西皮跑步日记 -- 2014继续跑

ewanka

西皮二黄 发表于 2013-11-27 13:29
TNF 50公里 vs 大洋路马拉松45公里
虽然后者我已经跑过一次半马了，但明显会占上风啊，而且明年还会有个 ...

大洋路马拉松45公里  明年什么时候？报名截止了吗？大洋路马拉松是普通马拉松呢，还是trail running呢？

我这个人只有设定了目标，才会变得motivated，否则很容易懈怠下了。

ewanka

西皮二黄 发表于 2013-11-27 13:29
TNF 50公里 vs 大洋路马拉松45公里
虽然后者我已经跑过一次半马了，但明显会占上风啊，而且明年还会有个 ...

我刚查了下great ocean road marathon，明年5月多。

西皮，你上次参加半马的经历怎么样？

西皮二黄

ewanka 发表于 2013-11-27 16:12
我刚查了下great ocean road marathon，明年5月多。

西皮，你上次参加半马的经历怎么样？ ...

上次跑的非常开心。一开跑我就后悔没报全程了，不同于一般的城市马拉松，一直沿着大洋路跑，跟开车跑大洋路完全感觉不一样，很开心的。

澳洲火烧

西皮二黄 发表于 2013-11-28 12:03
上次跑的非常开心。一开跑我就后悔没报全程了，不同于一般的城市马拉松，一直沿着大洋路跑，跟开车跑大洋 ...

有点心动。。。。。。

疯跑

今天下雨天跑15公里回家。湿透！

peacepeace

疯跑 发表于 2013-11-28 20:47
今天下雨天跑15公里回家。湿透！

厉害

西皮二黄

病毒感染呼吸道
已经两周没跑了。。。郁闷死我了

疯跑

疯跑 发表于 2013-11-28 20:47
今天下雨天跑15公里回家。湿透！

赤脚穿Trail Glove跑的，不怕湿鞋 ，不过鞋里很容易进沙子，尽管我可以直接把脚伸到水沟里涮。脚底倒是和鞋契合的很好，一点也不磨脚。脚面上沾了渣子倒是很难冲掉，要彻底洗干净还是要脱掉洗。总体上我对Trail Glove还是相当满意，路跑，Trail，雨奔，通勤跑，已经是我的主力练习鞋了。

还有，雨天跑要注意保温。前半程，我就穿跑步的短袖。后半程就觉得有点冷，把薄风衣穿上就好多了。想不湿是不可能的，关键是不要失温。

Panda57

澳洲火烧 发表于 2013-11-28 13:15
有点心动。。。。。。

心动不如行动...(monkey23) (monkey12)

zengj

西皮二黄 发表于 2013-11-28 12:03
上次跑的非常开心。一开跑我就后悔没报全程了，不同于一般的城市马拉松，一直沿着大洋路跑，跟开车跑大洋 ...

我本来想把明年大洋路定为首马，可是有人告诉我这个赛道坡多风大而且还是45公里，不适合跑瘦马。。。

西皮二黄

zengj 发表于 2013-11-29 17:28
我本来想把明年大洋路定为首马，可是有人告诉我这个赛道坡多风大而且还是45公里，不适合跑瘦马。。。 ...

坡道也没那么夸张啦。前半段上坡下坡，到后半段就是一路平地啊，甚至还有点小小的下坡
而且，这里绝对是风景无敌啊，呵呵

西皮二黄

大洋路马拉松 @zengj

zengj

西皮二黄 发表于 2013-11-29 17:34
大洋路马拉松 @zengj

汗，前30公里爬坡爬死了...

澳洲火烧

zengj 发表于 2013-11-29 19:47
汗，前30公里爬坡爬死了...

这么爬坡，这是要累死我们的速度哇。哇哇！

澳洲火烧

Panda57 发表于 2013-11-29 16:23
心动不如行动...

我这脚踝又扯到了，愁死我了。
你去跑不？

Panda57

澳洲火烧 发表于 2013-11-29 21:37
我这脚踝又扯到了，愁死我了。
你去跑不？

估计要回国一段时间，所以转战亚洲。

ewanka

我刚完成了TNF 50公里的报名，好好锻炼赌一把，期待明年。有很多技术方面的东西还得向各位请教。

也希望各位感冒受伤的，也快快好起来，回到锻炼正轨。

西皮二黄

ewanka 发表于 2013-11-30 02:28
我刚完成了TNF 50公里的报名，好好锻炼赌一把，期待明年。有很多技术方面的东西还得向各位请教。

也希望各 ...

你先去积累点经验回来分享给大家。
然后2015年大家组团去跑～

Panda57

西皮二黄 发表于 2013-11-30 13:01
你先去积累点经验回来分享给大家。
然后2015年大家组团去跑～

围观围观(monkey22)

keke

我也换越野跑的头像了，进来跟西皮二黄和疯跑凑个热闹。

西皮二黄

keke 发表于 2013-12-1 21:25
我也换越野跑的头像了，进来跟西皮二黄和疯跑凑个热闹。

你新头像看起来跑的很欢乐啊，哈哈

keke

西皮二黄 发表于 2013-12-1 20:35
你新头像看起来跑的很欢乐啊，哈哈

是啊，一共就这么一张组织者拍的照片，居然是笑的，可见那次跑的开心。

ewanka

我想跑一次长距离公路跑，50公里。因为考虑到白天车流量很大，路也不宽，所以异想天开凌晨跑，估计半夜3点出发，一个人跑。
但是荒郊野外半夜跑也有很多不安全因素，大家有什么可以阻止我这个冲动的建议？

ALSK

ewanka 发表于 2013-12-2 23:48
我想跑一次长距离公路跑，50公里。因为考虑到白天车流量很大，路也不宽，所以异想天开凌晨跑，估计半夜3点 ...

我觉得可以跑，但要找个搭档

ewanka

ALSK 发表于 2013-12-3 00:55
我觉得可以跑，但要找个搭档

这个想法很难找到啊

西皮二黄

ewanka 发表于 2013-12-2 23:48
我想跑一次长距离公路跑，50公里。因为考虑到白天车流量很大，路也不宽，所以异想天开凌晨跑，估计半夜3点 ...

没其他地方可以跑么？比如沿河的自行车道，海边的trail之类的？从安全的角度来讲是不是更好些呢？

澳洲火烧

ALSK 发表于 2013-12-3 00:55
我觉得可以跑，但要找个搭档

非要一个人跑，现在天亮的早，周末可以早起尝试一下，大约4点左右，然后周末清晨车流少。如何？
最后还是有人一起跑，那个搭档可以不用跑，开车、骑车、甚至和你一起，但是主要任务是保驾护航。

疯跑

ewanka 发表于 2013-12-2 23:48
我想跑一次长距离公路跑，50公里。因为考虑到白天车流量很大，路也不宽，所以异想天开凌晨跑，估计半夜3点 ...

来晚了！估计你已经跑回来了！

ewanka

没有跑呢，这是我元旦的计划。 夜里远郊路上还是挺危险，黑灯瞎火的万一有人嗨药了开车。

西皮二黄

ewanka 发表于 2013-12-3 14:14
没有跑呢，这是我元旦的计划。 夜里远郊路上还是挺危险，黑灯瞎火的万一有人嗨药了开车。

...

夜跑是为了TNF做准备么？