新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 关于有氧无氧运动健身。before 真人兽~~~

精华好帖回顾
· 批判虎妈 - 遗传基因才是孩子将来成就的主宰（一篇让亲子版关门歇业的文章） (2011-5-19) patrickzhu	· 【136mydream】--如何做出一盘经典的葱姜炒泥蟹（终于把坑都填完了） (2012-1-22) 136mydream
· 我爱我们的花园--见证了某人一点一滴的努力（紫藤盛开时） (2007-3-27) anitalx	· 体验澳洲式医疗（已完成） (2018-3-16) SSW

1 23 / 3 页

楼主:luoluoyehua

[健身塑形] 关于有氧无氧运动健身。before 真人兽~~~ [复制链接]

Pipihao

皮靴族

发表于 2014-5-9 19:39 |显示全部楼层

此文章由 Pipihao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pipihao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

luoluoyehua 发表于 2014-5-8 13:22
你是牛人啊~~我最近刚买个cross trainer，准备动动呢，冬天太冷了当暖身~你在哪家gym啊，要是咱住得近就 ...

我在我家这个区的jetts,你知道是哪里哈。

Pipihao

皮靴族

发表于 2014-5-9 19:40 |显示全部楼层

此文章由 Pipihao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pipihao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ginginyingying 发表于 2014-5-8 23:57
直接截了图=v=

哇，膜拜，我的目标。

ginginyingying

银靴族

发表于 2014-5-9 22:09 |显示全部楼层

此文章由 ginginyingying 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ginginyingying 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

羊贵妃发表于 2014-5-9 17:51
请问MM除了运动饮食上还要注意什么么？你的马甲线太漂亮了！

我基本不太注意的……或者说有心无力，太馋了我……三天打鱼两天晒网……垃圾食品不吃然后就有的时候能控制下不吃晚饭……所以体重一直下不去！急人！

ginginyingying

银靴族

发表于 2014-5-9 22:11 |显示全部楼层

Speechless 发表于 2014-5-9 17:47
马甲线太强了！！我跑步机坡度才2 mm太激励我了！漂亮的马甲线！！

一点点来！我也是慢慢加上去的……

luoluoyehua

铜靴族

发表于 2014-5-13 14:03 |显示全部楼层

此文章由 luoluoyehua 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 luoluoyehua 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

来个before图，lsmm的after图为我的励志图~~

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 2	积分 +10	收起理由
astina	+ 8	好看
aumount	+ 2	感谢分享

查看全部评分

lulu-cn

皮靴族

发表于 2014-5-13 14:43 |显示全部楼层

此文章由 lulu-cn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lulu-cn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

luoluoyehua 发表于 2014-5-13 13:03
来个before图，lsmm的after图为我的励志图~~

这个身材为什么不躺着吃，还练什么啊！

luoluoyehua

铜靴族

发表于 2014-5-13 14:50 |显示全部楼层

lulu-cn 发表于 2014-5-13 13:43
这个身材为什么不躺着吃，还练什么啊！

我是躺着吃现在，但是怕以后保持不住，早早动起来，现在走的远了都累的慌，不像上学年轻时了。。

lilac1314521

金靴族

发表于 2014-5-13 14:55 |显示全部楼层

此文章由 lilac1314521 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lilac1314521 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

以为是after呢

harold

皮靴族

发表于 2014-5-13 14:59 |显示全部楼层

此文章由 harold 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harold 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

来气人的

lulu-cn

皮靴族

发表于 2014-5-13 16:36 |显示全部楼层

此文章由 lulu-cn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lulu-cn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

luoluoyehua 发表于 2014-5-13 13:50
我是躺着吃现在，但是怕以后保持不住，早早动起来，现在走的远了都累的慌，不像上学年轻时了。。 ...

躺着吃还这个身材？你想气死我们

lulu-cn

皮靴族

发表于 2014-5-13 16:37 |显示全部楼层

此文章由 lulu-cn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lulu-cn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

luoluoyehua 发表于 2014-5-13 13:50
我是躺着吃现在，但是怕以后保持不住，早早动起来，现在走的远了都累的慌，不像上学年轻时了。。 ...

胸大，腰细，你还想怎么样！

Kennygu888

皮靴族

发表于 2014-5-13 16:49 |显示全部楼层

此文章由 Kennygu888 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Kennygu888 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也以为是AFTER

luoluoyehua

铜靴族

发表于 2014-5-13 17:20 |显示全部楼层

lulu-cn 发表于 2014-5-13 15:37
胸大，腰细，你还想怎么样！

亲我胸小呦。。。不要误会~~开心点了么

阿布^^

银靴族

发表于 2014-5-13 17:35 |显示全部楼层

此文章由阿布^^ 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者阿布^^ 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ MM是来气人的！

nikki66yoyo

银靴族

发表于 2014-5-13 19:42 |显示全部楼层

此文章由 nikki66yoyo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nikki66yoyo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 nikki66yoyo 于 2014-5-13 18:43 编辑

楼主的身材已经超级好了啊！

鱼羊鲜

水晶靴族

发表于 2014-5-23 17:07 |显示全部楼层

此文章由鱼羊鲜原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼羊鲜所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

严重羡慕

BEARBABYLOVER

草鞋族

发表于 2014-5-23 18:36 |显示全部楼层

此文章由 BEARBABYLOVER 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 BEARBABYLOVER 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ MM 是来秀身材的。
你能穿白色的裤子，就证明你真心瘦啊，最起码看起来。。。。
我48KG，都不敢穿白色的裤子啊，没有你看起来腰型正啊

reed2456

布鞋族

发表于 2014-5-23 22:12 |显示全部楼层

此文章由 reed2456 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 reed2456 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ginginyingying 发表于 2014-5-9 10:57
我一般是先上椭圆机五分钟当热身，然后无氧因为最近gym去的少就会做久一点，一小时左右，然后还有时间的 ...

什么是无氧？请问

astina

管理员

发表于 2014-5-23 22:14 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

reed2456 发表于 2014-5-23 21:12
什么是无氧？请问

力量训练

于无声处听惊雷

keke

金靴族

发表于 2014-5-23 22:20 |显示全部楼层

此文章由 keke 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 keke 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每天分分不够用啊。两个秀图的mm腹肌线条都很好

reed2456

布鞋族

发表于 2014-5-23 22:23 |显示全部楼层

此文章由 reed2456 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 reed2456 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

astina 发表于 2014-5-23 21:14
力量训练

谢谢。

乱世之地

布鞋族

发表于 2014-6-4 13:17 |显示全部楼层

此文章由乱世之地原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者乱世之地所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太牛了，肯定没孩子吧，，，

sunflower0706

布鞋族

发表于 2014-6-4 13:44 |显示全部楼层

此文章由 sunflower0706 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sunflower0706 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

astina 发表于 2014-4-18 21:41
是的是的，有同感。我健身20个月，看自己的照片，确实脸部都有线条了，虽然实际体重还增加了。 ...

亲爱哒太可爱啦

说的我都想看美丽的脸部线条啦

sunflower0706

布鞋族

发表于 2014-6-4 13:51 |显示全部楼层

ginginyingying 发表于 2014-5-8 23:57
直接截了图=v=

美啊，这个太励志啦

亲多po点照片啊，要是有全身的就更好啦~
激励我们把健身坚持下去啊(monkey26)

1 23 / 3 页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 关于有氧无氧运动健身。before 真人兽~~~ [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

发表回复

浏览过的版块