糖妈们，你们的医生对你们的要求是什么?

kafeixuelulu

caixinbaobao 发表于 2017-6-27 10:18
…………好像每个指标都超了……安慰下，调整心情，我的医生说有时候吃一样的东西，前一天晚上有没有睡好 ...

对，每个指标都超了，我上周四检查的，周五医院就打电话来了说超很多，必须重视，唉

ablelyning

我早饭吃了两片全麦面包，一碗西红柿炒鸡蛋，不是说这个不升糖么。两片面包就是30g的碳水，是营养师给的标准啊。一小时后测又超了，医院标准7.5，测了7.9.。。没辙了，看来每顿吃完都得出去走直到回来测。。这样都超，别的还能吃啥。。

caixinbaobao

ablelyning 发表于 2017-6-27 11:42
我早饭吃了两片全麦面包，一碗西红柿炒鸡蛋，不是说这个不升糖么。两片面包就是30g的碳水，是营养师给的标 ...

吃Multigrain Bread ……的确每顿饭后一定要走动才能降下来

ablelyning

caixinbaobao 发表于 2017-6-27 12:15
吃Multigrain Bread ……的确每顿饭后一定要走动才能降下来

这样啊，谢谢哈。我只走了大概5分钟，那我从午饭开始每餐后走半小时吧。

tracyyang113

因为运动头十分钟都是消耗脂肪的 后来才开始消耗体内糖分 所以饭后必须动 而且时间要够

笑静

pkubigfool 发表于 2017-6-26 15:46
糖尿病的发病机理很复杂。空腹超和餐后超不太一样。营养师告诉我空腹如果连续三天超5.1就要给他们打电话 ...

为啥每个医院的标准不一样，dandenong医院是空腹不超5.5， 餐后两小时不超7

caixinbaobao

ablelyning 发表于 2017-6-27 12:48
这样啊，谢谢哈。我只走了大概5分钟，那我从午饭开始每餐后走半小时吧。 ...

我现在一般都是餐后20-30一定要保证不然很容易一个小时超

pkubigfool

笑静 发表于 2017-6-27 14:18
为啥每个医院的标准不一样，dandenong医院是空腹不超5.5， 餐后两小时不超7

有点差别。我在西澳 要求空腹 1h 2h 分别是5.1 7.4 6.7。表也有误差。我觉得主要是看趋势 并且帮助掌握吃的种类 时间 和量。

pkubigfool

ablelyning 发表于 2017-6-27 11:42
我早饭吃了两片全麦面包，一碗西红柿炒鸡蛋，不是说这个不升糖么。两片面包就是30g的碳水，是营养师给的标 ...

找low GI 的面包。当时上课 老师特别强调了全麦不一定是Low GI。我当时吃一种Low carb 的面包，两片含碳水不到10g。

ablelyning

caixinbaobao 发表于 2017-6-27 15:48
我现在一般都是餐后20-30一定要保证不然很容易一个小时超

午饭我饭后走了半小时，就7.2了，我还吃了米饭，看来以后都得这么来了。

ablelyning

pkubigfool 发表于 2017-6-27 15:59
找low GI 的面包。当时上课 老师特别强调了全麦不一定是Low GI。我当时吃一种Low carb 的面包，两片含碳 ...

噢？这样啊？昨天那个营养师没说过，我去看看我买的面包的碳水含量，谢谢~

pkubigfool

ablelyning 发表于 2017-6-27 16:01
噢？这样啊？昨天那个营养师没说过，我去看看我买的面包的碳水含量，谢谢~ ...

找标着low GI的。GI是升糖指数 高的升糖快 低的升糖慢，可以让血糖稳定。我说的那个low carb的面包 吃两片理论上碳水量不够两份 但是它蛋白质纤维含量都很高，包装上印着德国国旗的颜色，我后来早餐都是这个面包加花生酱牛油果。

robert123

标准越来越严格啊

屁屁姐姐

买了血糖仪 但是不敢自己扎血 决定不测了 就自觉控制饮食和运动了。搞得太紧张也对胎儿不好吧

caixinbaobao

屁屁姐姐 发表于 2017-6-27 17:43
买了血糖仪 但是不敢自己扎血 决定不测了 就自觉控制饮食和运动了。搞得太紧张也对胎儿不好吧 ...

