[健身塑形] 夏天来了，胖人开个减肥贴，有MM一起努力吗？ [复制链接]

发表于 2013-12-1 12:45 |显示全部楼层

此文章由彤彤原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者彤彤所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谁有不要运动，不要节食，不要手术，见效快，效果持久的方法请分享！

Cattailpudding

铜靴族

发表于 2013-12-1 12:57 |显示全部楼层

rosysyy2006 发表于 2013-12-1 11:55
多吃绿豆冬瓜和各种豆类利于排尿解水肿的食物。
少吃过咸的食物。

谢谢

lucyshu

草鞋族

发表于 2013-12-1 14:06 |显示全部楼层

此文章由 lucyshu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lucyshu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最近在减肥竟然不减反蹭胖1公斤

小天天珍妮

发表于 2013-12-25 22:43 |显示全部楼层

此文章由小天天珍妮原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小天天珍妮所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也报名，减肥已经是我三年前就计划好的，可惜直到现在都没行动。还一直安慰自己反正要减肥现在多吃点没事的，就这样越来越胖了

juanchen1991

发表于 2013-12-26 00:09 |显示全部楼层

此文章由 juanchen1991 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 juanchen1991 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

正在母乳中，我也看不下去自己了

怎么减

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2013-12-26 00:20 |显示全部楼层

此文章由 XIAOTUDOU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOTUDOU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

XIAOTUDOU 发表于 2013-11-29 13:55
我的同事也这么说，4周瘦了9公斤。不过不知道是不是一直要吃呢？如果不吃了会不会反弹回去？ ...

我前几天刚问了同事，吃了快6个月了，到现在还是保持着减了9公斤，平台期，没变。

ivy.ceca

发表于 2014-1-3 14:23 |显示全部楼层

此文章由 ivy.ceca 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ivy.ceca 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

报名报名。要结婚了，看着我的大粗手臂就头疼

melpc

草鞋族

发表于 2014-1-3 18:16 |显示全部楼层

此文章由 melpc 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 melpc 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我是一只羊发表于 2013-11-22 22:47
有MM要加入的吗？

我也加入，妹子是mel的吗

yali14

发表于 2014-1-3 18:17 |显示全部楼层

此文章由 yali14 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yali14 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

澳洲要有国内的针灸减肥就好了

Farmerchris

发表于 2014-1-3 18:17 |显示全部楼层

此文章由 Farmerchris 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Farmerchris 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ现在成效如何？

七月呼吸

布鞋族

发表于 2014-1-3 23:20 |显示全部楼层

此文章由七月呼吸原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者七月呼吸所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由七月呼吸于 2014-1-3 23:24 编辑

参加参加~！一起努力~！163cm，58kg 目标 50kg~~

可以没个月的搞个减肥姐妹聚会，交流经验，也多认识些朋友，每次还可以有不同的主题，比如说k歌，去park，大家觉得怎样？

VVV小熙VVV

发表于 2014-1-3 23:21 |显示全部楼层

此文章由 VVV小熙VVV 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 VVV小熙VVV 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

港式奶茶发表于 2013-11-25 15:18
我在吃lite n easy减肥套餐

这个有用吗

冷暖相伴

我是一只羊

发表于 2014-1-4 22:38 |显示全部楼层

此文章由我是一只羊原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者我是一只羊所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

melpc 发表于 2014-1-3 17:16
我也加入，妹子是mel的吗

是啊,猫本的,我在 Albert park游,mm 在哪里

苹果妈妈

xiaoc

发表于 2014-1-5 18:53 |显示全部楼层

此文章由 xiaoc 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaoc 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也提前来报个名，还有一天要剖腹产了，目前增重20公斤，目标是回到孕前的51K，

小泡泡鱼

发表于 2014-1-5 19:43 |显示全部楼层

此文章由小泡泡鱼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小泡泡鱼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xiaoc 发表于 2014-1-5 18:53
我也提前来报个名，还有一天要剖腹产了，目前增重20公斤，目标是回到孕前的51K， ...

恭喜恭喜，祝福一切顺利

港式奶茶

发表于 2014-1-6 08:09 |显示全部楼层

此文章由港式奶茶原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者港式奶茶所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

VVV小熙VVV 发表于 2014-1-3 23:21
这个有用吗

有用， lite n easy我已经吃了4周了，瘦了4Kg，每周4次健身房，每次45分钟
lite n easy味道也不错

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
VVV小熙VVV	+ 6	+fen

查看全部评分

VVV小熙VVV

发表于 2014-1-6 12:58 |显示全部楼层

港式奶茶发表于 2014-1-6 07:09
有用， lite n easy我已经吃了4周了，瘦了4Kg，每周4次健身房，每次45分钟
lite n easy味道也不错 ...

