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楼主:astina

[Lifestyle] 快走还是跑步，哪个对身体更好？ [复制链接]

澳子

圣靴族

发表于 2016-9-14 15:20 来自手机 |显示全部楼层

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渔妇发表于 2016-9-14 14:18
不需要吧？据说，抵抗力是练出来的。

浊水你敢马尔代夫？

wcx0314

银靴族

发表于 2016-9-14 15:27 |显示全部楼层

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我从来不跑，都是快走，加无氧

PT给安排的，效果显著，当然我吃的也比较少，在一个我自己能坚持下来的范围，而且我从来不吃零食

跑步起来，气太短

山寨版民间版主主管情感天空匿名版
petercome咨询公司法人代表兼发言人

jane123456

皮靴族

发表于 2016-9-14 15:36 |显示全部楼层

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渔妇

金靴族

发表于 2016-9-14 16:11 |显示全部楼层

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澳子发表于 2016-9-14 14:20
浊水你敢马尔代夫？

我不敢。游泳时喝水充饥的敢

澳子

圣靴族

发表于 2016-9-14 16:19 来自手机 |显示全部楼层

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渔妇发表于 2016-9-14 15:11
我不敢。游泳时喝水充饥的敢

喝进去再排出来能不过滤一下吗？

lopoo_23

银靴族

发表于 2016-9-14 16:44 |显示全部楼层

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游泳

渔妇

金靴族

发表于 2016-9-14 17:35 |显示全部楼层

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澳子发表于 2016-9-14 15:19
喝进去再排出来能不过滤一下吗？

肥羊

圣靴族

发表于 2016-9-14 23:10 |显示全部楼层

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wcx0314 发表于 2016-9-14 14:27
我从来不跑，都是快走，加无氧

PT给安排的，效果显著，当然我吃的也比较少，在一个我自己能坚持下来的范围 ...

哎，，，偶就是爱吃零食呀，，，

chuliuxiang

银靴族

发表于 2016-9-14 23:26 |显示全部楼层

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要锻炼

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