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楼主:jennypeng

[养生保健] 想減8公斤，特別肚腩，求良方 [复制链接]

小狗乐乐

皮靴族

发表于 2013-9-14 23:00 |显示全部楼层

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呼拉圈

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-15 00:58 |显示全部楼层

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missdrafter 发表于 2013-9-14 21:41
你的腰围/臀围有没有大于0.8？

不知怎算，穿6號褲子或叫27一28褲頭

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-17 21:50 |显示全部楼层

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好像痩了些，肚皮有點松了

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-17 21:51 |显示全部楼层

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小狗乐乐发表于 2013-9-14 22:00
呼拉圈

可能要用重的那種呼拉圈才有用吧

oobubbleoo

草鞋族

发表于 2013-9-22 01:38 |显示全部楼层

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ItsThere

圣靴族

发表于 2013-9-22 14:09 |显示全部楼层

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昨天一鬼佬的妈妈跟我说她儿子减了20Kg，

hongmei886

皮靴族

发表于 2013-9-22 14:45 |显示全部楼层

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懒人想减肚腩的运动，躺在床上听着音乐做抬腿运动减肚腩很有用的，当然贵在坚持

skying

草鞋族

发表于 2013-9-22 14:57 |显示全部楼层

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我也跳过郑多燕，实在太累了。没坚持很久。。。但是一定要知道胖的原因再用相应的办法来减，不然伤身体。有一招控制饮食的是用小餐盘代替大的，小器皿吃饭可以控制食量；液体实物更容易有饱腹感，不容易饿。水果吃多了也不好的，特别是空腹。跳绳是个很不错的方法，全身运动！

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-22 22:16 |显示全部楼层

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ItsThere 发表于 2013-9-22 13:09
昨天一鬼佬的妈妈跟我说她儿子减了20Kg，

怎麼樣減呀？

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-22 22:19 |显示全部楼层

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skying 发表于 2013-9-22 13:57
我也跳过郑多燕，实在太累了。没坚持很久。。。但是一定要知道胖的原因再用相应的办法来减，不然伤身体。有 ...

我吃得很少的，不過以前吃多存下肥了，現在少吃也不能將以前存下的肥減掉

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-22 22:20 |显示全部楼层

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希望可以在這大家交流一下減肥心得

ItsThere

圣靴族

发表于 2013-9-22 22:21 |显示全部楼层

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jennypeng 发表于 2013-9-22 21:16
怎麼樣減呀？

那鬼佬基数大，回头问问他。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

XUGANG1996

银靴族

发表于 2013-9-22 22:23 |显示全部楼层

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饭后吃减肥药

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-22 22:27 |显示全部楼层

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ItsThere 发表于 2013-9-22 21:21
那鬼佬基数大，回头问问他。

謝謝了

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-22 22:28 |显示全部楼层

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XUGANG1996 发表于 2013-9-22 21:23
饭后吃减肥药

傷身呀

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-24 23:33 |显示全部楼层

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你最珍贵927 发表于 2013-9-24 20:53
我当时吃了这个纯中药减肥药减了15斤，我是生过孩子的妈妈，一直就烦这个肚子，，但是吃了这个药过后肚子都 ...

吃了有副作用嗎？用了多長時間減15斤？店名叫什麼？多謝了

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-24 23:34 |显示全部楼层

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jennypeng 发表于 2013-9-24 22:33
吃了有副作用嗎？用了多長時間減15斤？店名叫什麼？多謝了

袁理VS謝翻翻？

幽香旧梦

草鞋族

发表于 2013-9-25 00:02 |显示全部楼层

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CISSY0001 发表于 2013-9-10 19:23
最好让按摩师把肚腩里的脂肪大块块用按摩方式揉碎，然后通过游泳或跑步燃烧掉，我没有特别节食，一个月基本 ...

这个做不得，花钱倒是其次，伤身体就不好了

幽香旧梦

草鞋族

发表于 2013-9-25 00:05 |显示全部楼层

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jennypeng 发表于 2013-9-24 22:33
吃了有副作用嗎？用了多長時間減15斤？店名叫什麼？多謝了

中药连药理都弄不清，那些草根很多都是有毒的，能没有副作用吗？中国的肾病有几个不是中药导致的？

猎梦人

版主

发表于 2013-9-25 00:20 |显示全部楼层

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江湖传言据说单相思可以，要茶不思饭不想的那种……

hohoho

金靴族

发表于 2013-9-25 00:23 |显示全部楼层

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两个月减了1kg....坚持中

hohoho

金靴族

发表于 2013-9-25 00:26 |显示全部楼层

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两个月减了1kg....坚持中

celiayyt

皮靴族

发表于 2013-9-25 14:18 |显示全部楼层

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剖腹产后两个月能跳郑多燕吗？怀孕前就是跳这个成功在三个月减掉5kg，但是却又怀孕了，又胖了8kg

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-26 20:49 |显示全部楼层

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celiayyt 发表于 2013-9-25 13:18
剖腹产后两个月能跳郑多燕吗？怀孕前就是跳这个成功在三个月减掉5kg，但是却又怀孕了，又胖了8kg ...

等傷口好了再說吧

孩子他爹

草鞋族

发表于 2013-9-26 20:58 |显示全部楼层

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大牛哥发表于 2013-9-10 20:02
仰卧起坐，40/分钟的频率，每15分钟一组，每天4-8组。

同时少吃碳水化合物（也就是米饭、馒头、面包、面条 ...

神招

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-26 21:15 |显示全部楼层

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孩子他爹发表于 2013-9-26 19:58
神招

可以嗎？

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-27 20:48 |显示全部楼层

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肚子太難減

csjsysj

铜靴族

发表于 2013-9-28 20:04 |显示全部楼层

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用盐每天在肚腩上的擦，效果显著。

jennypeng

皮靴族

发表于 2013-9-28 23:36 |显示全部楼层

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csjsysj 发表于 2013-9-28 19:04
用盐每天在肚腩上的擦，效果显著。

干還是濕？怎麼弄？按摩還是怎樣？時間多長？

qj94

银靴族

发表于 2013-9-29 00:05 |显示全部楼层

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猎梦人发表于 2013-9-24 23:20
江湖传言据说单相思可以，要茶不思饭不想的那种……

这个难度更大吧，想得相思病不容易吧

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