验血结果：总胆固醇高到临界值，甘油三酸脂低到临界值

soslaugh

eguan88 发表于 2015-5-18 12:23
以前6.7,  现在5.9的路过...

咋降的？不要说是吃药降的

eguan88

haidiandao 发表于 2015-5-18 11:38
这就是我为什么一直不敢吃药阿。
我的指标同你差不多，家族遗传，瘦子一个。 ...

吃了药你要一直吃.

而且statin还有增加糖尿病的风险. 目前医生要求让病人知道这个风险才能开降胆固醇药.

eguan88

soslaugh 发表于 2015-5-18 12:25
咋降的？不要说是吃药降的

常吃卵磷脂

soslaugh

eguan88 发表于 2015-5-18 12:26
常吃卵磷脂

卵磷脂主要成分是大豆吧？我如果常喝豆浆能行不？

eguan88

soslaugh 发表于 2015-5-18 12:27
卵磷脂主要成分是大豆吧？我如果常喝豆浆能行不？

你的饮食失衡, 可以试试办吃点肉估计就可以降总胆固醇了.

soslaugh

eguan88 发表于 2015-5-18 12:35
你的饮食失衡, 可以试试办吃点肉估计就可以降总胆固醇了.

这个。。。这个。。。好的，以后多吃红肉和鱼肉

谢谢！！！(paopaobing(78))

蛙蛙

燕麦可以降低胆固醇指数，要吃那种无糖无添加辅料的纯燕麦。还有黑木耳也是降胆固醇的好东西。

猫儿不笨

Clovelly12 发表于 2015-5-18 00:25
前二天看到这篇文章：

胆固醇的弥天大谎

看了一下，这文章也说明，若胆固醇的确太高，光改变饮食很难纠正。
其说的第二点是错的，既是到目前还没有证据说明降低胆固醇能降低心血管病几率。有几个双盲对照临床试验，发现给得了急性心肌梗塞的病人使用大剂量降胆固醇药，可以大大的减少第二次心梗的几率。

这篇文章去年也在澳洲引起混乱。
其实医学界现在更趋向于更严格的胆固醇控制。澳洲去年也把LDL的正常指标由3。4降为2。0。
美国更有些医学家提倡超65岁的都服药讲胆固醇严格控制在正常指标以内。

soslaugh

猫儿不笨 发表于 2015-5-18 13:05
看了一下，这文章也说明，若胆固醇的确太高，光改变饮食很难纠正。
其说的第二点是错的，既是到目前还没 ...

感谢大家的回复和关注，LZ 收益良多！ ！！

Clovelly12

猫儿不笨 发表于 2015-5-18 13:05
看了一下，这文章也说明，若胆固醇的确太高，光改变饮食很难纠正。
其说的第二点是错的，既是到目前还没 ...

ABC 有一个节目说降低胆固醇的理论是不对的，因此，吃 Crestor 是没用的。

可能这文章说的这事。

猫儿不笨

Clovelly12 发表于 2015-5-18 13:20
ABC 有一个节目说降低胆固醇的理论是不对的，因此，吃 Crestor 是没用的。

可能这文章说的这事。

是的就是ABC

Truck

haidiandao 发表于 2015-5-18 11:38
这就是我为什么一直不敢吃药阿。
我的指标同你差不多，家族遗传，瘦子一个。 ...

能请问一下您的年龄嘛？你如果也那么高，不吃药，还有别的办法吗？

haidiandao

Truck 发表于 2015-5-18 15:38
能请问一下您的年龄嘛？你如果也那么高，不吃药，还有别的办法吗？

35-40,高胆固醇有10年了吧，反正印象中从体检检查胆固醇就开始一直在9附近徘徊。
这边每次检查完医生都建议吃药。我就是懒。。。坐等哪天爆血管吧，好怕怕。主要目前除了每次体检看指标外，还没有对身体有什么影响，就很懒了。
我就饮食稍微控制一下。不过貌似遗传性的，饮食控制运动什么都没有用，必须一直吃药。
我爸爸也是从年轻就高胆，饮食完全没有控制，现在75+了。药偶尔吃偶尔不吃。

芥菜种

胆固醇高还没研究过，
但血脂高鱼油应该有用了。还有蜂胶。

Truck

haidiandao 发表于 2015-5-18 15:56
35-40,高胆固醇有10年了吧，反正印象中从体检检查胆固醇就开始一直在9附近徘徊。
这边每次检查完医生都建 ...

