[美容护肤] 有图有真相，教大家一招，一定瘦的下来 [复制链接]

发表于 2014-10-9 13:18 |显示全部楼层

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mm抹胸裙那张超美的
我胃不好是一喝绿茶就胃痛现在天天喝铁观音其实也不是为了减肥喝茶已经是一种习惯喝了太多年了

zhege

银靴族

发表于 2014-10-9 14:56 |显示全部楼层

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catherine_wen 发表于 2014-10-9 10:11
当你体重一直下行，穿衣服越来越好看的时候，就会出现正反馈，越来越想好，这时你就能管住嘴了。其实我这 ...

恩我体重不咋变的大学到现在都没啥变化除了怀孕
我也不忌口的不过很多所谓不健康东西我也不爱吃的饮料肥肉暑条啥的
现在年纪大了开始锻炼体重也就比锻炼之前少2kg
不过我现在很爱锻炼的哈哈

Yea

人之初

发表于 2014-10-9 15:39 |显示全部楼层

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妹妹很有毅力，继续加油。我只有165cm，原来可是个63kg的大胖子。用了一年半现在减到53kg上下。已经很满意了。考虑到我奔5的年龄，不再继续减了。基本上你的观点我都同意，感同身受。有一个问题一直困扰我，就是大号很不规律。我每天坚持服用metamucil，坚持吃很多蔬菜，坚持揉肚子，还是不规律。有的时候连续三天都没有。你有什么好办法吗？

喜欢苹果

铜靴族

发表于 2014-10-9 16:15 |显示全部楼层

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本帖最后由喜欢苹果于 2014-10-9 16:18 编辑

看了个笑话

据说98%的人瘦下来是美女和帅哥
99%的人瘦不下来
最TM悲惨的是我成为了那1%，却发现也属于那2%

还有啊，有人胖瘦都好看，长成楼主这样，减肥重要吗？
不重要不加分。

腾飞

圣靴族

发表于 2014-10-9 16:25 |显示全部楼层

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楼主大美女啊

发表于 2014-10-9 17:07 来自手机 |显示全部楼层

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人之初发表于 2014-10-9 15:39
妹妹很有毅力，继续加油。我只有165cm，原来可是个63kg的大胖子。用了一年半现在减到53kg上下。已经很满意 ...

除非纯靠运动减肥的，其他的或多或少都会遭遇便秘的问题，你现在用了一年半减了那么多，估计节食在所难免，胃肠道有点不适应，还在努力吸收状态，所以残渣比较少，加上吃的脂肪少，便秘就出现啦，我减肥初期是天天便秘，后来体重稳定了胃肠道也正常工作了，加上正常饮食了便秘就自然好了。你可以喝普洱，特别利便，不是腹泻那种，就是正常便，喝过就有反应，我老公我老妈都反应过这个现象，你喝的浓一点，没效果你找我。

发表于 2014-10-9 17:10 来自手机 |显示全部楼层

zhege 发表于 2014-10-9 14:56
恩我体重不咋变的大学到现在都没啥变化除了怀孕
我也不忌口的不过很多所谓不健康东西我也不爱吃的 ...

爱锻炼是多好的习惯啊，我就是太懒，减肥期间都坚持不了锻炼，最多每天快走，偶尔游泳。但锻炼绝对会让你的减肥成果事半功倍，而且比节食来的持久，不会一顿多吃就反弹。因为锻炼提高代谢水平了，你坐那儿不动，都比不锻炼的人瘦的多

发表于 2014-10-9 17:11 来自手机 |显示全部楼层

喜欢苹果发表于 2014-10-9 16:15
看了个笑话

据说98%的人瘦下来是美女和帅哥

你喝普洱试试，适当运动，肯定能瘦，别期待很快见成效，坚持一段时间就会看到效果。我胖的时候真的很丑，没有照片佐证罢了，那时我都很少照镜子

渔妇

金靴族

发表于 2014-10-9 17:40 |显示全部楼层

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人之初发表于 2014-10-9 14:39
妹妹很有毅力，继续加油。我只有165cm，原来可是个63kg的大胖子。用了一年半现在减到53kg上下。已经很满意 ...

便秘的话，喝桃花茶试试。

渔妇

金靴族

发表于 2014-10-9 17:43 |显示全部楼层

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MM有毅力，青春阳光

发表于 2014-10-9 18:01 |显示全部楼层

腾飞发表于 2014-10-9 16:25
楼主大美女啊

过奖过奖

发表于 2014-10-9 18:02 |显示全部楼层

渔妇发表于 2014-10-9 17:43
MM有毅力，青春阳光

我要是有毅力，老早就减下来了，我减到这体重花了四五年，是个很没毅力的人。跑步跑不动，节食节不了，最好坚持的就是喝普洱茶了，这个没啥痛苦，所以就坚持下来了

宝屁屁

金靴族

发表于 2014-10-9 23:32 |显示全部楼层

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美女mm, 看了你的帖子，我赶紧买了普洱茶，泡的浓浓的喝，现在悲剧了，睡不着觉了

