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楼主:tina50

且行且珍惜 [复制链接]

发表于 2025-6-22 23:01 |显示全部楼层
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本帖最后由 gongxd 于 2025-6-23 07:41 编辑
tina50 发表于 2025-6-22 11:34
非常赞同,打好最后的基础

尽可能的延长活动寿命,也尽量多去户外走走  ...


    “谁的晚年不是一场腥风血雨”——不到一定的时候无法理解其中含义。很难想象老年生活不能自理的状况,如果那样不仅自己生活没有质量可言、而且拖累子女,会因子女的辛苦付出而感到愧疚和自责(如果子女冷漠又会感到心寒)。所以我们要保持良好的心态、健康自律的生活方式,尽最大努力避免这种情况发生。

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发表于 2025-6-23 11:00 |显示全部楼层
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gongxd 发表于 2025-6-22 22:01
“谁的晚年不是一场腥风血雨”——不到一定的时候无法理解其中含义。很难想象老年生活不能自理的状况 ...

子女帮助就笑纳,能帮多少他们自己会衡量的,放心,不会自己的日子都不过了来照顾你,那不现实,也不会持续。

未来的生活是未知数,现在只能雾里看花,看也看不清,隔靴搔痒,怎么也是不到位,所以还是且行且珍惜吧,过好现在的每一天

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发表于 2025-6-24 10:04 |显示全部楼层
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     我的亲身经历告诉我:父母的身体状况对儿女的影响是全方位的,包括经济、精神、精力、工作及生活状态等等,有时甚至是难以承受之重!我们这一代还有兄弟姐妹一起承担、相互支持,很难想象独生子女这一代将怎样应对。
     影响健康的因素有很多,但脑溢血/脑血栓、老年痴呆症的发生与退休后的心理状态和饮食习惯密切相关。
     前车之鉴、有感而发,且行且珍惜。

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发表于 2025-6-24 11:37 |显示全部楼层
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gongxd 发表于 2025-6-24 09:04
我的亲身经历告诉我:父母的身体状况对儿女的影响是全方位的,包括经济、精神、精力、工作及生活状态 ...

国内拼的是家庭的能力,特别是对我们父母那一代来说,他们的养老直接全方位的变成了子女的责任。

也正是因为这样,到了独生子女的父母开始步入老年后,原有的家庭负责方式不可能延续,才有了相应的社区小饭桌,各种档次的社会养老服务,情况在好转,但社会养老的路还是处于起步阶段,未来需要更多的努力和监管

我当初坚决移民也是更看好澳洲的制度,尽管当时对澳洲的了解有限,(其实现在也不是很清楚),但澳洲不把养老看成是子女的责任和义务这一点我是清楚的,有家庭社会和政府的帮助,我对未来还是有信心的。

我最近的感悟是,疼痛与虚弱只能自己扛,与疾病作斗争是非常个人的事情,别人帮不上忙


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发表于 2025-6-25 09:11 |显示全部楼层
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本帖最后由 tina50 于 2025-6-25 08:13 编辑
影响健康的因素有很多,但脑溢血/脑血栓、老年痴呆症的发生与退休后的心理状态和饮食习惯密切相关。

影响健康的因素自己能控制的尽量把握就是了,饮食习惯老年人多半会调整,尤其现在是养生信息铺天盖地,我个人觉得营养均衡比较好,自己喜欢吃的减量减频率,不喜欢的也跟着少吃一点,尽量做到食物多样化,不喜油腻但也不吃素。

心理状态,这个只能说是毕生的修行了。
我是越到老年越清醒的认识到,人生之路要靠自己走完,外界的一切都是辅助的,得之万幸,失之淡然。

精神上要独立, (在这一点上除了自己以外都是外人 ),自己的事情自己做主,这是根本。

生活上尽可能的独立,尽最大可能自己的事情自己去做去处理,实在办不了的在寻求帮助,
同样,在自己有能力的前提下,(量力而行),尽量帮助家人,和谐社会靠大家共同努力

我个人觉得,良好的家庭氛围,一定存在着“拒绝”,该说no就no,大家都是成年人,谁也别委屈自己。








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gongxd + 6 我很赞同

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发表于 2025-6-25 10:38 |显示全部楼层
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     影响健康的因素自己能控制的尽量把握就是了,饮食习惯老年人多半会调整


