新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › Halo from Brissy 更新个马甲[ 告别人马线Halo six-pack ...

精华好帖回顾
· 一个草根的澳洲工作记录 (2019-7-14) RagnarS	· 2010年12月半月谈－我们为什么而骄傲？ (2010-12-11) 老猫晒太阳
· 三个女子的故事 (2008-5-28) colaice	· 邱岳峰 - 最伟大的配音大师及其代表作《简爱》电影配音精选 (2008-10-26) zmzhu

1 2 345 6 7 8 9 10 / 10 页下一页

楼主:zhoudz

[健身塑形] Halo from Brissy 更新个马甲[ 告别人马线Halo six-pack ] 如何穿上小“马甲” - 马甲线秘方儿 [复制链接]

谙旎

金靴族

发表于 2014-6-11 16:12 |显示全部楼层

此文章由谙旎原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者谙旎所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个必须顶。支持一个，深蹲很有效的。虽然没有LZ MM这么好看的腹肌，不过线条也算回来了，目前87, 64，89，都说看不出刚生了娃。无限无保留推荐。

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
zhege	+ 6	偶对你的景仰如滔滔江水

查看全部评分

Pipihao

皮靴族

发表于 2014-6-11 16:16 |显示全部楼层

此文章由 Pipihao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pipihao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

luoluoyehua 发表于 2014-6-11 12:16
lz那个外国大屁股的妞，2010-2014的变化，就是只做深蹲么每天？你觉得每天深蹲就够了么，只练臀部的话 ...

她不只深蹲的，youtube上有她的视频，很多自己在家都可以做

doudoudebaba

金靴族

发表于 2014-6-11 16:20 |显示全部楼层

此文章由 doudoudebaba 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 doudoudebaba 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

绸吊难度比钢管高，赞

花花小米

皮靴族

发表于 2014-6-11 16:24 |显示全部楼层

此文章由花花小米原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者花花小米所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太有毅力了。
lz练绸吊的几张我都惊呆了~~ 非常棒的身材！

小安琪

金靴族

发表于 2014-6-11 16:34 |显示全部楼层

此文章由小安琪原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小安琪所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

红泥小火炉

银靴族

发表于 2014-6-11 17:24 |显示全部楼层

此文章由红泥小火炉原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者红泥小火炉所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

吊绸那几张照片太惊艳了！！！！

腹肌撕裂者那视频看了几眼，上班不方便看太多。看着都肚子疼啊

rebecca1121

铜靴族

发表于 2014-6-11 17:25 |显示全部楼层

此文章由 rebecca1121 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rebecca1121 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太佩服楼主了，想要瘦就得管住嘴，迈开腿啊。。。

zhoudz

木屐族

发表于 2014-6-11 18:06 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 zhoudz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhoudz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

红泥小火炉发表于 2014-6-11 16:24
吊绸那几张照片太惊艳了！！！！

腹肌撕裂者那视频看了几眼，上班不方便看太多。看着都肚子疼啊 ...

记得第一次做完第二天腿丫子都酸，走路都迈不开腿。不过真的很有效。

红泥小火炉

银靴族

发表于 2014-6-11 18:08 |显示全部楼层

zhoudz 发表于 2014-6-11 18:06
记得第一次做完第二天腿丫子都酸，走路都迈不开腿。不过真的很有效。

楼主真是太有毅力了，膜拜啊

蚂蚁

皮靴族

发表于 2014-6-11 18:09 |显示全部楼层

此文章由蚂蚁原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者蚂蚁所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

鱼鱼鱼

皮靴族

发表于 2014-6-11 19:40 |显示全部楼层

此文章由鱼鱼鱼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼鱼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太专业了，马甲线太美了，产后三周的产妇果断mark

rsrrj

皮靴族

发表于 2014-6-11 21:29 |显示全部楼层

此文章由 rsrrj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rsrrj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

强，真的是要有恒心才成

zhege

银靴族

发表于 2014-6-11 21:50 |显示全部楼层

此文章由 zhege 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谙旎发表于 2014-6-11 15:12
这个必须顶。支持一个，深蹲很有效的。虽然没有LZ MM这么好看的腹肌，不过线条也算回来了，目前87, 64，89 ...

