有MM一起去fitness 不

pinkdreamer

原帖由 Adele21 于 2012-4-12 23:03 发表
去yum一下cha就好了（拿个牛筋吃吃，以型补型，筋骨变好好），周六来不？

以后还是喊着我一起做运动吧，这种吃吃喝喝的长膘活动，我还是能免就免了
今天中午还好死不死的去吃ikea的meat ball，我都觉得我脑筋秀逗了

Adele21

原帖由 pinkdreamer 于 12/4/2012 11:08 PM 发表

以后还是喊着我一起做运动吧，这种吃吃喝喝的长膘活动，我还是能免就免了
今天中午还好死不死的去吃ikea的meat ball，我都觉得我脑筋秀逗了

不是专门跑去吃meat ball的吧，如果不买家具的话...其实运动自己平常多练练就好喇，有好吃的时候也不要错过嘛~ 来嘛，来嘛， 一起饮茶去

pinkdreamer

原帖由 Adele21 于 2012-4-12 23:31 发表
不是专门跑去吃meat ball的吧，如果不买家具的话...其实运动自己平常多练练就好喇，有好吃的时候也不要错过嘛~ 来嘛，来嘛， 一起饮茶去

在rhodse on site, 附近没什么好吃的，就去ikea了。
这个周末有约了，否则我还真喜欢同乐轩

老猫晒太阳

下次来跟我跑步吧。 (paopaobing(68))

findajob

这么健康的帖不能沉啊 我顶

josephineyan

问大家一个问题呀，一个人的heart rate低好还是不好啊

今天无聊下载了一个app测心率的，rest的时候基本上都在63，64. 网上查了一下正常人是60-90，那我是不是太低了呀？

josephineyan

我平时手脚都是冰冷的，大热天也不会热，会不会和心跳过慢有关啊？

josephineyan

刚刚查了点资料，说心率慢比较健康哦，如果平时心率能维持在60左右，活到93岁。。。要不要这么长寿的呀，变成老妖怪了

Devil_Star

一般来说扁低比较好些，运动员体质。
但太低也不好，要检查身体的。
我现在和你相反，夏天容易出汗，但冬天却不怎么怕冷，过年的时候回国满街人都穿得粽子似的，我穿着短袖在逛街，被人当怪物看。

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 16:40 发表
一般来说扁低比较好些，运动员体质。
但太低也不好，要检查身体的。
我现在和你相反，夏天容易出汗，但冬天却不怎么怕冷，过年的时候回国满街人都穿得粽子似的，我穿着短袖在逛街，被人当怪物看。

中医来讲是好的吧，血气旺盛哦。我也不知道怎么运动能调血气呢

pinkdreamer

原帖由 老猫晒太阳 于 2012-4-13 14:14 发表
下次来跟我跑步吧。 (paopaobing(68))

太远了，我还是喜欢zumba

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 16:40 发表
一般来说扁低比较好些，运动员体质。
但太低也不好，要检查身体的。
我现在和你相反，夏天容易出汗，但冬天却不怎么怕冷，过年的时候回国满街人都穿得粽子似的，我穿着短袖在逛街，被人当怪物看。

我刚来的时候看到鬼佬大冬天穿短袖也觉得好妖怪

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 16:50 发表


中医来讲是好的吧，血气旺盛哦。我也不知道怎么运动能调血气呢

哈哈，我回国时看中医，说我是肝火郁结...

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 17:06 发表


哈哈，我回国时看中医，说我是肝火郁结...

