该死的失眠抑郁，真心觉得特别对不起二子

zhutou3

多出门，多跟人倾诉，聊天。断奶没事的，有的妈妈一天奶都没有，孩子还不是活的好好的。人要为了孩子好，更要对自己好！
怎么开心怎么来，睡眠好了就是一大进步了。接下来就是要调节心情，多带孩子出去走走，参加mother group和图书馆的活动。一定会好起来的，加油！

antient

catherine_wen 发表于 2014-8-18 23:09
我又看了一遍你的回复，真是觉得不可思议，你是用什么毅力撑了这么久啊？居然撑到十一个月！要给我真的已 ...

唉我也不知道当时怎么就那么一根筋，闹的全家天翻地覆。但是经历过那种生不如死的日子，会更珍惜现有的安宁生活。

ddrddr

产后抑郁不光是心理问题，更是生理问题，体内激素水平发生了很大变化导致。
首先，该吃药一定要吃药，激素这个东西很神奇的。
其次，不要觉得对不起娃，内疚。不要委屈自己去迁就娃。自己愉快更重要。
其实自己愉快了，阳光了，才能对孩子更好。养孩子是一件长期的事情，一定要在愉快的心情中经历这个过程。

catherine_wen

ddrddr 发表于 2014-8-19 20:03
产后抑郁不光是心理问题，更是生理问题，体内激素水平发生了很大变化导致。
首先，该吃药一定要吃药，激素 ...

我也觉得是，才吃了四天药，觉得心情就神奇般的好转了很多。

天地豪情

一旦吃药就不要随意停药，我妈妈就是自己以为好转咯，就停了抗抑郁的药，结果复发的更厉害了，一定要在医生指导下，慢慢停，一般要两年左右。

rainywangyao

我生完也是产后抑郁了很久，当时还看了心理医生，最后也没吃药。我失眠倒还好，不是特别厉害，就是比较情绪化，爱哭。也老担心奶不够啥的，后来孩子大一点，自己慢慢好一些，再后来开始工作了，就一切恢复正常了。自己给自己找点事情做，出去走走。

catherine_wen

天地豪情 发表于 2014-9-3 00:38
一旦吃药就不要随意停药，我妈妈就是自己以为好转咯，就停了抗抑郁的药，结果复发的更厉害了，一定要在医生 ...

我知道，已经做好了至少吃一年的准备了

dabaitunainai

hilltop-bear 发表于 2014-8-17 09:33
说句大实话，我刚生完儿子，儿子坚决不肯吃奶头，我奶水又少，要每天六次泵奶，我爸爸和社区护士又坚持要我 ...

赞一个。本人有点倾向，调整中。总是觉得自己哪有毛病，到处看大夫。

hilltop-bear

dabaitunainai 发表于 2014-9-6 20:45
赞一个。本人有点倾向，调整中。总是觉得自己哪有毛病，到处看大夫。

其实我觉得不一定靠大夫，自己首先要承认这个事实，然后就是充分休息，把压力大的事情交给家人处理，慢慢会走出来的。我大约是宝宝四个月开始才感受到做妈妈的幸福。之前那几个月都是觉得无比压力和绝望。

Baba2046

原来产后抑郁可以这么厉害啊！还好我只是轻微闹点情绪，胡思乱想而已。楼主你只能吸奶出来了，如果你以后还想喂母乳的话。但不太可能亲喂了。因为他肯定已经不会吃你的乳头了。不过吃奶粉也没什么的，贝克汉姆老婆不是头三胎都没喂母乳么。不过太理解你的内疚心情了，我没有亲喂我都觉得内疚，老大母乳不太够，我也内疚。呵呵。觉得内疚其实就说明你的病没有到那么严重的地步。多出来跟朋友们散心聊天会好很多。

catherine_wen

Baba2046 发表于 2014-9-7 06:28
原来产后抑郁可以这么厉害啊！还好我只是轻微闹点情绪，胡思乱想而已。楼主你只能吸奶出来了，如果你以后还 ...

