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楼主:rose1226

[健身塑形] 更新丰胸B罩升C+~~我的20天25斤恶魔减肥之旅--有图有真相(新添我5年后的维持图)) [复制链接]

发表于 2012-6-21 12:35 |显示全部楼层
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原帖由 tm_nicole 于 2012-6-19 13:21 发表
能一直保持就是最大的胜利。MM身份证生日跟我的月日一样

你们都是跟毛爷爷同一天诞辰的嘿
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发表于 2012-6-21 12:49 |显示全部楼层
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干嘛要这么折磨自己

发表于 2012-6-21 17:15 |显示全部楼层
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顶楼主,我九月要回国,想在十二周内减十二公斤,我的体质跟楼主差不多吧,唯一的减肥方法是吃菜,一点肉,一点饭都不行,不过我不象楼主那样年轻,也不会有楼主一样的毅力,我得慢慢来。

发表于 2012-6-21 18:06 |显示全部楼层

我怎么看不到照片

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发表于 2012-6-21 18:15 |显示全部楼层
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厉害啊

发表于 2012-8-3 23:29 |显示全部楼层
此文章由 悟空空 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 悟空空 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我是北方人。。老是想吃主食。一顿饭不吃个米饭啥的 就觉得像没吃一样~~不过还是想试试楼主的方法。话说你煮青菜沾小料吗?都煮啥青菜啊?
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发表于 2012-8-3 23:33 |显示全部楼层
此文章由 honeylime 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 honeylime 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 悟空空 于 2012-8-3 22:29 发表
我是北方人。。老是想吃主食。一顿饭不吃个米饭啥的 就觉得像没吃一样~~不过还是想试试楼主的方法。话说你煮青菜沾小料吗?都煮啥青菜啊?

可以吃米饭的,但是要过午不食米饭
实在不行,就分很多顿吃,每次一口,过过瘾。但一定要过午不食,下午就吃点菜,啃个苹果,骗骗自己
头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-8-4 00:35 |显示全部楼层
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原帖由 悟空空 于 2012-8-3 22:29 发表
我是北方人。。老是想吃主食。一顿饭不吃个米饭啥的 就觉得像没吃一样~~不过还是想试试楼主的方法。话说你煮青菜沾小料吗?都煮啥青菜啊?


煮出来后 滴3滴酱油
我煮的是茼蒿。。
煮青菜吃一定要坚持
你一定要最少坚持吃15天的青菜
别的办法我是不知道,我是这么走过来的了
不过问题 就是 饿的快
所以 建议你吃梨
饿了就吃
梨可以促进排便
我现在每天都吃
------
吃烦了 就换成 西红柿鸡蛋汤
生吃 西红柿黄瓜之类的了
减肥我觉得没有好办法
要么少吃 要么控制吃的东西
---
我不知道一日三餐 是什么效果
我一直都是一日2餐 或1餐
现在吃点莎拉 和梨 面包就饱了
--
加油吧
太多的都是故事,你得用你自己的办法
一定要相信自己,要坚持
我给你加油!不要放弃
等你好消息
签名被屏蔽

发表于 2012-8-4 00:51 |显示全部楼层
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v5

发表于 2012-8-4 01:07 |显示全部楼层
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楼主的毅力非一般呀

发表于 2012-8-5 22:53 |显示全部楼层
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天哪!楼主太可爱了!我今天去买菜了!一定要坚持把小肚子减下去!
原帖由 rose1226 于 2012-8-3 23:35 发表


煮出来后 滴3滴酱油
我煮的是茼蒿。。
煮青菜吃一定要坚持
你一定要最少坚持吃15天的青菜
别的办法我是不知道,我是这么走过来的了
不过问题 就是 饿的快
所以 建议你吃梨
饿了就吃
梨可以促进排便
我现在每天都 ...

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参与人数 1积分 +1 收起 理由
rose1226 + 1 加油。先观察1个礼拜看看。不要吃甜。再每天坚持吃3个梨。

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发表于 2012-8-5 23:15 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我貌似看见说减肥秘诀是做爱做的事?....
这个不是适用于所有人的....
lz好敢讲哦...
古人说饱暖思淫欲, 好奇都吃不饱了怎么还有那个想法....

[ 本帖最后由 denisezhang 于 2012-8-5 22:19 编辑 ]

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参与人数 3积分 +8 收起 理由
熙雯妈 + 4 你太有才了
rose1226 + 1 你太有才了
realkogarah + 3 你太有才了

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发表于 2012-8-6 23:33 |显示全部楼层
此文章由 侃侃 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 侃侃 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 rose1226 于 2012-6-8 15:08 发表



不甘心呀。。。
不想输给大街上小细腿美女
老娘也是拼了呀
为了一圈肥肉拼了呀


好可爱呀,哈哈哈!(paopaobing(68))

发表于 2012-8-7 02:56 |显示全部楼层
此文章由 茫然的茫然 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 茫然的茫然 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
特别佩服lz这种有毅力的女生!

