19:56
89年已经是2岁孩子的妈了，我太惭愧了

早晚都要生,早生早解脱....

刚才做了小红帽,最后又蹲又抬脚的.

完全胡乱做的... 流汗的感觉好舒服!姐妹们加油!

sasalin

木屐族

发表于 2013-7-29 21:41 |显示全部楼层

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:si2刚刚做完小黑帽的瑜伽伸展操,(paopaobing(68))刚开始跟不上有点左右混乱, 跳了两天运动再拉拉全身筋骨,挺舒服的.....休息啦,全身都酸!

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-7-29 22:17 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-7-28 19:53
我好朋友来了，可以请假咯
但我还是会监督你们的

天太冷，我都没积极性，孩子假期回来，又病了，很多课拉下了，我天天在帮他补，要求放宽点了，两天做一次。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	安慰一下
cindyyanjie	+ 5	看你明天表现啦

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-7-29 23:15 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-7-29 21:17
天太冷，我都没积极性，孩子假期回来，又病了，很多课拉下了，我天天在帮他补，要求放宽点了，两天做一次 ...

看在老战友的份上，算啦

注意照顾好宝宝啊

但是浮云还是要继续给的啊

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	浮云献上

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-7-29 23:35 |显示全部楼层

sasalin 发表于 2013-7-29 20:41
刚刚做完小黑帽的瑜伽伸展操,刚开始跟不上有点左右混乱, 跳了两天运动再拉拉全身筋骨, ...

小黑帽？

zhege

银靴族

发表于 2013-7-29 23:48 |显示全部楼层

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我来了啦
可是你们还有浮云伐

今天中午跑步，热s个人
晚上打了会球
我好怀念52。5kg啊可惜就是昙花一现

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
dsj0308	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	浮云总帮你们留着呢

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-7-30 00:35 |显示全部楼层

zhege 发表于 2013-7-29 22:48
我来了啦
可是你们还有浮云伐
今天中午跑步，热s个人

你好像最近放假了吧，怎么这么爽的

sasalin

木屐族

发表于 2013-7-30 08:45 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-7-29 22:35
小黑帽？

恩,垫上伸展操,穿黑衣带黑帽, 我就学你们,就小黑帽了

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	欢迎欢迎

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sasalin

木屐族

发表于 2013-7-30 08:47 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-7-29 22:35
小黑帽？

恩,垫上伸展操,穿黑衣带黑帽, 我就学你们,就小黑帽了

zhege

银靴族

发表于 2013-7-30 19:21 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-7-29 23:35
你好像最近放假了吧，怎么这么爽的

没有啦
利用午休时间跑的~ 争取一周3次

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
cindyyanjie	+ 4	不错呢

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Yea

sasalin

木屐族

发表于 2013-7-30 22:03 |显示全部楼层

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今天就做了一节,全身酸痛,叫儿子帮我按摩,臭小子把我的老腰都要跳断了 ....

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
cindyyanjie	+ 2	儿子好乖啊

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-7-30 22:28 |显示全部楼层

zhege 发表于 2013-7-30 18:21
没有啦
利用午休时间跑的~ 争取一周3次

你们中午可以休息多久啊，我一般吃完饭去超市逛逛就要回来了

zhege

银靴族

发表于 2013-7-30 23:08 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-7-30 21:28
你们中午可以休息多久啊，我一般吃完饭去超市逛逛就要回来了

我们比较灵活差不多别太过就行了

我是经常为锻炼还是逛街做心理斗争

Yea

zhege

银靴族

发表于 2013-7-30 23:10 |显示全部楼层

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逛街就爱乱花钱

今天又去priceline屯了一堆东西

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-7-30 23:23 |显示全部楼层

zhege 发表于 2013-7-30 22:10
逛街就爱乱花钱
今天又去priceline屯了一堆东西

刚才我还在讨论这个问题，老是周二周三打折，我下班都关门了怎么买

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	我也没空去，算了省钱吧

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mel_angel

布鞋族

发表于 2013-7-30 23:35 |显示全部楼层

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楼主意志力好强

pink998

皮靴族

发表于 2013-7-31 01:03 |显示全部楼层

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楼主好有毅力！赞一个

zuji小妖

草鞋族

发表于 2013-7-31 09:57 |显示全部楼层

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好强的姐姐，羡慕ing。我这个吃货要加油了！

sasalin

木屐族

发表于 2013-7-31 10:22 |显示全部楼层

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刚做完小红帽... 一天比一天汗流的多..... 加油!

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	+u

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天蝎娃

草鞋族

发表于 2013-7-31 12:48 |显示全部楼层

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我也好羡慕大家有西恒心减肥。。我这个吃货就没有那个耐心了。。。

lostmyway

银靴族

发表于 2013-7-31 12:49 |显示全部楼层

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楼主发微信。。。刺激人的，48Kg......

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
dsj0308	+ 5	欢迎多报料啊
zhege	+ 5	感谢分享

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zhege

银靴族

发表于 2013-7-31 15:46 |显示全部楼层

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我都不敢进来汇报
昨天没锻炼，就打了有15分钟球
鄙视我吧

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	鄙视
dsj0308	+ 5	你买什么了？我都没时间去

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zhege

银靴族

发表于 2013-7-31 15:47 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2013-7-31 11:49
楼主发微信。。。刺激人的，48Kg......

探子

Yea

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-7-31 22:42 |显示全部楼层

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我今天表现很好，做了红帽和垫上

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	抱住啃~
cindyyanjie	+ 5	coming

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-8-1 12:22 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2013-7-31 11:49
楼主发微信。。。刺激人的，48Kg......

sasalin

木屐族

发表于 2013-8-1 13:07 |显示全部楼层

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昨天前天都只做了一节,为了配合减肥,

家里好几天都是吃素....昨晚lg联合儿子一同抗议...

早上一家子一起做了一节小红帽,

热火朝天啊......

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了

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