我的两年胆固醇之路，从5.8到4.5

GEWEIYA

我每天坚持吃药，并注意饮食，很快就从6.3下降到3.8。

丝瓜精

GEWEIYA 发表于 2021-7-14 13:55
我每天坚持吃药，并注意饮食，很快就从6.3下降到3.8。

请问你吃多少剂量的降脂药？一

GEWEIYA

丝瓜精 发表于 2021-7-14 21:39
请问你吃多少剂量的降脂药？一

我吃的胆固醇药为 SIMVAR 20  simvastatin 20 mg, 每天晚上吃1片。在饮食方面，要少吃蛋黄、动物内脏、油腻食物，少香烟，多吃茄子、毛豆、薏仁、大蒜、绿豆芽、胡萝卜。

vickey2222

好贴

明天是个大晴天

榜样啊！

linacheng

家族性的不吃藥很難降下來。

猫儿不笨

美国营养学会关于高胆固醇者的饮食指南已经更改，饮食与高胆固醇血症的关系不是像以往认为的那样强
这就有了如下：
大部分需要降低胆固醇以避免心血管病者，需要药物长期治疗（靠饮食控制不行）
长期服用药物者，饮食无需像以往说的那么严格（可以享口福了）

yatyathing

胆固醇越低死亡率越高, 不要再迷信低胆固醇了, 聽聽下面的心臟科醫生怎麼說.

https://www.youtube.com/watch?v=o_QdNX9etCg

yatyathing

韓國2019年一個一千二百萬人的研究証明胆固醇在225 mg/dl (5 mmol/l) 以上死亡率最低.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30733566/

aulaoda

楼主有毅力！

四导

猫儿不笨 发表于 2021-7-17 22:49
美国营养学会关于高胆固醇者的饮食指南已经更改，饮食与高胆固醇血症的关系不是像以往认为的那样强
这就有 ...

今天抽血报告出来，看着血脂异常，我就想，约到GP就让她给我开药，我不想放弃美食。回家就开始翻各种指南，最新研究，最后翻翻论坛。你最后那句话给了我很强的信心，我可以继续饱口福了

猫儿不笨

yatyathing 发表于 2021-7-19 20:48
胆固醇越低死亡率越高, 不要再迷信低胆固醇了, 聽聽下面的心臟科醫生怎麼說.

https://www.youtube.com/wat ...

欧美新的（2021）高胆固醇血症治疗，针对有心血管疾病者的治疗原则是，控制LDL于1.8 以下，越低越好

https://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(20)31587-2/fulltext

猫儿不笨

猫儿不笨 发表于 2022-3-1 23:39
欧美新的（2021）高胆固醇血症治疗，针对有心血管疾病者的治疗原则是，控制LDL于1.8 以下，越低越好

h ...

以上索引难于打开，若Google “current dyslipidemia treatment guildline” 便可找到

NaiNiu

四导 发表于 2022-3-1 20:51
今天抽血报告出来，看着血脂异常，我就想，约到GP就让她给我开药，我不想放弃美食。回家就开始翻各种指南 ...

胆固醇多少？

NaiNiu

猫儿不笨 发表于 2021-7-17 22:49
美国营养学会关于高胆固醇者的饮食指南已经更改，饮食与高胆固醇血症的关系不是像以往认为的那样强
这就有 ...

控制胆固醇的伐他汀对身体副作用不小吧？

还是需要配合饮食和锻炼

猫儿不笨

NaiNiu 发表于 2022-3-2 00:03
控制胆固醇的伐他汀对身体副作用不小吧？

还是需要配合饮食和锻炼

只是少数人会有
认识一华男，二次心梗，二次支架，大剂量它丁药有副作用，医生给调低剂量了就没事了

阿姨

楼主挺有毅力的，胆固醇成功降下不容易。

猫儿不笨

还认识一华女，近90岁了，很多年前医生发现她胆固醇偏高而且是LDL为主，加上她母亲死于脑梗，就劝她长期小剂量服用它丁，她就一直服用了
当时她告诉2姐妹，她们也去化验了也有与她很接近的高胆固醇，但她们在上海的医生说，澳洲医生太大惊小怪了，这个升高只需管住嘴迈开腿
现在2姐妹之一随她母亲脑梗走了，另一个也脑梗失语了，而她安然无恙。。。

四导

猫儿不笨 发表于 2022-3-2 00:10
只是少数人会有
认识一华男，二次心梗，二次支架，大剂量它丁药有副作用，医生给调低剂量了就没事了 ...