发表于 2012-8-7 09:34 |显示全部楼层
此文章由 seth_chen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 seth_chen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
lz老乡啊(monkey23)

发表于 2012-8-7 21:56 |显示全部楼层
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发表于 2012-8-7 23:30 |显示全部楼层
此文章由 symonica 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 symonica 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好羡慕LZ啊~
我也想通过和BF做运动减肥~
可惜他超级冷淡的~1个月运动1次我都要感动死了...........
超级宅男没办法啊~他除了吃饭睡觉之外,什么都不喜欢.............
所以我现在只有拼命跑步跳操减肥了............
LZ我好羡慕好羡慕你啊~~

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rose1226 + 1 试试丝袜诱惑。。穿着黑丝袜在跑步机上。

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发表于 2012-8-7 23:37 |显示全部楼层
此文章由 seth_chen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 seth_chen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 symonica 于 2012-8-7 22:30 发表
好羡慕LZ啊~
我也想通过和BF做运动减肥~
可惜他超级冷淡的~1个月运动1次我都要感动死了...........
超级宅男没办法啊~他除了吃饭睡觉之外,什么都不喜欢.............
所以我现在只有拼命跑步跳操减肥了............
LZ我好羡慕好羡慕你啊~~


(monkey19)

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参与人数 1积分 +3 收起 理由
symonica + 3 看到你的帖子了,减肥要加油喔~一起努力吧:)

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眼睛保健操:(→_→) (↑_ ↑) (←_←) (↓_↓) (→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)(→_→) (⊙_⊙)(*_⊙)(⊙_*)

发表于 2012-8-8 15:29 |显示全部楼层
此文章由 mwjfaith 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mwjfaith 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
(monkey08)
原帖由 symonica 于 2012-8-7 22:30 发表
好羡慕LZ啊~
我也想通过和BF做运动减肥~
可惜他超级冷淡的~1个月运动1次我都要感动死了...........
超级宅男没办法啊~他除了吃饭睡觉之外,什么都不喜欢.............
所以我现在只有拼命跑步跳操减肥了............
LZ我好羡慕好羡慕你啊~~
上天只会安排快乐的结局。如果不快乐,说明还不是最后结局
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发表于 2012-8-9 23:20 |显示全部楼层
此文章由 rose1226 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 rose1226 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 symonica 于 2012-8-7 22:30 发表
好羡慕LZ啊~
我也想通过和BF做运动减肥~
可惜他超级冷淡的~1个月运动1次我都要感动死了...........
超级宅男没办法啊~他除了吃饭睡觉之外,什么都不喜欢.............
所以我现在只有拼命跑步跳操减肥了............
LZ我好羡慕好羡慕你啊~~



宅男都属于  
被动闷骚型的
你搞搞 黑丝袜试试
说话嗲嗲的 试试
撅撅嘴 嘟嘟嘴试试
玩个狠的 不穿内裤在家 试试
你要真想搞他
不穿胸罩 在跑步机上跑
你说他会怎么样呢?

你比我幸福
你还有追求 和BF做运动
我这可不是站着说话不腰疼
我现在都没啥意思了
糊弄两下 赶紧睡算了
等你好消息。。
加油 不管用什么办法
俺给你加油

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poohbear + 2
symonica + 3 你太有才啦~

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发表于 2012-8-9 23:27 |显示全部楼层
此文章由 mimirhinoandme 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mimirhinoandme 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这帖子好多味道

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rose1226 + 1 即玩得起小清新 也咽得下重口味啊 符合当代女性啊

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发表于 2012-8-9 23:46 |显示全部楼层
此文章由 飘啊飘 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 飘啊飘 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我决定明天一天蔬菜水果,不吃米饭面食。
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发表于 2012-8-10 00:30 |显示全部楼层
此文章由 rose1226 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 rose1226 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 mimirhinoandme 于 2012-8-9 22:27 发表
这帖子好多味道


即玩得起小清新 也咽得下重口味啊 符合当代女性啊
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退役斑竹 2013年度奖章获得者

发表于 2012-8-10 00:39 |显示全部楼层
此文章由 Kittymeow 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Kittymeow 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
性感小蛮腰~
MM太佩服你了,我减肥都当口号在喊从来没行动过,看你的贴真的受刺激啊~

发表于 2012-8-10 00:48 |显示全部楼层
此文章由 medacctmed 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 medacctmed 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主厉害,我已经做不到了。曾经狠狠地让自己减,严格节食加每天快走5公里,上10多层楼都不用电梯,大热天的练,饿得我晚上做梦都在买肯德鸡吃。效果确实好,第1个月减了9kg,但是后来反弹很厉害,再后来,就没减下去过了。

发表于 2012-8-12 23:06 |显示全部楼层
此文章由 graceguo0609 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 graceguo0609 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
身材真好,羡慕。减肥去了
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发表于 2012-8-12 23:51 |显示全部楼层
此文章由 lemontreehua 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lemontreehua 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
身材真好

发表于 2012-8-13 00:08 |显示全部楼层
此文章由 lotuss 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lotuss 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
每天只吃一顿盐水煮菜,坚持了两周,瘦了2斤还是3斤………………之后我就放弃了,太苦了,还没成效

发表于 2012-8-14 10:34 |显示全部楼层
此文章由 happygirl198518 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 happygirl198518 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
身材很好了!!!赞~~身材很好了!!!赞~~身材很好了!!!赞~~身材很好了!!!赞~~身材很好了!!!赞~~

发表于 2012-8-14 12:36 |显示全部楼层
此文章由 poohbear 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 poohbear 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主不是一般的牛,不吃饭,还能勤于运动。

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