我到现在每次按下那个针都要深呼吸做好准备一下

五楼的小月亮

ablelyning 发表于 2017-6-27 11:42
我早饭吃了两片全麦面包，一碗西红柿炒鸡蛋，不是说这个不升糖么。两片面包就是30g的碳水，是营养师给的标 ...

不能是全麦面包，要吃谷物面包

五楼的小月亮

笑静 发表于 2017-6-27 14:18
为啥每个医院的标准不一样，dandenong医院是空腹不超5.5， 餐后两小时不超7

同一个医院，我的是空腹不超过5，餐后两小时不超过7

安之麻麻

马上也要去查了，孕吐结束了最近特别能吃，很担心血糖。

wenwen1111

用这个不疼但有点贵。 Genteel Lancet. 我从美国买的。

笑静

五楼的小月亮 发表于 2017-6-27 21:09
同一个医院，我的是空腹不超过5，餐后两小时不超过7

同一医院啊，你是啥时候预产期，我的九月初预产，是不是因为我大只，所以，标准也宽些

ablelyning

五楼的小月亮 发表于 2017-6-27 21:07
不能是全麦面包，要吃谷物面包

谷物面包是什么英文名?

ablelyning

pkubigfool 发表于 2017-6-27 16:08
找标着low GI的。GI是升糖指数 高的升糖快 低的升糖慢，可以让血糖稳定。我说的那个low carb的面包 吃两 ...

那我去找这个面包吃吃看。我发现饭后走半小时降低血糖就很明显了，晚饭后我走半小时，1小时的血糖只有6.6了。这样下来我应该都不会超了。

pkubigfool

ablelyning 发表于 2017-6-27 22:57
那我去找这个面包吃吃看。我发现饭后走半小时降低血糖就很明显了，晚饭后我走半小时，1小时的血糖只有6.6 ...

一小时6.6很好了～ 多走路不长胖 也有助于娃按时发动。保持～ 加油～

五楼的小月亮

笑静 发表于 2017-6-27 22:10
同一医院啊，你是啥时候预产期，我的九月初预产，是不是因为我大只，所以，标准也宽些 ...

我7月10号去做手术

笑静

五楼的小月亮 发表于 2017-6-28 08:59
我7月10号去做手术

因为是糖妈，提前剖腹的吗

我有一个瓶子

我当时也是糖妈，后来发现只要吃了以后出去走半个小时，指数一般都不会超标。
如果不走，又吃了蛋糕，米饭，粽子之类的，绝对超标，而且第二天早上也超标。

ablelyning

caixinbaobao 发表于 2017-6-27 18:57
我到现在每次按下那个针都要深呼吸做好准备一下

我早晚扎针我老公深吸一口气，笑死人，我真的觉得一点都不疼..感觉神经末梢儿太长了估计。。

ablelyning

pkubigfool 发表于 2017-6-27 23:44
一小时6.6很好了～ 多走路不长胖 也有助于娃按时发动。保持～ 加油～

恩，借你吉言哈。今早早饭后半小时走路，一小时后才5.9.。。。我也是惊了，这样坚持可能真不会再长胖，那我就太高兴了，我28周就胖了12公斤啊，真是很怕继续涨。

pkubigfool

ablelyning 发表于 2017-6-28 12:06
恩，借你吉言哈。今早早饭后半小时走路，一小时后才5.9.。。。我也是惊了，这样坚持可能真不会再长胖，那 ...

合理饮食加走路 控制体重很有用的。我本来20几周的时候脸蛋已经圆了 28周知道是糖妈了马上开始控制 结果后来体重还降了一公斤 整个孕期增重也不多。娃尺寸也还好。成了糖妈就有动力走路了～ 我很能体会糖妈的辛苦～

五楼的小月亮

笑静 发表于 2017-6-28 09:35
因为是糖妈，提前剖腹的吗

不是，是因为我老大是顺转剖的，第二个我就要求剖了