我的奶已经完全回去了，再也没有指望了 这个病真的很吓人，我情绪正常的时候回忆那时的心境，就觉得很不可思议，原来人的心情可以down到如此之低，原来“生不如死”的感受是真实存在的。所幸我从没想过伤害自己，伤害孩子。昨天病情又短期反复了一次，我有点手足无措，看来光吃药没用，还得不断做心理调节的，我已经放弃抵抗了，之前还妄想能快点停药呢，看来不可能了，我已经做好终身服药的准备了。说实话，如果吃药能让我一直有个健康稳定的情绪，我一辈子吃又如何呢？

QWOP

保重。

Baba2046

catherine_wen 发表于 2014-9-7 16:02
我的奶已经完全回去了，再也没有指望了 这个病真的很吓人，我情绪正常的时候回忆那时的心境，就觉得很 ...

很快会好的，要有信心。

lol188

先把自己照顧好才能照顧小孩 加油

随波逐流

安慰一下，想长远点，不要老想失眠的事，你就把身边的事往好处想想，例如、不就是晚上不睡觉嘛，又死不了人，就当提前减肥啦，过几个月又是靓妈一枚，现在多好啊，有俩孩子，有老公在外面挣钱，婆婆照顾孩子，多好啊，不母乳就不母乳呗，发明奶粉是干嘛的，不就是解放妈妈喂小孩的嘛，要不然大家都吃母乳，还让人家奶粉公司怎么混啊，你这个也算是为国家经济做贡献^ _ ^

tarantotaranto

暂时的，多出去走走

lol188

出去走走 喝茶聊天

lol188

你開心小孩才會開心

catherine_wen

多谢各位关心，吃了药我已经好多了，失眠心态也调整的差不多了，不再畏惧失眠了。我就和足迹另一位网友cherry一样，就是失眠引起的抑郁，失眠好了，抑郁也就好的七七八八了。但我不敢随便停药，据说一吃至少一年起，不然容易复发的更厉害

simplehappy

lz先要自己强大，相信自己一定可以的。

我从第一胎怀孕开始就一直失眠，现在已经3年了，失眠没有任何好转，医生也不敢开药，因为我一直都在怀孕母乳（现在老二一岁多了，还在母乳）。而且我是自己一个人带俩娃，做家务，没有人帮忙，老公工作很忙也帮不上。中间我也经历过乳腺炎，也跟俩娃一起哭过，现在俩娃都很活泼可爱，我虽然还是在失眠，但是也很享受天伦之乐。lz加油

catherine_wen

simplehappy 发表于 2014-9-15 17:26
lz先要自己强大，相信自己一定可以的。

我从第一胎怀孕开始就一直失眠，现在已经3年了，失眠没有任何好转 ...

你真的很强大，我失眠的时候就感觉特别痛苦，根本没法调整心态，然后就抑郁了，佩服你们这些失眠还不抑郁的妈妈，我真的做不到。我现在睡眠好了，所以抑郁症就好转了，如果我还失眠的话，真不知抑郁会不会好。你失眠是个什么状况？会彻夜睡不着吗？

simplehappy

catherine_wen 发表于 2014-9-15 18:15
你真的很强大，我失眠的时候就感觉特别痛苦，根本没法调整心态，然后就抑郁了，佩服你们这些失眠还不抑郁 ...

我也抑郁，但是估计没有你那么严重吧。我也没有人指望，不像你，还可以托给老人帮帮，所以必须自己调整。

我的睡眠现在还没有好，经常整晚睡不着，或者要3,4点才睡着，然后很早，6,7点宝宝们起床了我也要跟着起来，看了好几次GP，都说我这个状况是要开药的了，不过考虑我现在还在喂奶，不建议吃药，要我自己调节。

我自己找了好多事情做，让自己不胡思乱想。晚上睡不着就做家务，看剧，写作业，看小说，，，，，反正就不让自己闲着。。。

希望你越来越好啊

catherine_wen

simplehappy 发表于 2014-9-15 19:01
我也抑郁，但是估计没有你那么严重吧。我也没有人指望，不像你，还可以托给老人帮帮，所以必须自己调整。 ...

我下面也要靠自己了