cwy1993929

布鞋族

发表于 2014-10-10 00:01 |显示全部楼层

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我也来说说我的故事~来澳洲之前16岁96 169cm...最高峰是来了半年125斤..现在保持在106-108...不过我现在才21...减肥控制饮食很重要...我除了早餐后要上课会吃的略饱一般都是半饱。晚餐午餐都保持不饿了就不吃了...吃饭要慢,狼吞虎咽容易吃的多,我睡得晚一般12点饿了会吃一个凤梨酥或者2根果丹皮。果丹皮真的吃多也不胖...我有时候一天会来个5根...关键很管饱基本2根下去我就不饿了

hairbei

白金靴族

发表于 2014-10-10 00:09 |显示全部楼层

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楼主好阳光啊长相。

我也是怀孕生孩子一下就暴瘦，不怀孕不生孩子就是肥妹。

tgnaxin

发表于 2014-10-10 07:05 |显示全部楼层

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楼主妹妹真美，个子高还高学历！

普洱茶伤胃吗？每天几杯合适？本人身高1.6米，大学体重98斤，生完两个孩子后现在140斤，和我老公一样重

发表于 2014-10-10 08:46 来自手机 |显示全部楼层

宝屁屁发表于 2014-10-9 23:32
美女mm, 看了你的帖子，我赶紧买了普洱茶，泡的浓浓的喝，现在悲剧了，睡不着觉了 ...

哎呀，我都是早上喝，下午一般就不敢碰了

发表于 2014-10-10 08:50 来自手机 |显示全部楼层

cwy1993929 发表于 2014-10-10 00:01
我也来说说我的故事~来澳洲之前16岁96 169cm...最高峰是来了半年125斤..现在保持在106-108...不过我现在才2 ...

你还小，这是代谢快胃口也好，体重不稳定的，过了25会慢慢稳定下来。我的经验是你瘦的阶段一般不会想到控制饮食的事，怎么都瘦；胖的阶段想的最多的就是怎么少吃，但还是胖。比如我现在要减肥了，天天想到的就是怎么少吃一点，可惜体重还是不怎么掉称，我得坚持喝普洱，期待半年以后回到53吧

chunvivi123

发表于 2014-10-10 09:02 |显示全部楼层

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xyzz

发表于 2014-10-10 09:08 |显示全部楼层

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学习了

人之初

发表于 2014-10-10 09:22 |显示全部楼层

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catherine_wen 发表于 2014-10-9 17:07
除非纯靠运动减肥的，其他的或多或少都会遭遇便秘的问题，你现在用了一年半减了那么多，估计节食在所难免 ...

真是巧了，我正好从这个礼拜开始喝普尔茶，就是从唐人店买的那种袋装的。每天上午喝普尔，下午喝绿茶。有效果再向你汇报

人之初

发表于 2014-10-10 09:24 |显示全部楼层

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渔妇发表于 2014-10-9 17:40
便秘的话，喝桃花茶试试。

哪里有卖？唐人店有吗

sallyyewang

发表于 2014-10-10 09:25 |显示全部楼层

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catherine_wen 发表于 2014-10-7 21:37
我比你失眠厉害多了，上次就是因为失眠得了抑郁症了。现在我就早上喝，下午就不敢碰了 ...

美眉有没有觉得失眠的时候容易瘦？

悉尼雪

发表于 2014-10-10 09:58 |显示全部楼层

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大美女啊！！

我很同意你说的体质改变的问题，这个确实是关键

还有也是年纪的问题，年轻的时候可能吸收好，真是吃什么都胖，年纪大了就突然吃什么都不胖了

我也是和体重纠结了十几年后就突然稳定了，生两娃也不长肉

yhch0224

布鞋族

发表于 2014-10-10 10:53 |显示全部楼层

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我看过中华医药的一期节目，介绍舞蹈家刀美兰的家乡，那的人用普洱茶水泡饭吃，身材都苗条的很！

yhch0224

布鞋族

发表于 2014-10-10 10:54 |显示全部楼层

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悉尼雪发表于 2014-10-10 09:58
大美女啊！！

我很同意你说的体质改变的问题，这个确实是关键

我也很稳定，稳定的肉肉

发表于 2014-10-10 11:04 |显示全部楼层

sallyyewang 发表于 2014-10-10 09:25
美眉有没有觉得失眠的时候容易瘦？

其实失眠本身不会让人瘦，但一般经常失眠的人会焦虑，严重的会抑郁，这样就瘦了（参见崔永元，那两年他都瘦的没人形了）。我抑郁症发作的时候几天瘦了10斤，吃不下睡不着，满脑子乱七八糟的的想法，太可怕，我宁可胖死也不愿意再抑郁了。