注意：病从口入，衰从腿起！

澳子

daniello 发表于 2014-3-28 23:52
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=629616&fromuid=108101

谢谢！有空再看。

XIAOTUDOU

澳子 发表于 2014-3-28 23:52
不是。只是感兴趣而已！看书能戒烟我估计烟草商会花大钱把版权买下然后销毁为快。 ...

好同志。白条白条。

suv5

说的很好

樱花开

很难做到！

澳子

XIAOTUDOU 发表于 2014-3-28 23:54
好同志。白条白条。

其实我看抽烟不外乎于无聊郁闷或压力山大时有市场，如果不身处此境当然容易戒掉。

XIAOTUDOU

澳子 发表于 2014-3-29 00:04
其实我看抽烟不外乎于无聊郁闷或压力山大时有市场，如果不身处此境当然容易戒掉。 ...

有人抽烟是很享受的。，如我爹。要他戒烟就像要他的命呢。是在澳洲肺穿孔住院了，医生贴的戒烟贴才戒掉的。

wucxzx

XIAOTUDOU 发表于 2014-3-28 22:38
我吃冷的倒是没一点问题。

之前父母劝我不吃冷食时，我也是这么说的。
其实长期吃冷食，肠胃受寒，表现出来的并不是肚子痛之类的。我一直以为肚子痛才是肠胃受损。
你有听过有人喝冷水会难受吧！其实那才是正常的。当肠胃受寒过重，吃冷食喝冷水是没有感觉的，这就犹如把一水杯的水倒入游泳池里，没有什么影响。
受寒的结果是消化差，脾肾吸收不得足够的营养，免疫力下降，而且容易胖。胖是消化差，脾弱的主要之一，这是大多数人的误区，以为胖是消化好，其实正相反。

wucxzx

hilltop-bear 发表于 2014-3-28 23:10
早餐我吃牛奶山药红枣糊再加一个鸡蛋。晚上坚持热水泡脚，上下班上下爬坡爬手扶电梯 ...

Good for you

澳子

XIAOTUDOU 发表于 2014-3-29 00:07
有人抽烟是很享受的。，如我爹。要他戒烟就像要他的命呢。是在澳洲肺穿孔住院了，医生贴的戒烟贴才戒掉的 ...

其实每个人心中都有把秤的，只要不让它失衡就OK.就象老人家说＂戒烟就像要他的命＂一样，真到抽烟会要命时再难也会戒掉的。

XIAOTUDOU

wucxzx 发表于 2014-3-29 06:20
之前父母劝我不吃冷食时，我也是这么说的。
其实长期吃冷食，肠胃受寒，表现出来的并不是肚子痛之类的。 ...

原来是这样啊。怪不得我胖呢。

XIAOTUDOU

澳子 发表于 2014-3-29 09:41
其实每个人心中都有把秤的，只要不让它失衡就OK.就象老人家说＂戒烟就像要他的命＂一样，真到抽烟会要命 ...

是啊，戒掉后身体明显好转，他自己也很高兴。

hyue68

deen 发表于 2014-3-28 23:06
从不在室内抽的。

现在室外也开始管制了

XIAOTUDOU

hyue68 发表于 2014-3-29 11:32
现在室外也开始管制了

你厉害。

deen

hyue68 发表于 2014-3-29 11:32
现在室外也开始管制了

好，增大管制区域。

大海之韵

wwswws

太有道理了
问题是道理都懂，就是做不到啊做不到

澳子

deen 发表于 2014-3-29 12:01
好，增大管制区域。

中国也已经有限制了，邓叔还是戒了吧！

澳子

wwswws 发表于 2014-3-29 14:36
太有道理了
问题是道理都懂，就是做不到啊做不到

事在人为！

wwswws

澳子 发表于 2014-3-29 14:40
事在人为！

努力改变，三餐习惯很难改啊...尤其和父母一起吃...难度很大

木皮画工作室

澳子

wwswws 发表于 2014-3-29 14:44
努力改变，三餐习惯很难改啊...尤其和父母一起吃...难度很大

这仅是其中一点！能做到其余八点就很好了。

wwswws

澳子 发表于 2014-3-29 15:20
这仅是其中一点！能做到其余八点就很好了。

除了三餐颠倒和营养过剩之外，其余自觉做的不错哦
努力做的更好

细雨漫步

jiangnan75

基本做到，就是早上超级忙。不过为了孩子，我一直坚持着。我娃真的很壮，值了。