有没有椎间盘突出压迫坐骨神经的朋友,进来聊聊呗

江南小茶

火中莲 发表于 2013-4-12 11:01
我也有这个问题,是09年在国内的时候就有了,当时走路都一拐一拐的,后来去看了理疗，结果就变得更痛了,而且只 ...

康复动作最好在理疗师建议下做。

未知

妈妈一个朋友做了手术，开始还很好，2年以后复发了

未知

建议楼主倒走

rationalrup

去年刚开的刀， remove 2 disc。开不开到要看神经压迫的程度。你的脚有没有感觉无力，move feet and move toes有没有问题。

如果影响行动和大小便，那就要开刀了。

Chiro不管用，而且所有的医生都不承认Chiro。Chiro的理论基础是脊椎是控制中心，而不是大脑。 这和所有的西医理论都相反。

江南小茶

rationalrup 发表于 2013-4-12 11:50
去年刚开的刀， remove 2 disc。开不开到要看神经压迫的程度。你的脚有没有感觉无力，move feet and move t ...

昨天也试探问GP，要不要看chiropractic,GP直接摇头否定。

你术后恢复如何？

我脚痛，无力的感觉好像没有。

Ketchup

硬床，然后如果时间允许的话，在国内做保守治疗，效果还是不错的。

不知道搂主大约什么年纪，我是28的时候因为运动商导致4、5节椎间盘突出的，完全不能平躺，只能侧躺。

因为当时还在国内，在中医院作的物理治疗，效果不错。现在是没事了，不过运动还是要小心。

Mylittlelover

刚看到，抱抱，理解那种无时无刻的疼一点点消磨意志的感觉。这个病是要靠养，累不得，好好保重！

rationalrup

江南小茶 发表于 2013-4-12 11:54
昨天也试探问GP，要不要看chiropractic,GP直接摇头否定。

你术后恢复如何？

第二天就可下地行走。具体的要看手术如何做。看你的脊柱是否稳定，要不要打钢钉和钢板。我只是移除，最简单。

江南小茶

Ketchup 发表于 2013-4-12 12:00
硬床，然后如果时间允许的话，在国内做保守治疗，效果还是不错的。

不知道搂主大约什么年纪，我是28的时候 ...

我不是急性期了，所以也不是疼的死去活来，一动都动不了的那种。

可是那种慢性的疼痛真的很消磨人的意志阿，什么活都干不了，站不能站，坐着吃饭都成问题，要坐在一个球上。

江南小茶

rationalrup 发表于 2013-4-12 12:02
第二天就可下地行走。具体的要看手术如何做。看你的脊柱是否稳定，要不要打钢钉和钢板。我只是移除，最简 ...

目前最担心是术后复发的问题。这是我考虑最多的。

whitecats

养为主，但是也要加强腰部肌肉锻炼

江南小茶

Mylittlelover 发表于 2013-4-12 12:01
刚看到，抱抱，理解那种无时无刻的疼一点点消磨意志的感觉。这个病是要靠养，累不得，好好保重！ ...

谢谢小爱。

江南小茶

rationalrup 发表于 2013-4-12 12:02
第二天就可下地行走。具体的要看手术如何做。看你的脊柱是否稳定，要不要打钢钉和钢板。我只是移除，最简 ...

我应该不用钢钉钢板，是腰五骶一椎间盘膨出影响马尾神经，上面还有3个椎间盘也有轻微膨出，不过没有影响神经，应该不要REMOVE的

chinara

看来不能手术，还是运动为主吧。。手术挺可怕的。。 西医总是治标不治本的感脚。。

dayang

多锻炼，能站着就别坐着，火车车厢空的我也站着。

坚持每天走路，跑步也有帮助。

我要是运动少了，坐太久了就会疼。最多坐1小时就要站起来伸展一下。

江南小茶

dayang 发表于 2013-4-12 12:37
多锻炼，能站着就别坐着，火车车厢空的我也站着。

坚持每天走路，跑步也有帮助。

哈哈，我估计你不是椎间盘突出，真的突出压迫神经的患者是站不久的，甚至间歇性跛行

geek

楼主可以搜搜国内一位叫萧宏慈的老师主张的拉筋法。
他的拉筋法的原理是：骨头是由筋在支撑它，连接它，有点像电线杆和拉线的关系一样。其中的一边紧了或松了，就出现骨头错位压迫神经。只要把筋拉正了，收缩得把它拉软了，就能骨正筋柔 气血自流。