很多人都盯着副作用，完全没必要。一线成熟的药物，副作用的概率低，而且对于大部分人来说，药物的利大于弊。
我家长辈，同样的疾病，一个规律服药几十年，到去世时都没有什么问题，另一个总想通过运动来控制的，控制得不好，两次心梗，ABI结果显示血管年龄比实际年龄多20多岁。

lvjulia

恭喜楼主，看来减肥是王道啊！

laikai000

请问一下，吃鸡蛋吗

laikai000

姜姜 发表于 2016-6-23 00:52
**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****

基因好

yatyathing

猫儿不笨 发表于 2022-3-1 23:39
欧美新的（2021）高胆固醇血症治疗，针对有心血管疾病者的治疗原则是，控制LDL于1.8 以下，越低越好

h ...

AHA 的guideline還是少看點好, 你知道AHA都是誰贊助的嗎? 他們是為大公司服務, 讓你多買藥. 你的健康不是他們的目的.
聽聽醫生怎麼說: https://www.youtube.com/watch?v=rbOYrnm4kbo

yatyathing

lvjulia 发表于 2022-3-2 11:40
恭喜楼主，看来减肥是王道啊！

保持血糖水平才是王道.  糖尿引起心臟病的risk factor 是膽固醇的十倍.
聽聽醫生怎麼說: https://www.youtube.com/watch?v=1N1Fw0FPXds

yatyathing

四导 发表于 2022-3-2 10:48
很多人都盯着副作用，完全没必要。一线成熟的药物，副作用的概率低，而且对于大部分人来说，药物的利大于 ...

看完Paul Mason 醫生的解釋你會對statin改觀
https://www.youtube.com/watch?v=2-gry5EjNdg

猫儿不笨

yatyathing 发表于 2022-3-4 23:09
AHA 的guideline還是少看點好, 你知道AHA都是誰贊助的嗎? 他們是為大公司服務, 讓你多買藥. 你的健康不是 ...

我还耐心看完这视频了
他就是个nerd
医生里面也有怪人，往往是素质低下混进去的
AHA是美国心脏学会，其结论和观点来自于多年大量双盲随机大样品对照实验的结论。这与有20多年的个体医生的不同看法有实质的差别
学会会员是全美心脏专家们，他们都熟悉最新专业知识。没人可以收买整群专家的人心

这nerd说AHA把高HDL作为心梗危险，胡说八道
他提到的高胰岛素血症，那是比心梗罕见得多的东东，根本与心梗病因扯不上
他还拍了一系列不同题材的视频。看得出他就是想出名或者是捞外快。或者他已经被停牌。反正他不像个正经医生

有些人天生就与这种下三滥的人才特别对得上
为什么你信他的而不信AHA？

yatyathing

猫儿不笨 发表于 2022-3-4 23:42
我还耐心看完这视频了
他就是个nerd
医生里面也有怪人，往往是素质低下混进去的

他是正牌醫生, YOUTUBE上有很多醫生跟他有一樣的看法. e.g. Dr Eric Berg, Dr Jason Fung, Dr. Nadir Ali (心臟專科), Dr Robert Cywes, Dr David Perlmutter 等等. 你可以多了解.

"他提到的高胰岛素血症，那是比心梗罕见得多的东东，根本与心梗病因扯不上"

美國現在一億人有高胰岛素症你居然沒聽過?

New CDC report: More than 100 million Americans have diabetes or prediabetes
https://www.cdc.gov/media/releas ... iabetes-report.html

它還是心臟病其中的一個independent risk factor
Hyperinsulinemia as an independent risk factor for ischemic heart disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8596596/

"为什么你信他的而不信AHA？"
因為他們都收食品/藥物公司錢, conflict of interest.

"没人可以收买整群专家的人心"
少年,你太天真了,我也曾經以為不可能. 請看看這個: https://www.youtube.com/watch?v=z6IO2DZjOkY

Tohigh

四导 发表于 2022-3-2 10:48
很多人都盯着副作用，完全没必要。一线成熟的药物，副作用的概率低，而且对于大部分人来说，药物的利大于 ...

ABI在澳洲可以让GP开么？

不知道GP里有没有仪器，还是要去哪里检查

四导

Tohigh 发表于 2022-3-5 00:35
ABI在澳洲可以让GP开么？

不知道GP里有没有仪器，还是要去哪里检查

这个是根据患者的情况GP才会开的，一般做B超什么的地方有检查，需要referral

Tohigh

四导 发表于 2022-3-5 00:38
这个是根据患者的情况GP才会开的，一般做B超什么的地方有检查，需要referral ...

这样啊，明白了，谢谢·