    生活中的自律和坚持都是需要一定毅力的,所以有不少人都做不到。平常医生的建议和家人的叮嘱主观上也知道好、做起来又是另一回事,等到重病缠身时一切都为时已晚。

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发表于 2025-6-26 19:52 |显示全部楼层
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本帖最后由 tina50 于 2025-6-26 18:55 编辑
gongxd 发表于 2025-6-25 09:38
影响健康的因素自己能控制的尽量把握就是了,饮食习惯老年人多半会调整


做不到的通常是不想做,那就随他去呗,每个人都可以按自己的方式生活,无论结果如何,开心就好

叮嘱别人?我不做,别人叮嘱我?也没有

老了我愿意省点心


发表于 2025-6-27 10:07 |显示全部楼层
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tina50 发表于 2025-6-26 18:52
做不到的通常是不想做,那就随他去呗,每个人都可以按自己的方式生活,无论结果如何,开心就好

叮嘱别人 ...

    对配偶子女可以做到不愿听就不讲,但身为晚辈就不一样了,不过这都已成为过去。
   
   
   

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tina50 + 5 安慰一下

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发表于 2025-8-3 20:04 |显示全部楼层
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今天看了Netflix 上的 “Man on the Bus”,感觉不错,是我喜欢的类型,因为标记着“最新上线”,我误以为是新剧,看完才发现是六年前出炉的,而且获奖无数。

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发表于 2025-9-26 14:37 |显示全部楼层
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     正值春季、踏青赏花的好季节,公园里繁花盛开、有桃花、梨花、樱花以及很多我叫不出名字的花,白色、粉色、红色、紫色等各种色彩搭配出完美的视觉效果,美不胜收!不同的公园花卉种类不同、感受到的风景也不一样。当天来回,有些离家近的半天就够,可乘公共交通前往、自驾停车也方便,行动起来吧!

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发表于 2025-9-27 08:03 |显示全部楼层
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gongxd 发表于 2025-9-26 13:37
正值春季、踏青赏花的好季节,公园里繁花盛开、有桃花、梨花、樱花以及很多我叫不出名字的花,白色、 ...

现在是踏青的好季节,不特别热,不特别晒,
繁花盛开,加上一抹新绿,美不胜收。

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gongxd + 6 有共鸣

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发表于 2025-9-27 17:57 |显示全部楼层
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本帖最后由 gongxd 于 2025-9-28 09:27 编辑
tina50 发表于 2025-9-27 07:03
现在是踏青的好季节,不特别热,不特别晒,
繁花盛开,加上一抹新绿,美不胜收。 ...


   没错
   运动利于身体、美景愉悦心情,且行且珍惜。

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发表于 2025-10-22 14:42 |显示全部楼层
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本帖最后由 yang195508 于 2025-10-22 16:47 编辑
tina50 发表于 2025-9-27 08:03
现在是踏青的好季节,不特别热,不特别晒,
繁花盛开,加上一抹新绿,美不胜收。 ...


悉尼蓝山Katoomba 站再过去几站的Blackheath 今年11月1日又有Rhododendron Festival 即杜鹃花节,各位可以去欣赏。Rhododendron是大朵的杜鹃,开于晚春; Azalea 是小朵的杜鹃,开于早春。Blackheath 的大杜鹃花园 非常有名且花开烂漫,满山遍野,每年此时花开应该已经较盛了。

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发表于 2025-10-23 23:37 |显示全部楼层
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yang195508 发表于 2025-10-22 14:42
悉尼蓝山Katoomba 站再过去几站的Blackheath 今年11月1日又有Rhododendron Festival 即杜鹃花节,各位可 ...

争取去一次

发表于 2025-10-24 20:21 |显示全部楼层
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开车自然很方便,坐火车从Central 站也可以直接坐到Blackheath,然后走10来分钟左右可到达那个杜鹃花园

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发表于 2025-10-28 10:48 |显示全部楼层
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好的,谢谢
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发表于 2025-10-28 11:20 |显示全部楼层
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本帖最后由 yang195508 于 2025-10-28 11:48 编辑


Blackheath 那里周边还有几个风光俊俏的景点,山势起伏,悬崖陡峭,深沟峡谷,高耸低延,颇为壮观,值得一游 开车很顺

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