【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

kiddkidd

原帖由 slicendice 于 2011-10-20 11:27 发表
运动减肥是最不伤身最自然的。

想法是好的。。。
但是如果因为运动减肥身体受伤，精力不足的人可咋办啊？

那些运动暂停的人体重飚上去的。不比节食后反弹的人慢哦。

还有各种运动受伤的。。。

当然，我也认为适当的运动是应该的，但是用运动来达到绝对减肥的目的，我个人认为不太可行。。。

运动是让身体机能更加健康的。。。减肥嘛。。。。很多人运动都瘦不下来的。。。

[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-10-20 11:34 编辑 ]

fiona_cf

问下减肥达人呀。。蓝莓能吃不？西红柿能吃不？最近ColesN便宜，且N甜呀。

kiddkidd

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-20 11:29 发表
问下减肥达人呀。。蓝莓能吃不？西红柿能吃不？最近ColesN便宜，且N甜呀。

个人认为都没问题。看你做什么减肥方法了。

fiona_cf

话说俺真想去健身房呢？有墨尔本西北区的，陪俺不？俺通常都是Essendon晃悠滴。

航迹云

原帖由 猫本小妇人 于 2011-10-20 11:14 发表 LZ目前战果如何？我来了这边也是长胖了，最多的时候是胖了25斤，经过减肥反弹再减再反来回折腾几次，现在基本平稳控制在胖15斤。前阵子想着快夏天了，咬咬牙来个终极减，开始地狱式节食（我很懒，运动减肥行不通）。悲催的是每周前5天减掉的重量，总是因为一到周末忍不住放开吃而全长回去了。看来只有回国才能激发我减肥的潜能了，在那之前我算是放弃这个念头了。

楼主的体重在用七天时间掉了三公斤之后，至本周二开始出现疲软。到目前为止没有最新进展。感谢你的关注!

fiona_cf

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-20 11:31 发表


个人认为都没问题。看你做什么减肥方法了。

呵呵。只要避免，高糖分，高脂肪，就成了。

destine

原帖由 overthemoon 于 2011-10-20 11:23 发表

请问你是怎么做肉的如果不放油的话？

其实开动脑筋的话，只要不炒，很多种办法的哦~~

比如可以用烤箱，烤鱼，牛肉馅做成肉饼烤着吃也很不错~

另外可以做酱牛肉，卤各种肉，用代糖就好啦，直接丢进去煮，不要炒糖色~

煎牛排，生鱼片，这些就是又好吃又简单的哦~~

我有时候还会用豆腐炖鱼，就直接煮，也不煎就行了。

其实味道差不太多滴~

destine

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-20 11:29 发表
问下减肥达人呀。。蓝莓能吃不？西红柿能吃不？最近ColesN便宜，且N甜呀。

蓝莓不是很清楚，西红柿是好东西，可以吃滴~~

denisezhang

my lunch & dessert ....

诗雨末

原帖由 denisezhang 于 2011-10-20 12:55 发表
my lunch & dessert ....

记得师太是在减肥期间啊。。。

denisezhang

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-20 01:39 发表
LS两位如果觉得这么有趣， 我还是闭关修炼， 不来了。 你们自己HAVE FUN吧～

我郑重向Devil Star致歉！

denisezhang

原帖由 诗雨末 于 2011-10-20 13:02 发表

记得师太是在减肥期间啊。。。

这两天特殊时期。要对自己好点。。。

fiona_cf

原帖由 denisezhang 于 2011-10-20 12:55 发表
my lunch & dessert ....

太太太丰富了吧。俺的Lunch还没着落呢。

诗雨末

原帖由 denisezhang 于 2011-10-20 13:03 发表

这两天特殊时期。要对自己好点。。。

了了~
之后的黄金减肥期别懈怠了哦~~

always_pig

原帖由 航迹云 于 2011-10-20 08:41 发表
我是Kiwifruit狂，一天不吃就难受。感觉很甜的糖份应该也不低吧？

航航，Kiwi没事的，我妈有糖尿病，医生说四种水果没事的：苹果，kiwi，橙子和草莓。我妈糖尿病并发症住院的时候医生都让每天吃一个kiwi，我由此推断出kiwi糖分不高的，有点也是对身体有益的。

Y叔

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-20 11:41 发表


呵呵。只要避免，高糖分，高脂肪，就成了。

很难的
高糖分，高脂肪一般都是好吃的

航迹云

原帖由 always_pig 于 2011-10-20 13:07 发表 航航，Kiwi没事的，我妈有糖尿病，医生说四种水果没事的：苹果，kiwi，橙子和草莓。我妈糖尿病并发症住院的时候医生都让每天吃一个kiwi，我由此推断出kiwi糖分不高的，有点也是对身体有益的。

那就好哈!谢谢宝妞她娘。

fiona_cf

原帖由 ys98 于 2011-10-20 13:11 发表

很难的
高糖分，高脂肪一般都是好吃的

呵呵呵。理都懂，只是，哎！吃货，就是管不住嘴滴。

猎梦人

哇，你们怎么把DS气成这样……

DS是个宝，长得帅，人品好，

师太你应该珍惜他在这里的每分每秒……

航迹云

上来汇报一下，见完俺滴美女老乡了。深深滴被那完美身材刺激了一把，马上回家换衣服跑步去。

fiona_cf

原帖由 航迹云 于 2011-10-20 13:18 发表
上来汇报一下，见完俺滴美女老乡了。深深滴被那完美身材刺激了一把，马上回家换衣服跑步去。

忒忒那个啦。咋不叫上俺呀？？？？俺也闲人一个呀。。。。

猎梦人

原帖由 航迹云 于 2011-10-20 13:18 发表
上来汇报一下，见完俺滴美女老乡了。深深滴被那完美身材刺激了一把，马上回家换衣服跑步去。

一天见一面，减肥就更有动力了……

或者把房间的墙壁上都贴上魔鬼身材的MM靓照……

destine

原帖由 航迹云 于 2011-10-20 13:18 发表
上来汇报一下，见完俺滴美女老乡了。深深滴被那完美身材刺激了一把，马上回家换衣服跑步去。

这就汇报完啦？我们要听八卦~~~ 搬个小板凳听~

培培

原帖由 猎梦人 于 2011-10-20 13:24 发表


一天见一面，减肥就更有动力了……

或者把房间的墙壁上都贴上魔鬼身材的MM靓照……

和尚还俗了

航迹云

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-20 13:19 发表 忒忒那个啦。咋不叫上俺呀？？？？俺也闲人一个呀。。。。

下回哈!今天凌晨仓促决定的，今天也就是匆匆一见。

航迹云

原帖由 猎梦人 于 2011-10-20 13:24 发表 一天见一面，减肥就更有动力了……或者把房间的墙壁上都贴上魔鬼身材的MM靓照……

以后肯定会经常见面的，大家不要太羡慕我噢。。。

abbott1980

原帖由 航迹云 于 2011-10-20 13:31 发表
以后肯定会经常见面的，大家不要太羡慕我噢。。。

哇 现在很少白天能踩到你了哇 今天不上课吗？

sop0760

&&美女

培培

这贴子里男的越来越多

fiona_cf

有转茶馆的潜力。。。。。。。。。。