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楼主:jianxin1024

[综合] 膝盖实在不行了，还能进行什么运动 [复制链接]

发表于 2015-1-3 20:17 |显示全部楼层

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jianxin1024 发表于 2015-1-3 20:09
是呢，想想老了以后瘸了的样子就很郁闷啊

换膝盖？不过，还是原装的好。试试瑜伽或者八段锦之类的。我猜是我们小时候运动的姿势有问题，没人提醒。

生活就是一个七日，再加上另一个七日。（BTV7)

发表于 2015-1-4 17:26 |显示全部楼层

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只能少用了...

发表于 2015-1-4 22:40 来自手机 |显示全部楼层

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jianxin1024 发表于 2014-12-9 21:52
32岁。。。

大哥。。。游泳吧

发表于 2015-1-4 22:46 |显示全部楼层

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避免爬楼梯登山

发表于 2015-1-5 15:54 |显示全部楼层

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躺着的运动，不能负重。

发表于 2015-1-28 11:00 |显示全部楼层

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游泳帮助提高肌肉强度。疼可以用冰敷

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