也有人担心会不会把筋拉断？呵呵，所以一开始小心慢点，别向极限挑战

我也是受腰疼困扰的时候网上搜到的，不管三七二十一尝试一下，貌似有些效果（不知是否心里作用）

供参考

bmatt

这病要养，同时坚持锻炼（physio一般会推荐几个锻炼的动作，按照联系，增加你的core support)减少对腰椎的压力，同时还能调整posture。

我11月底开始犯，躺了1个礼拜，踉踉跄跄的去上班，看过pyhsio后去做了几次按摩（都是正规的机构，不是路边或者shopping centre里面那种保健按摩）。
现在晚上睡觉垫腰垫（淘宝有卖），座的椅子上都放靠垫（淘宝买的），不弯腰捡东西，如果要拿重东西，就靠腿部力量。
现在几个月过去，慢慢好转，目前正在等MRI的结果。。。
手术是最后的办法，能养还是养养。
国内有个腰突论坛，有些资讯比较有保证，但还是听听医生的建议吧。。

bmatt

具体能做什么样的锻炼还是听医生的，网上很多锻炼方式也不一定适合所有人。。跑步千万不要。。我就是跑步的时候伤的。。

hornsay

江南小茶 发表于 2013-4-12 10:26
为什么，复发率很高吗？
昨天开始吃美罗洛西康止痛消炎药，今天早上感觉好一些，腿还是发麻，但是没那么 ...

不行医已经有很多年了，信息可能不一定准。

撇开手术风险，disc拿掉后会造成脊椎不稳定，并且使其他disc也容易突出。 不过一切还是听医生的。

我也曾经有过急性发作，一次搬重物后疼得坐也不行，躺也不行，那时在NZ做的理疗，就是用红外灯烤，非常有效，那个理疗师是former NZ cricket physio. 我在国内也做过理疗，基本上是做一次症状重一次。

后期开始做体育活动，刚开始打乒乓球，捡球都困难，到后来腰腿都不疼了，活动自如。

烟波蓝

我是做的推拿。

SHERRIE

据我所知，腰椎间盘突出的组织很难推回原位。大部分医生做的是扩大神经周围的空间， 使突出物不碰到神经，你就不感觉痛了。

citymoon

MARK

江南小茶

SHERRIE 发表于 2013-4-15 09:57
据我所知，腰椎间盘突出的组织很难推回原位。大部分医生做的是扩大神经周围的空间， 使突出物不碰到神经， ...

的确是这样的,而且急性期不能推拿按摩的.

今天CT报告单出来,说是腰四腰五椎间盘中等突出,没有明显神经侵犯,建议做类固醇药物硬膜外注射治疗,相当于介入封闭治疗.

好消息,至少还不用手术.

CT报告与上一次的很不同.奇了怪了.

约了五月六号看专家.不知道到时还要不要做MRI.

leo.lyx

晕，我是脊椎骨刺！！！

每天站坐变换姿势时就针扎一样痛。。。。。。。很能明白LZ的感觉！

有大神也给我出个主意呗，谢谢了

求推荐好的医生！！！！！！！

Jessiexingchen

我也有这毛病，十年了，时好时坏，要命的是不能长坐，最多半小时就要站立，针灸，推拿，物理治疗全做过，全是治标不治本，仅仅止疼而已，

Jessiexingchen

我也住carlingford

ming

说说我的吧，我在02年做的手术，当时椎4-5 和5- 1 突出10MM和12MM，
做完手术觉的还不错，疼痛的症状都消失了，但身体状况还是回不到正常状态。
08年椎间盘突出症状再次发作，做了MR突出8MM，
之后坚持药酒，倒退走，拉筋，下蹲，并注意腰部保暖。到目前为止都没再发作。

tgyd

Ariel 发表于 2013-4-10 20:32
大家说 得好可怕呀，我现在也觉得左腿晚上睡觉麻痹的，但不痛，就很不舒服。
睡觉时就要像猫 一样弯着睡才 ...

我也是左腿麻

decei

绑个护腰试试 很省力

还有一个动作是躺在床上做 平躺 屈膝 并拢左右摆动 试试看

我伤了腰 3年了到现在也不好了 一不小心就不舒服