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bigshupian

catherine321 发表于 2014-4-16 16:16
为什么我按照营养师说的去吃，今天一天的血糖都是超标的啊，我打去医院问可以不可以吃少一点，告诉我不可以 ...

还有，水果买小的，多喝水，我走平路没用，要走有坡度的路二十分钟都很有效

rainny_009

bigshupian 发表于 2014-4-16 20:00
你怎么知道宝宝肚子大啊，我三十周要等到34才去B超

我看的私家医生，每次照照小B超，现在两周一次产检了。现在控制饮食，希望下次的曲线能下来啊啊啊

dragonballz

首先，由于亚洲人以米饭为主食，而澳洲出产的大米一般都是high GI食物，所以亚洲女性的GDM发生率很高，属高危人群。一定要注意饮食结构。
另外，怀孕期间要避免生冷食物，防止胃肠炎。所以sushi是最不宜使用的，既含米又是冷的。

至于GDM的治疗，一定要严格控制血糖。严格按照dietitian的建议进食并检测血糖。如果只是为了怕打胰岛素而一顿饱一顿饥的，会是血糖波动很大。一则会影响孕妇自己。更严重的是影响胎儿。糖尿病本身对胎儿的影响远远大于胰岛素对孕妇的痛。糖尿病孕妇如果不能很好控制血糖的话，胎儿会形成巨大儿，但一般肺部发育不成熟，以及心脏和其他脏器发育的问题；而且他以后得糖尿病的几率也大于正常胎儿。所以严格控制血糖至关重要，千万不要疏忽。

如果饮食不能控制血糖，就必须要注射胰岛素。原因如上。很多人对胰岛素注射感觉很恐怖，怕痛。其实注射针头很细，一般没有想象的那么痛苦。至于注射的剂量和频率则因人而异了。

GDM的孕妇如果血糖控制不佳或巨大儿的话，要在38周左右生产，剖腹产是一个选择。因为GDM的胎儿死胎的几率高于正常，所以要严格注意胎动。

绝大部分孕妇在产后血糖都可以恢复正常，一般还要在产后再查一次OGTT以确认。

不过，GDM孕妇或有过巨大胎儿产史的妇女今后得糖尿病的几率为30-50%。所以不要在产后掉以轻心，仍然要坚持健康饮食。40-49岁开始就要检测血糖了。

贴上评估工具http://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/chronic-diab-prev-aus一般来说中国出生的妇女，有过GDM，年满40以后，就有10分了，12分就是high risk或undiagnosed糖尿病。所以各位要严密观测自己或亲人。

catherine321

bigshupian 发表于 2014-4-16 20:04
还有，水果买小的，多喝水，我走平路没用，要走有坡度的路二十分钟都很有效 ...

我平时吃完走10分钟，看来是没有效果，昨天晚餐我没有吃那个LOW GI的米饭，然后走了30分钟，终于6.5，勉强达标了，但是早上起床空腹测居然6.2，我连着两天早起空腹都是6.1，这个真心没法控制啊

catherine321

bigshupian 发表于 2014-4-16 20:02
我乖乖的按营养师吃然后动动就不超，你是不是分量没掌握好？

我再试试减减分量

bigshupian

catherine321 发表于 2014-4-17 09:18
我平时吃完走10分钟，看来是没有效果，昨天晚餐我没有吃那个LOW GI的米饭，然后走了30分钟，终于6.5，勉 ...

你千万别饿着，饿不代表好哪怕血糖低。我开始两周老是超标，最近一周越来越有心得。蔬菜肉食吃多少都没问题，而且我会尽量搭配汤，这样比较饱。早上吃burgen面包两片就不吃香蕉只配牛奶加一点点果酱调味。上班去除了路上开车也没别的运动，没超过。两小时后测完血糖加餐水果，香蕉都可以。然后一两个小时候后吃午餐。因为午餐在公司，没有吃主食的情况下不需要运动，6.5徘徊。一般吃沙拉加菜加炒的肉，有汤最好。比如公司有pizza lunch，忍不住吃了三块，绝对要出去走半小时，并且不能是平地，需要有坡度的路，测下来险过，6.7。晚餐可以吃小小小半碗low gi饭，n多菜。或者昨天我吃了意大利餐厅非快餐的海鲜意粉，回家下雨不能走路，就洗碗擦厨房，测下来6.4。晚上如果吃牛排和蔬菜加汤，绝对5.几。不过这些都是适合我的体制啊。也不知道为什么这周开始突然很好控制，迈进32周。不知道是天气冷身体需要能量还是激素没那么强了。你早上空腹控制不了要重视了，我睡觉前还加餐牛奶水果或者一个mini小牛角包。第二天都5.2左右。如果你睡前什么都没加那必须引起重视，去跟你的 specialist说说，该睡觉前上胰岛素还是要上

