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楼主:jennypeng

[养生保健] 想減8公斤,特別肚腩,求良方 [复制链接]

发表于 2013-9-14 23:00 |显示全部楼层
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呼拉圈
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发表于 2013-9-15 00:58 |显示全部楼层
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missdrafter 发表于 2013-9-14 21:41
你的腰围/臀围有没有大于0.8?

不知怎算,穿6號褲子或叫27一28褲頭

发表于 2013-9-17 21:50 |显示全部楼层
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好像痩了些,肚皮有點松了

发表于 2013-9-17 21:51 |显示全部楼层
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小狗乐乐 发表于 2013-9-14 22:00
呼拉圈

可能要用重的那種呼拉圈才有用吧

发表于 2013-9-22 01:38 |显示全部楼层
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发表于 2013-9-22 14:09 |显示全部楼层
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昨天一鬼佬的妈妈跟我说她儿子减了20Kg,
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发表于 2013-9-22 14:45 |显示全部楼层
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懒人想减肚腩的运动,躺在床上听着音乐做抬腿运动减肚腩很有用的,当然贵在坚持

发表于 2013-9-22 14:57 |显示全部楼层
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我也跳过郑多燕,实在太累了。没坚持很久。。。但是一定要知道胖的原因再用相应的办法来减,不然伤身体。有一招控制饮食的是用小餐盘代替大的,小器皿吃饭可以控制食量;液体实物更容易有饱腹感,不容易饿。水果吃多了也不好的,特别是空腹。跳绳是个很不错的方法,全身运动!

发表于 2013-9-22 22:16 |显示全部楼层
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ItsThere 发表于 2013-9-22 13:09
昨天一鬼佬的妈妈跟我说她儿子减了20Kg,

怎麼樣減呀?

发表于 2013-9-22 22:19 |显示全部楼层
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skying 发表于 2013-9-22 13:57
我也跳过郑多燕,实在太累了。没坚持很久。。。但是一定要知道胖的原因再用相应的办法来减,不然伤身体。有 ...

我吃得很少的,不過以前吃多存下肥了,現在少吃也不能將以前存下的肥減掉

发表于 2013-9-22 22:20 |显示全部楼层
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希望可以在這大家交流一下減肥心得
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发表于 2013-9-22 22:21 |显示全部楼层
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jennypeng 发表于 2013-9-22 21:16
怎麼樣減呀?

那鬼佬基数大,回头问问他。
别君去兮何时还,白鹿已老青崖间。。。

发表于 2013-9-22 22:23 |显示全部楼层
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饭后吃减肥药

发表于 2013-9-22 22:27 |显示全部楼层
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ItsThere 发表于 2013-9-22 21:21
那鬼佬基数大,回头问问他。

謝謝了

发表于 2013-9-22 22:28 |显示全部楼层
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XUGANG1996 发表于 2013-9-22 21:23
饭后吃减肥药

傷身呀

发表于 2013-9-24 23:33 |显示全部楼层
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你最珍贵927 发表于 2013-9-24 20:53
我当时吃了这个纯中药减肥药减了15斤,我是生过孩子的妈妈,一直就烦这个肚子,,但是吃了这个药过后肚子都 ...

吃了有副作用嗎?用了多長時間減15斤?店名叫什麼?多謝了
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发表于 2013-9-24 23:34 |显示全部楼层
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jennypeng 发表于 2013-9-24 22:33
吃了有副作用嗎?用了多長時間減15斤?店名叫什麼?多謝了

袁理VS謝翻翻?

发表于 2013-9-25 00:02 |显示全部楼层
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CISSY0001 发表于 2013-9-10 19:23
最好让按摩师把肚腩里的脂肪大块块用按摩方式揉碎,然后通过游泳或跑步燃烧掉,我没有特别节食,一个月基本 ...

这个做不得,花钱倒是其次,伤身体就不好了

发表于 2013-9-25 00:05 |显示全部楼层
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jennypeng 发表于 2013-9-24 22:33
吃了有副作用嗎?用了多長時間減15斤?店名叫什麼?多謝了

中药连药理都弄不清,那些草根很多都是有毒的,能没有副作用吗?中国的肾病有几个不是中药导致的?

退役斑竹

发表于 2013-9-25 00:20 |显示全部楼层
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江湖传言据说单相思可以,要茶不思饭不想的那种……

发表于 2013-9-25 00:23 |显示全部楼层
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两个月减了1kg....坚持中
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发表于 2013-9-25 00:26 |显示全部楼层
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两个月减了1kg....坚持中

发表于 2013-9-25 14:18 |显示全部楼层
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剖腹产后两个月能跳郑多燕吗?怀孕前就是跳这个成功在三个月减掉5kg,但是却又怀孕了,又胖了8kg

发表于 2013-9-26 20:49 |显示全部楼层
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celiayyt 发表于 2013-9-25 13:18
剖腹产后两个月能跳郑多燕吗?怀孕前就是跳这个成功在三个月减掉5kg,但是却又怀孕了,又胖了8kg ...

等傷口好了再說吧

发表于 2013-9-26 20:58 |显示全部楼层
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大牛哥 发表于 2013-9-10 20:02
仰卧起坐,40/分钟的频率,每15分钟一组,每天4-8组。

同时少吃碳水化合物(也就是米饭、馒头、面包、面条 ...

神招

发表于 2013-9-26 21:15 |显示全部楼层
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孩子他爹 发表于 2013-9-26 19:58
神招

可以嗎?
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发表于 2013-9-27 20:48 |显示全部楼层
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肚子太難減

发表于 2013-9-28 20:04 |显示全部楼层
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用盐每天在肚腩上的擦,效果显著。

发表于 2013-9-28 23:36 |显示全部楼层
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csjsysj 发表于 2013-9-28 19:04
用盐每天在肚腩上的擦,效果显著。

干還是濕?怎麼弄?按摩還是怎樣?時間多長?

发表于 2013-9-29 00:05 |显示全部楼层
此文章由 qj94 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 qj94 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
猎梦人 发表于 2013-9-24 23:20
江湖传言据说单相思可以,要茶不思饭不想的那种……

这个难度更大吧,想得相思病不容易吧

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