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楼主:Hillwang

灵魂的拷问 - 一天需要吃三顿饭吗? [复制链接]

发表于 2024-3-3 23:07 |显示全部楼层
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10点早中饭,6点晚餐;当中补点水果,蔬菜色拉或一点点面包饼干就好。
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发表于 2024-3-4 09:20 |显示全部楼层
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早晨空腹,胃酸过多,所以早饭还是要吃的

中午,补充能量,因为现在晚上很晚才能休息

晚饭可以免去

发表于 2024-3-5 08:46 |显示全部楼层
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一天三餐制是怎么来的?

在宋朝之前,老百姓一天只吃两顿,只有皇室四餐,诸侯三餐。西汉时,给叛变被流放的淮南王的圣旨上,就专门点出,"减一日三餐为两餐"。这归功于宋代经济的繁荣,除了酒肆之间不再如唐代被约束在市坊中间,夜市晚上不实行宵禁,晚上夜生活丰富,所以才加一顿晚饭。

发表于 2024-3-5 08:48 来自手机 |显示全部楼层
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民以食为先
吃饭大过天

发表于 2024-3-5 09:12 |显示全部楼层
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200人投票,比例关系不变

发表于 2024-3-5 11:32 |显示全部楼层
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四十以后,如果每天三顿都吃饱,不用吃撑,就是简单吃饱,保证发福。除非是大体力劳动者。
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发表于 2024-3-6 21:01 |显示全部楼层
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2顿就够。

发表于 2024-3-7 00:13 |显示全部楼层
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RADEON 发表于 2024-3-5 11:32
四十以后,如果每天三顿都吃饱,不用吃撑,就是简单吃饱,保证发福。除非是大体力劳动者。 ...

中年人喝水都长肉

发表于 2024-3-7 02:27 |显示全部楼层
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我经常只吃一顿比较正常的饭,

其余就 一杯咖啡,半个羊角包, 几个水果,一些干果仁,一些蔬菜沙拉,想吃就吃, 没啥时间定性, 和量的定性。


不过我觉得我可能营养不良。。。 嘿

发表于 2024-3-7 07:54 |显示全部楼层
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我现在一天两顿饭,觉得很好,容易保重体重

发表于 2024-3-7 17:05 |显示全部楼层
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想吃就吃,这点办公室里还能做到,少吃多餐一天起码吃五次。想睡就睡是不行了,遗憾。
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发表于 2024-3-8 10:27 |显示全部楼层
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Dualis 发表于 2024-3-7 17:05
想吃就吃,这点办公室里还能做到,少吃多餐一天起码吃五次。想睡就睡是不行了,遗憾。 ...

想吃和想睡对于公司来讲区别还是蛮大吧

发表于 2024-3-8 10:35 |显示全部楼层
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以前有个室友,早上一杯牛奶+两个鸡蛋+一根香蕉,下午三点的时候肉+蔬菜+水果,这一顿量不少,热量也高。一周三次傍晚去海边游泳,回来后只吃一点酸奶,没有去游泳就基本都不吃了。
不知道这算三顿还是两顿。
一直以来精神气都不错。

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2024-3-10 07:19 |显示全部楼层
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所谓需要
要看目的
每个人心理生理需求不同,对饮食的需要当然也不同

发表于 2024-3-10 22:02 |显示全部楼层
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大家都这么有精神追求的么?

不琢磨点好吃的,苦恼又漫长的人生,怎么办呢?

发表于 2024-3-12 13:42 来自手机 |显示全部楼层
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饿了再吃,不饿不吃。
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发表于 2024-3-12 13:52 |显示全部楼层
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看了看比例变化,吃三顿的变少了。

发表于 2024-3-12 14:23 |显示全部楼层
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发表于 2024-3-14 18:23 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 DFH7703 于 2024-3-14 18:24 编辑

在土澳一日两餐 不吃早点 体重比一日三餐时少2公斤 坚持了有多半年啦

回国一日三餐 早点过于丰盛 舍不得不吃

发表于 2024-3-16 15:20 |显示全部楼层
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记得看过哪本书上说远古的人类都是2顿饭,因为进入农耕社会才三顿饭,然后各种毛病也来了。

发表于 2024-3-20 10:52 |显示全部楼层
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KannDY 发表于 2024-3-16 15:20
记得看过哪本书上说远古的人类都是2顿饭,因为进入农耕社会才三顿饭,然后各种毛病也来了。 ...

...农耕基本都是两顿,日落了就不吃了
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发表于 2024-3-20 11:10 |显示全部楼层
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感谢投票的朋友,267人当中有约220人认为一天不应该吃三顿饭,这是不是说明饮食观念在变更?

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