Stephy

我严格按照营养师计划的来吃的时候，也不用运动，血糖都是比较低的。偶尔吃个包子饺子，就高的不得了。还是乖乖听话，不要拿自己和宝宝的健康开玩笑吧

bigshupian

Stephy 发表于 2014-4-17 21:54
我严格按照营养师计划的来吃的时候，也不用运动，血糖都是比较低的。偶尔吃个包子饺子，就高的不得了。还是 ...

我吃小混沌可以。按照营养师的吃都有点倒胃口，所以我会尝试新东西，不过理念还是一样，少糖少淀粉少主食

bunnie22

每小时血糖本来就降的快，你要是吃完第一个小时测，那个血糖能吓死你。米要吃basmati rice 如果你想吃到饱的话，brown rice也可以，其他的米不推荐，尤其是寿司米，面食也是，要吃糙的，wholemeal的，淀粉类的可以吃，但要糙着吃，纤维一定要多，南瓜土豆山芋等等都是代替米饭面食的好食物，注意，是代替，不是添加。其他不要吃太油的就可以了。我也是糖妈，验血比你高多了9.9呢，但是平时，除非吃了一整盆炒饭抄面或者半碗方便面，其他都都不超过5.8. 哪怕吃KFC和冰激凌都完全没问题。糯米的或者白面的食物，我最多吃2口，还有孕妇是不可以吃寿司的，自家做的除外。

bunnie22

bigshupian 发表于 2014-3-30 20:07
本人长胖了吗？我孕吐到中期还没完全好，没正儿八经吃好过，担心孩子没营养 ...

不用担心，宝宝是不会缺营养的，它缺了会从你的血肉骨骼里抽取，孕期吃不好只会伤孕妇自己的身体，宝宝不用担心。但是还是得好好吃，女人怀孕伤一次，哺乳还要再伤一次，这个伤是很难补回来的，尤其是缺钙，那是永远补不回来的，为了自己的下半生也吃好点。

qy6

我是新糖妈，前两天才知道的, 现在28W。 由于这几天是复活节假期，还没来得及约educator 呢。请问问我应该是看educator 前就买好血糖测试仪好呢？还是看到她/他后，由她/他安排好啊？急死了。

antoniawang

qy6 发表于 2014-4-18 14:36
我是新糖妈，前两天才知道的, 现在28W。 由于这几天是复活节假期，还没来得及约educator 呢。请问问我应该 ...

我医生也是不急不慢的，我才收到refer letter去见专家，不过我还没约上，自己买了仪器在家先用上！看谁都没用，先控制饮食

bigshupian

qy6 发表于 2014-4-18 14:36
我是新糖妈，前两天才知道的, 现在28W。 由于这几天是复活节假期，还没来得及约educator 呢。请问问我应该 ...

找个gp赶紧填表申请member，买试纸100张十五刀多否则六十多，一天要测四次呢。educator万变不利其中，肯定要看的，但先测起来先控制起来。主食控制立马的。不要着急。

bigshupian

antoniawang 发表于 2014-4-18 17:26
我医生也是不急不慢的，我才收到refer letter去见专家，不过我还没约上，自己买了仪器在家先用上！看谁都 ...

你买的仪器是不是cash back那个？表格填好退回去了一个月还没退钱

antoniawang

bigshupian 发表于 2014-4-18 17:58
你买的仪器是不是cash back那个？表格填好退回去了一个月还没退钱

不明白呢，买的freestyle .....

qy6

antoniawang 发表于 2014-4-18 17:26
我医生也是不急不慢的，我才收到refer letter去见专家，不过我还没约上，自己买了仪器在家先用上！看谁都 ...

好的，今天就去买血糖仪去阿。谢谢亲！

qy6

bigshupian 发表于 2014-4-18 17:56
找个gp赶紧填表申请member，买试纸100张十五刀多否则六十多，一天要测四次呢。educator万变不利其中，肯 ...