你能私信我一下怎么买吗？谢谢

冷暖相伴

一脸茫然

发表于 2014-1-6 13:08 |显示全部楼层

此文章由一脸茫然原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一脸茫然所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

从12月12号到现在，3个多周瘦了差不多5kg,
还在健康的掉体重范围内吧，不是特别快。
已经到了史上最低体重，不过没感觉瘦在哪里阿

这轮减肥再瘦个1.4kg 我就可以停手，保持了。。
希望能继续减下去。。。因为很快就要回国吃喝了，怕是要反弹了

港式奶茶

发表于 2014-1-6 13:17 |显示全部楼层

此文章由港式奶茶原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者港式奶茶所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一脸茫然发表于 2014-1-6 13:08
从12月12号到现在，3个多周瘦了差不多5kg,
还在健康的掉体重范围内吧，不是特别快。
已经到了史上最低体 ...

回国吃喝预防反弹可以多喝普洱茶，吃了油腻就狂喝普洱，效果不错哦，至少不会一下重很多

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
一脸茫然	+ 3	感谢分享

查看全部评分

happystep

发表于 2014-1-6 13:18 |显示全部楼层

此文章由 happystep 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 happystep 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一脸茫然发表于 2014-1-6 13:08
从12月12号到现在，3个多周瘦了差不多5kg,
还在健康的掉体重范围内吧，不是特别快。
已经到了史上最低体 ...

是怎么减的啊？！三周5kg，好快！

一脸茫然

发表于 2014-1-6 13:23 |显示全部楼层

此文章由一脸茫然原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一脸茫然所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

happystep 发表于 2014-1-6 13:18
是怎么减的啊？！三周5kg，好快！

3周半了嘿嘿
其实不快，中间还有圣诞和新年吃了不少。不然还能减更多。

圣诞前是少吃加运动。
圣诞到现在主要就是尽量少吃，运动变少了。。。
还是最近压力比较大，算是天时地利吧。

本来想健康减肥的，现在有点跑偏了

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
happystep	+ 2	感谢分享

查看全部评分

iam439927482

发表于 2014-1-6 13:39 |显示全部楼层

此文章由 iam439927482 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 iam439927482 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一起努力啊！看起来这里我最重了。。。我最近到70kg了，才163。。。我自己都不敢看我自己了，以前50的日子不知道哪儿去了！我要决心减肥！！！

anniebearpublic

发表于 2014-1-6 14:34 |显示全部楼层

此文章由 anniebearpublic 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 anniebearpublic 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我度假回来胖了2KG，这2天感冒一下就瘦没了。但是我还是超胖啊，目标8月之前50KG.

ilovmd

发表于 2014-1-6 17:19 |显示全部楼层

此文章由 ilovmd 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ilovmd 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

彤彤发表于 2013-12-1 12:45
谁有不要运动，不要节食，不要手术，见效快，效果持久的方法请分享！

建议你可以试一下那个小s推荐的什么睡睡瘦贴哦，我看了很多国内的人用了都说不错呢。

berryQ

发表于 2014-1-6 20:40 |显示全部楼层

此文章由 berryQ 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 berryQ 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

debbieteng 发表于 2013-11-23 14:22
报名，加入，减了一个月了，瘦了3公斤，最近一个星期一点变化都没有，没动力了 ...

哎。。。。一样啊

iitlk

布鞋族

发表于 2014-1-6 20:59 |显示全部楼层

此文章由 iitlk 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 iitlk 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

报名。但是没有动力减

钫钫

发表于 2014-1-8 10:32 |显示全部楼层

此文章由钫钫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者钫钫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一脸茫然发表于 2014-1-6 13:08
从12月12号到现在，3个多周瘦了差不多5kg,
还在健康的掉体重范围内吧，不是特别快。
已经到了史上最低体 ...

什麽方法減的啊？

一脸茫然

发表于 2014-1-8 11:15 |显示全部楼层

此文章由一脸茫然原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一脸茫然所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

钫钫发表于 2014-1-8 10:32
什麽方法減的啊？

就是少吃，尽量多运动，嘿嘿
一天吃一顿吧，还是主义控制量。
其它时间吃水果。

钫钫