My Body Transformation 。。。版主把我帖子关闭了，感谢各位长久以来的支持，我告退了。。。

peanut

vtis 发表于 2016-2-23 12:03
没试过，我能做靠墙倒立就不错了

handstand靠墙我觉得你可以，双腿蹬一下就上去了

vtis

peanut 发表于 2016-2-23 13:09
handstand靠墙我觉得你可以，双腿蹬一下就上去了

这个小时后常玩，现在反而不敢了

ameng00

vtis 发表于 2016-2-23 11:04
求一张不倒立的露脸照

你还马赛克呢

ameng00

peanut 发表于 2016-2-23 11:36
Headstand跟handstand都是用到core strength，所以要重点锻炼那部位
Headstand你翻上去之后，一个脚悬空 ...

感谢！

vtis

ameng00 发表于 2016-2-23 17:47
你还马赛克呢

我怕吓到小朋友

liushui0729

我以为是女楼主

vtis

liushui0729 发表于 2016-2-23 19:55
我以为是女楼主

你是男的还是女的

ameng00

我觉得全世界应该都会觉得美国那个最理想吧，其他都是搞笑的。中国这个有点道理，很多中国女人不喜欢肌肉，哪怕一点点。

vtis

ameng00 发表于 2016-2-24 08:20
我觉得全世界应该都会觉得美国那个最理想吧，其他都是搞笑的。中国这个有点道理，很多中国女人不喜欢肌肉， ...

为什么中国女性不喜欢男的有肌肉？哪怕是一点点？

ameng00

vtis 发表于 2016-2-24 08:33
为什么中国女性不喜欢男的有肌肉？哪怕是一点点？

我是说一部分中国女性的审美是这样的，从我生活周边得出的结论 审美倾向于瘦长条眼镜斯文型的不在少数。

vtis

ameng00 发表于 2016-2-24 08:35
我是说一部分中国女性的审美是这样的，从我生活周边得出的结论 审美倾向于瘦长条眼镜斯文型的不在少 ...

我的朋友圈也有过类似回复，有人说我练的太过，有些吓人;也有人说中国女性喜欢daddy fat

ameng00

vtis 发表于 2016-2-24 08:39
我的朋友圈也有过类似回复，有人说我练的太过，有些吓人;也有人说中国女性喜欢daddy fat ...

晕，您这样就过了，还让不让人练了！我觉得挺好，也相信未来大家的审美会越来越健康。

vtis

ameng00 发表于 2016-2-24 08:40
晕，您这样就过了，还让不让人练了！我觉得挺好，也相信未来大家的审美会越来越健康。 ...

是啊，我这样就过了，让专业人士怎么活

sidneygan

我觉得中国女生现在应该逐步接受肌肉男了，以前是因为见得少或者没见过，乍一看不太习惯也不舒服，所以说不喜欢。

ameng00

peanut 发表于 2016-2-23 11:36
Headstand跟handstand都是用到core strength，所以要重点锻炼那部位
Headstand你翻上去之后，一个脚悬空 ...

我现在刚刚开始学，只能靠冲力翻上去，双脚悬空只能十几秒…单腿还没想过。
看到有人说最开始练习就应该找到慢慢悬空，慢慢上去的感觉，我试了下基本没可能啊。请问这个说法对吗？

ameng00

vtis 发表于 2016-2-24 09:05
是啊，我这样就过了，让专业人士怎么活

我觉得审美这事，按自己的标准最好，说到底，健身是为了让自己对自己更满意，由内而外，不可能让所有人喜欢和接受。我现在看看以前部分照片也是吓一跳，但那会儿也有人说我“瘦的没人样”... 所以每个人标准都差太多了！
自己觉得健康好看就是最好！

vtis

ameng00 发表于 2016-2-24 12:06
我觉得审美这事，按自己的标准最好，说到底，健身是为了让自己对自己更满意，由内而外，不可能让所有人喜 ...

说你“瘦的没人样”的人都嫉妒你的苗条

我比较固执，觉得对的就会去做，别人说什么也没用

vtis

sidneygan 发表于 2016-2-24 09:32
我觉得中国女生现在应该逐步接受肌肉男了，以前是因为见得少或者没见过，乍一看不太习惯也不舒服，所以说不 ...

是的，之前我老婆也不喜欢我有肌肉，觉得很恐怖。现在她觉得有肌肉是好事

浮箴

vtis 发表于 2016-2-24 09:05
是啊，我这样就过了，让专业人士怎么活

一点也不过，我觉得挺好的

浮箴

vtis 发表于 2016-2-24 07:22
看看你的体型在哪个国家最受欢迎！

最近一个英国中年大叔，

太恶心了，看见那么多毛就想吐了

vtis

浮箴 发表于 2016-2-24 13:11
一点也不过，我觉得挺好的

多谢

vtis

浮箴 发表于 2016-2-24 13:14
太恶心了，看见那么多毛就想吐了

看来你喜欢亚洲男

浮箴

vtis 发表于 2016-2-24 13:26
看来你喜欢亚洲男

我觉得体脂20左右就已经很不错了，日常生活来说。长期保持的确比较艰苦，吃的东西有忌讳，还得坚持锻炼才行。

sidneygan

浮箴 发表于 2016-2-24 13:28
我觉得体脂20左右就已经很不错了，日常生活来说。长期保持的确比较艰苦，吃的东西有忌讳，还得坚持锻炼才 ...

女的体脂20很不错，男的还是多了点，我觉得

浮箴

sidneygan 发表于 2016-2-24 13:33
女的体脂20很不错，男的还是多了点，我觉得

看图片上觉得还可以啊

vtis

浮箴 发表于 2016-2-24 13:28
我觉得体脂20左右就已经很不错了，日常生活来说。长期保持的确比较艰苦，吃的东西有忌讳，还得坚持锻炼才 ...

只要坚持锻炼，保持低体脂其实很容易。

饮食和生活方式，那得看个人意愿，觉得怎么舒服怎么来。我没有严格控制饮食，也没见长肥肉

浮箴

vtis 发表于 2016-2-24 14:20
只要坚持锻炼，保持低体脂其实很容易。

饮食和生活方式，那得看个人意愿，觉得怎么舒服怎么来。我没有严 ...

我体脂常年在19-21左右，内脂1，不运动，饮食不忌讳，就是吃的少。

vtis

浮箴 发表于 2016-2-24 14:28
我体脂常年在19-21左右，内脂1，不运动，饮食不忌讳，就是吃的少。

你是男的还是女的？

浮箴

vtis 发表于 2016-2-24 15:17
你是男的还是女的？

女，头像能看出来吧？

vtis

浮箴 发表于 2016-2-24 15:21
女，头像能看出来吧？

您那头像哪能看出男女啊

你是传说中吃不胖美女