是不是所有型号的血糖仪，NDSS会员都可以享受试纸打折阿 ？

antoniawang

qy6 发表于 2014-4-20 11:56
好的，今天就去买血糖仪去阿。谢谢亲！

不客气，用了一个长周末，只要控制主食摄入量，都不超，吃菜吃肉吃到饱！

catherine321

bigshupian 发表于 2014-4-17 21:29
你千万别饿着，饿不代表好哪怕血糖低。我开始两周老是超标，最近一周越来越有心得。蔬菜肉食吃多少都没问 ...

谢谢，我也是发现每次必须运动最少半小时，现在一天三餐基本也能控制下来了，就早上起床那个空腹每天都超过，今天打电话去医院问问要怎么办。唉，怀孕怎么这么多的事啊。

lovefive

什么样的血糖监测结果会被拉去打胰岛素啊？我平均一周会超个3次，这样会不会被要求打胰岛素啊？

speedup

catherine321 发表于 2014-4-17 09:18
我平时吃完走10分钟，看来是没有效果，昨天晚餐我没有吃那个LOW GI的米饭，然后走了30分钟，终于6.5，勉 ...

我的一个朋友也是糖妈，她一周运动4天，一次40分钟到1个小时，血糖得到很好的控制，并且顺产超快，4小时搞定

bigshupian

lovefive 发表于 2014-4-22 16:18
什么样的血糖监测结果会被拉去打胰岛素啊？我平均一周会超个3次，这样会不会被要求打胰岛素啊？ ...

我当时也怕，但你不能撒谎，如果是像我刚开始两周贪吃每周超两次以上，如果乖乖按照医生说的又能稳定，你就跟医生解释，他会批评你再给你次机会。如果你是饮食控制了还不行，而且每天固定在一顿前后血糖高，他会要求你在那顿之前打。这是我医生讲的。我后来乖乖的控制血糖就还不错，偶尔贪吃一下。如果你为了避免打胰岛素，血糖又控制不了，伤害的是你和宝宝。

catherine321

lovefive 发表于 2014-4-22 16:18
什么样的血糖监测结果会被拉去打胰岛素啊？我平均一周会超个3次，这样会不会被要求打胰岛素啊？ ...

打胰岛素是医生看你血糖控制状况，然后决定的。我是餐后的血糖现在都可以控制，但是每天早起空腹都高，所以每天晚上睡觉前会被要求打一针，6个单位。

catherine321

qy6 发表于 2014-4-18 14:36
我是新糖妈，前两天才知道的, 现在28W。 由于这几天是复活节假期，还没来得及约educator 呢。请问问我应该 ...

你去见educator的话她会给你机器，这个机器是免费的，然后你拿他们给的单子去指定的药房先买一部分针头和试纸，试纸有折扣，针好像没有折扣，药店的人就帮你把注册会员的表格给寄出去，大概10个工作日你能收到会员卡。以后买试纸都有折扣，便宜很多。

qy6

catherine321 发表于 2014-4-23 08:56
你去见educator的话她会给你机器，这个机器是免费的，然后你拿他们给的单子去指定的药房先买一部分针头和 ...

好的，谢谢咯。我今天刚见了Educator也拿了机器回来，她给了些针头和几张纸给我。但是目前还处于会员申请中，还不知道那几张纸能不能熬到拿到会员卡为止啊。

catherine321

qy6 发表于 2014-4-23 22:07
好的，谢谢咯。我今天刚见了Educator也拿了机器回来，她给了些针头和几张纸给我。但是目前还处于会员申请 ...

t

你的educator没有让你去指定药房先买一部分试纸么？我的会员卡也没收到呢，不过我去了指定的药店买，医院有发传真给他们，所以我还是按会员价买的试纸，针头是没有折扣的，不过针头不贵，才十几块好像。一天扎4针，几张试纸肯定不够，那个会员卡好像要10天才能到

qy6

catherine321 发表于 2014-4-24 08:25
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你的educator没有让你去指定药房先买一部分试纸么？我的会员卡也没收到呢，不过我去了指定的药店买，医 ...

我去那药店一定要拿到会员号码才给打折啊，而且还没货。晕！今天终于有会员号码了，去了另一家药店买到打折的了。我也要一天扎四次啊，一开始觉得挺痛的，不过估计慢慢习惯就好啊。我们都的加油，好好控制啊。

yiquxin

大家测试的是餐后一小时还是2小时的手指头血？

coolpass

新糖妈，75gtt 2小时测出来8.3，不知道为什么早上空腹起来自己扎手指居然有5.7.郁闷啊！

bigshupian

yiquxin 发表于 2014-4-25 11:36
大家测试的是餐后一小时还是2小时的手指头血？

两小时的哦，侧完再加餐吃水果什么的