西皮跑步日记 -- 2014继续跑

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:01
想起五七干校！

五七干校，估计哥几个都没那么老。哈哈。

holi

Panda57 发表于 2013-11-21 09:19
之前眨眼看去第一个反应是“火柴”两字，结果就一直习惯下来将错就错啦，检讨下次改正... (mon ...

来不及了，我准备把你的情报卖给火柴！

holi

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 16:06
五七干校，估计哥几个都没那么老。哈哈。

从书上知道的吧！

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:05
买只鸭子！

好主意！让小黄鸭在海上给我指路！

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:07
从书上知道的吧！

听老火烧们叨叨过。

holi

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 16:05
不要轧到花花草草和本胖哈~

压不到你，以后可能碰到二黄！

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:06
来不及了，我准备把你的情报卖给火柴！

低级情报，不值当折腾一回。

holi

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 16:08
好主意！让小黄鸭在海上给我指路！

我是让你烤只鸭子！

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:09
压不到你，以后可能碰到二黄！

天啊，你这是要开着坦克越野呀？
西皮，疯跑，keke要躲开你的。

holi

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 16:09
听老火烧们叨叨过。

出身书香门第！

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:12
出身书香门第！

错鸟~~~~

holi

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 16:12
天啊，你这是要开着坦克越野呀？
西皮，疯跑，keke要躲开你的。

碰到疯跑的可能更高，我有时在他那条trail 上。

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:13
碰到疯跑的可能更高，我有时在他那条trail 上。

捎个好哟~

holi

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 16:12
错鸟~~~~

那就是走资派！

holi

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 16:14
捎个好哟~

在车头挂上牌子，“火柴问候疯跑”!

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:14
那就是走资派！

地富反坏右，工农商学兵。
哈哈，想起来了！

澳洲火烧

holi 发表于 2013-11-21 16:16
在车头挂上牌子，“火柴问候疯跑”!

(monkey08)
您今天下午一定是磕药了，鉴定完毕。

Panda57

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 10:08
没有火柴，无法生火，就无法做熟火烧，熊猫不完全错。哈哈。

顺便说句冯巩的名言，表达一下我目前的想法 ...

(monkey28) 都是彪悍的淫啊...(paopaobing(49))

Panda57

澳洲火烧 发表于 2013-11-21 16:04
我就等你出马了，本胖出钱，说什么咱也要骑起来！铁人三项搞起来！
（还不会游泳，肿么办！） ...

铁三都来啦，好吧，我坐着小板凳在路边举小旗(monkey28)

澳洲火烧

Panda57 发表于 2013-11-21 21:15
铁三都来啦，好吧，我坐着小板凳在路边举小旗

煮锅绿豆汤呗，解渴解热解毒，嗯。。。。

西皮二黄

一直断断续续的发烧头疼四肢无力没食欲折腾了两周。
昨天实在是忍不住出去跑了6k，感觉超级好。
今天上午又出去跑了10k，两周没拉练，除了呼吸有些跟不上之外，其余的都还正常。
俺，又回到跑道上了，哈哈

ewanka

这周五， northface australia 50/100开始报名了.

SALOMON S-Lab Sense Unisex Trail Running Shoes 我看到我这有家店里卖179，不知是否应该拿下，好像便宜很多呢。

西皮二黄

ewanka 发表于 2013-11-26 02:45
这周五， northface australia 50/100开始报名了.

SALOMON S-Lab Sense Unisex Trail Running Shoes 我看 ...

你会报名吗？
我还没说服我老婆呢。。。她不同意我跑这么长距离的比赛。。除非我全马跑进3小时。。。

keke

西皮二黄 发表于 2013-11-26 09:03
你会报名吗？
我还没说服我老婆呢。。。她不同意我跑这么长距离的比赛。。除非我全马跑进3小时。。。 : ...

你跑没跑过十几公里的trail run? 最好先体会体会。60k;100k 的的trail run大部分是走，拼的是你经折腾的能力。如果你不吃不喝也不睡，熬夜加班打麻将都很厉害的话可以试一试。

补充一句，听说对胃的依赖也很高，能吃才能补充营养。

西皮二黄

keke 发表于 2013-11-26 16:41
你跑没跑过十几公里的trail run? 最好先体会体会。60k;100k 的的trail run大部分是走，拼的是你经折腾的 ...

最近几周一直生病，断断续续生病，所以也没什么心情仔细考虑这个。
我还是比较想挑战一下的，而且如果报名了肯定就要做大量的针对性训练的
年轻时体力很好，现在已经多年不折腾了，呵呵。

ewanka

西皮二黄 发表于 2013-11-26 10:03
你会报名吗？
我还没说服我老婆呢。。。她不同意我跑这么长距离的比赛。。除非我全马跑进3小时。。。 : ...

我最多最多会报名50公里。时间不多了，得去了解一下信息

大家看下SALOMON S-Lab Sense Unisex Trail Running Shoes 179元，值得买不？

keke

ewanka 发表于 2013-11-26 17:35
我最多最多会报名50公里。时间不多了，得去了解一下信息

大家看下SALOMON S-Lab Sense Unisex Trail Run ...

这款好像是前掌跑的比赛鞋
我买得是这款Salomon Speedcross 3 Shoe 鞋底防滑非常好，浅水不会湿。Salomon鞋子比较窄，脚宽的话最好买大一号。

你要是跑50公里，建议你在中间补给站存上一双鞋，随身多带2双袜子。我上次进深水坑后，鞋子里面灌满水，跑起来咕叽咕叽的，跑远的话肯定起水泡。

ewanka

keke 发表于 2013-11-26 19:51
这款好像是前掌跑的比赛鞋
我买得是这款Salomon Speedcross 3 Shoe 鞋底防滑非常好，浅水不会湿。Salomon ...

从来没有亲自穿过。前脚掌跑鞋跑起来真的区别那么大吗？尤其是在山路上跑，各种不同地形，脚掌接触方式变化很大吧？

还要再存一双鞋啊，很有用的信息呢。

keke

ewanka 发表于 2013-11-27 08:36
从来没有亲自穿过。前脚掌跑鞋跑起来真的区别那么大吗？尤其是在山路上跑，各种不同地形，脚掌接触方式变 ...

呵呵，我也就一双而且只穿过一次。感觉买双专门跑山的鞋很有必要，防滑，防泥巴，而且鞋口比较紧，不容易进小石子。跑浅水坑里面不会湿。

至于哪款有什么特色，一点不知道跑不平的地形，前掌肯定很重要。但是会不会有后面却一块的感觉，我就完全不知道了。

西皮二黄

ewanka 发表于 2013-11-26 18:35
我最多最多会报名50公里。时间不多了，得去了解一下信息

大家看下SALOMON S-Lab Sense Unisex Trail Run ...

TNF 50公里 vs 大洋路马拉松45公里
虽然后者我已经跑过一次半马了，但明显会占上风啊，而且明年还会有个朋友从Peth过来跑。
目前来看，我可能不去参加TNF了，先放弃超马/越野，先安心跑好马拉松可能更现实些，呵呵。