(monkey1) 要多吃水果啊啥的

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 17:24 发表


(monkey1) 要多吃水果啊啥的

水果已经是我的至爱之一了

Devil_Star

刚才开始尝试倒立掌上压，仅能做不到五个，看来我还是比较弱，有许多进一步提高的余地~

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 17:29 发表
刚才开始尝试倒立掌上压，仅能做不到五个，看来我还是比较弱，有许多进一步提高的余地~

(monkey09) 请问，倒立掌上压是个什么概念？想象不太出来呀

findajob

原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 17:54 发表


(monkey09) 请问，倒立掌上压是个什么概念？想象不太出来呀

就是两手上举过头， 然后让人拿iphone 头朝下拍。

klosezhang

原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 17:29 发表
刚才开始尝试倒立掌上压，仅能做不到五个，看来我还是比较弱，有许多进一步提高的余地~

我觉得，健身房练久了，耐力下降。我以前Bush walk可以从bundeena走到wattamala，今天围着Lake Parramatta走一圈就狂冒汗。
按照教练的说法，每次去都要换不同的动作，如果每次都是同样的运动的话，是没有效果的。

klosezhang

原帖由 findajob 于 2012-4-15 19:06 发表

就是两手上举过头， 然后让人拿iphone 头朝下拍。

换成Nokia的话份量会比较好一些，改称HTC的话像素会比较好些。这就靠你拍的水平了。

pinkdreamer

头发的朝向怎么处理

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 17:54 发表


(monkey09) 请问，倒立掌上压是个什么概念？想象不太出来呀

就是普通倒立的时候，手臂处于伸直状态， 然后曲臂。 头部尽量往地面上靠， 但不接触地面。
美片里狱中的convicts经常在cell里做这个训练， 好像很轻松就能做几十个， 我今天试了一下， 每次最多仅做了5个 。。。

Devil_Star

原帖由 klosezhang 于 2012-4-15 19:23 发表


我觉得，健身房练久了，耐力下降。我以前Bush walk可以从bundeena走到wattamala，今天围着Lake Parramatta走一圈就狂冒汗。
按照教练的说法，每次去都要换不同的动作，如果每次都是同样的运动的话，是没有效果的。

应该不会吧， 加上有氧练就好。
我今天状态也不太好， 估计是之前连续两个晚上出去喝酒的缘故。 昨天还喝了粗加工的韩国烧酒，搞得今天脑袋昏沉沉的～

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 19:46 发表


就是普通倒立的时候，手臂处于伸直状态， 然后曲臂。 头部尽量往地面上靠， 但不接触地面。
美片里狱中的convicts经常在cell里做这个训练， 好像很轻松就能做几十个， 我今天试了一下， 每次最多仅做了5个 。。。

那些都是超级肌肉男哦，还要带点纹身啥的，最好背上这时候有些汗珠。。。(monkey06)

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 20:09 发表


那些都是超级肌肉男哦，还要带点纹身啥的，最好背上这时候有些汗珠。。。(monkey06)

如果别人能做到， 我也能做到， 不就是克服自身重力而已嘛， 争取一个月内能double一下， 做10个以上～   
当然纹身就免了， 如果没有紫龙那种随小宇宙才显现的效果， 我宁愿不要～

josephineyan

原帖由 Devil_Star 于 2012-4-15 20:15 发表


如果别人能做到， 我也能做到， 不就是克服自身重力而已嘛， 争取一个月内能double一下， 做10个以上～   
当然纹身就免了， 如果没有紫龙那种随小宇宙才显现的效果， 我宁愿不要～

啥时候卖个运动时的背肌汗珠照片来看，我第一个买~

findajob

原帖由 pinkdreamer 于 2012-4-15 19:35 发表
头发的朝向怎么处理

你一定没有看过发哥拍的真人版DRAGON BALL，孙悟空的发型， 不难滴。

findajob

原帖由 klosezhang 于 2012-4-15 19:33 发表


换成Nokia的话份量会比较好一些，改称HTC的话像素会比较好些。这就靠你拍的水平了。

我们摄影大师JERRY在， 什么效果随便说

findajob

原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 20:18 发表


啥时候卖个运动时的背肌汗珠照片来看，我第一个买~

有娘娘这句话， 我豁出去了.......

Devil_Star

原帖由 josephineyan 于 2012-4-15 20:18 发表


啥时候卖个运动时的背肌汗珠照片来看，我第一个买~

这个不可以有。