那跟我年纪差不多了，我35了，也是一直在9徘徊，10年也有了，同样家族遗传。我现在也不怎么烦它了，开开心心，每周运动！

李元芳

我体检也是胆固醇高，碰到的医生非常热心，反复叮嘱我对于降低胆固醇大部分人存在的误区：我们不是不能吃本身低密度胆固醇高的东西，而是不能吃容易让身体合成低密度胆固醇的东西。人身体里面的坏胆固醇，大概只有10%是吃进去的，剩下90%都是身体自己合成的。所以在吃的方面一定要注意这两个的区别。

soslaugh

李元芳 发表于 2015-5-18 16:24
我体检也是胆固醇高，碰到的医生非常热心，反复叮嘱我对于降低胆固醇大部分人存在的误区：我们不是不能吃本 ...

请教，哪些东西是 “容易让身体合成低密度胆固醇的东西”呢？

soslaugh

smallapples 发表于 2015-5-18 16:54
酒精是一个

luola

我妈妈也是这样的, 医生说总胆固醇偏高是因为好胆固醇高, 坏胆固醇低, 根本就不是问题, 这是好事. 不能光看总量, 要看到底是哪个高. 换句话说, 楼主健康的不能再健康了

soslaugh

smallapples 发表于 2015-5-18 17:30
我试着用很简单的语言来解释胆固醇合成：

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%83%86%E5%9B%BA%E9%86%87%E7% ...

太专业了，满眼的化学符号，LZ 看不懂

Clovelly12

smallapples 发表于 2015-5-18 17:30
我试着用很简单的语言来解释胆固醇合成：

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%83%86%E5%9B%BA%E9%86%87%E7% ...

算了，不看了，没法看的，谁解释一下。

Clovelly12

smallapples 发表于 2015-5-18 16:54
酒精是一个

酒精会导致LDL高吗？

malou

感谢分享

亦文亦武

继续进来学习

lee2267

chunri 发表于 2015-5-17 22:21
为什么要吃护肝片？

有钱。。任性(paopaobing(66))

shawn-oz

看了楼上的参考文章，喝酒有利于高密度胆固醇的升高哇

Clovelly12

什么是饮食中的“红、黄、绿、白、黑”？

“红”指红葡萄酒。

如无禁忌证，每天可饮少量红葡萄酒（50~100毫升），有助于升高高密度脂蛋白胆固醇及活血化瘀，预防动脉粥样硬化。

“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、番茄、西瓜等，内含丰富的胡萝卜素，对儿童及成年人均有重要的提高免疫力、减少感染和肿瘤发病机会的作用。

我国膳食中普遍缺乏胡萝卜素。

“绿”指绿茶及深绿色蔬菜。

饮料以茶最好，茶又以绿茶为佳。

研究表明，绿茶有明确的抗肿瘤、抗感染作用。

另外的研究提示，绿茶具有很好的降低胆固醇作用。

品茗又能调适身心、陶冶性情。

“白”指燕麦粉或燕麦片。

北京心肺研究中心证实，每天食用50克燕麦片可使胆固醇下降39毫克/分升，三酰甘油下降79毫克/分升，对糖尿病患者效果更佳。

“黑”指黑木耳。

每天5~15克黑木耳能显著降低血液黏稠度与胆固醇含量，有助于预防血栓形成。

http://hudayi.100yangsheng.com/7338.html

小鱼的理想

楼主的数值不高吧？我只记得我最高时候是7点几，医生让吃药liptor，后来降到5点几，医生说基本正常，查肝功肾功能都没问题，但我总感觉尿总是很黄而且有气味，停药后就没有了，然后在验血，胆固醇又是7点几了，还是恢复吃药了，一直觉得悲观，试过锻炼一段时间，就是每天长跑半小时，没什么效果。

soslaugh

小鱼的理想 发表于 2015-5-18 21:04
楼主的数值不高吧？我只记得我最高时候是7点几，医生让吃药liptor，后来降到5点几，医生说基本正常，查肝功 ...

LZ 觉得30岁的年纪这个数值蛮高了，也许LZ 到了50岁就不觉得高了

morelander

smallapples 发表于 2015-5-18 17:30
我试着用很简单的语言来解释胆固醇合成：

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%83%86%E5%9B%BA%E9%86%87%E7% ...

里面似乎没有看到酒精怎么和胆固醇合成联系在一起。乙酰CoA是脂肪代谢后的产物，所以食物中油太多的话应该合成胆固醇的原料就多。不过起关键作应的是那个限速酶，绝大多数的降胆固醇的药物就是降低这个限速酶的活性的。