都太厉害了
无限崇拜

Yea

闹闹猪

木屐族

发表于 2014-6-11 22:52 |显示全部楼层

此文章由闹闹猪原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者闹闹猪所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由闹闹猪于 2014-6-11 21:53 编辑

厉害呀~ 佩服呀~ 漂亮呀~性感呀~ 最后羡慕呀~~

vavaness

木屐族

发表于 2014-6-11 23:11 |显示全部楼层

此文章由 vavaness 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vavaness 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太强了！！我现在就是处于挣扎期。。。完全没有毅力。。。。

lanlan1980

银靴族

发表于 2014-6-11 23:45 |显示全部楼层

此文章由 lanlan1980 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lanlan1980 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

实在是太厉害了！！！！！！！

missdrafter

金靴族

发表于 2014-6-12 00:19 |显示全部楼层

此文章由 missdrafter 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 missdrafter 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也在为马甲线艰苦地坚持着呢，以lz为动力！！另外请问lz吊绸的课程哪儿有啊？

zhoudz

木屐族

发表于 2014-6-12 00:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 zhoudz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhoudz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

missdrafter 发表于 2014-6-11 23:19
我也在为马甲线艰苦地坚持着呢，以lz为动力！！另外请问lz吊绸的课程哪儿有啊？ ...

看34，36，42楼，有回复另外一个MM，手机上我就不打那么多字了 :)

f4e1dd

皮靴族

发表于 2014-6-12 00:29 |显示全部楼层

此文章由 f4e1dd 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 f4e1dd 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这帖子太正能量了！

zgxly

布鞋族

发表于 2014-6-12 15:29 |显示全部楼层

此文章由 zgxly 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zgxly 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

偶像啊。美神

，请教一个问题，我高温喻咖后头晕呕吐是什么原因？求破解

zhoudz

木屐族

发表于 2014-6-12 15:48 |显示全部楼层

此文章由 zhoudz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhoudz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

zgxly 发表于 2014-6-12 14:29
偶像啊。美神，请教一个问题，我高温喻咖后头晕呕吐是什么原因？求破解 ...

做之前2-3小時最好不要吃東西，可以吃一点点水果，但是喝足水。

我自己觉得做之前喝Hydralyte对头晕，恶心有很大缓解，一般这些症状都是因为脱水和电解质失横造成的。

你可以试试，希望有帮助。药房都有卖。

http://www.chemistwarehouse.com. ... rts+Orange+5+Sachet

http://www.chemistwarehouse.com. ... wder+Orange+5G+X+10

zgxly

布鞋族

发表于 2014-6-12 16:04 |显示全部楼层

此文章由 zgxly 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zgxly 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

zhoudz 发表于 2014-6-12 14:48
做之前2-3小時最好不要吃東西，可以吃一点点水果，但是喝足水。

我自己觉得做之前喝Hydralyte对头晕，恶 ...

非常感谢。希望有一天也拥有你这样的身材

kitten168

皮靴族

发表于 2014-6-12 22:00 |显示全部楼层

此文章由 kitten168 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kitten168 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好有毅力啊

nancywangaus

布鞋族

发表于 2014-6-13 09:42 |显示全部楼层

此文章由 nancywangaus 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nancywangaus 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太美了，健康美

mylittle9

木屐族

发表于 2014-6-13 11:41 |显示全部楼层

此文章由 mylittle9 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mylittle9 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Where to 学绸吊

zhoudz

木屐族

发表于 2014-6-13 11:54 |显示全部楼层

此文章由 zhoudz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhoudz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mylittle9 发表于 2014-6-13 10:41
Where to 学绸吊

看34，36，42楼，有回复另外一个MM

lostmyway

银靴族

发表于 2014-6-13 14:56 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

zhoudz 发表于 2014-6-10 20:28
在墨尔本

墨尔本哪里啊~~~~

不知道签什么

zhoudz

木屐族

发表于 2014-6-13 15:03 |显示全部楼层

此文章由 zhoudz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhoudz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lostmyway 发表于 2014-6-13 13:56
墨尔本哪里啊~~~~

是私人教練，他只在Clayton和Kew教，我去的Kew

羊贵妃

布鞋族

发表于 2014-6-13 15:12 |显示全部楼层

此文章由羊贵妃原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者羊贵妃所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

icpanna

木屐族

发表于 2014-6-13 17:29 |显示全部楼层

此文章由 icpanna 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 icpanna 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主好厉害，超爱你的线条

1 2 345 6 7 8 9 10 / 10 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] Halo from Brissy 更新个马甲[ 告别人马线Halo six-pack ] 如何穿上小“马甲” - 马甲线秘方儿 [复制链接]

评分

发表回复

浏览过的版块