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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春(549楼更新郑多燕2个月成果,不定时有最新照片上传) [复制链接]

发表于 2013-1-15 15:05 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-1-15 14:59
你可以试试,如果没有变化说明没用
好吃东西都肥,想减肥就不能找借口,sorry语气有点重  ...

不重不重,你就说了事实。看来要对自己狠点。中午刚吃了一个oporto meal的人。。。。
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发表于 2013-1-15 15:29 |显示全部楼层
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M_N_Y 发表于 2013-1-15 14:16
MM你就是什么都不吃吗?我现在改成只吃salad,但是没有什么效果。

我是午饭吃salad的呀
不是只有绿叶子地那种哦
我喜欢caesar,mediterranean,soft crab,squid,还有chicken salad
每天就轮着点不同的。。
基本到下午三四点后就不吃什么东西了
最多一个酸奶或番茄黄瓜什么的
其实我觉得晚上少吃或不吃肠胃感觉挺舒服的
而且第二天起来胃口特别的好。。

退役斑竹

发表于 2013-1-15 15:33 |显示全部楼层
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VIVIbear 发表于 2013-1-15 15:29
我是午饭吃salad的呀
不是只有绿叶子地那种哦
我喜欢caesar,mediterranean,soft crab,squid,还有chic ...

极度羡慕vivi这种晚上不吃还觉得肠胃舒服的

发表于 2013-1-15 15:33 |显示全部楼层
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有潜力

发表于 2013-1-15 15:59 |显示全部楼层
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VIVIbear 发表于 2013-1-15 15:29
我是午饭吃salad的呀
不是只有绿叶子地那种哦
我喜欢caesar,mediterranean,soft crab,squid,还有chic ...

难怪你身材好,向你学习!!!

发表于 2013-1-15 16:04 |显示全部楼层
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发表于 2013-1-15 16:10 |显示全部楼层
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林草123 发表于 2013-1-14 23:06
这个年轻人才能 折腾得起啊

我很赞同!

中央冷暖气管道清洁, 修理, 更换。了解详情,请点击:
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发表于 2013-1-15 16:12 |显示全部楼层
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太强了。

发表于 2013-1-15 16:13 |显示全部楼层
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huge difference~~~!!!

发表于 2013-1-15 17:06 |显示全部楼层
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哇MM太有毅力了!
瘦下來真心好看啊!繼續保持哦~

发表于 2013-1-15 22:25 |显示全部楼层
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tippywu 发表于 2013-1-15 13:57
mm我之前跟你身高体重都好像啊,只不过我现在还在55kg的阶段

加油啊,要给自己一点动力
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发表于 2013-1-15 22:28 |显示全部楼层
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VIVIbear 发表于 2013-1-15 14:29
我是午饭吃salad的呀
不是只有绿叶子地那种哦
我喜欢caesar,mediterranean,soft crab,squid,还有chic ...

非常同意,第一天晚上少吃点睡觉,第二天起来很舒服,如果很饱睡觉第二天是饿醒的

发表于 2013-1-15 22:35 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很幼齿啊。标题看得我还以为lz 多大呢。
过午不食那只能偶尔为之。不是人类可以接受的。魔豆除外。

发表于 2013-1-16 08:40 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2013-1-15 21:35
很幼齿啊。标题看得我还以为lz 多大呢。
过午不食那只能偶尔为之。不是人类可以接受的。魔豆除外。 ...

年纪已经很大了,00后都出来拉(monkey25)
过午不食我觉得最可以忍受了

发表于 2013-1-16 08:48 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-1-15 10:23
刚才和迷路妹讨论减肥的方法,基本达不成一致。在我看来减肥最有效的方法还是少吃管住自己的嘴,然后等到了 ...

Agree with you!!!

发表于 2013-1-16 10:27 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-1-14 23:05
所以现在再也下不来那个决心咖啡减肥法了,真的什么都不吃
其实饿的不难受,最难受是馋 ...

我现在没有减肥动力了。家里像个超市,5个橱门里都是零食,许多软饮料我家都是有。

我预备消灭光了,决计再不买。

当你知道零食就在几步之远,是怎么也抗拒不了馋虫虫的。
简单的幸福 幸福的简单
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发表于 2013-1-16 12:19 |显示全部楼层
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微风细雨 发表于 2013-1-16 09:27
我现在没有减肥动力了。家里像个超市,5个橱门里都是零食,许多软饮料我家都是有。

我预备消灭光了,决 ...

唯一办法就是不再买零食,零食饮料真要少吃

发表于 2013-1-16 12:22 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-1-16 12:19
唯一办法就是不再买零食,零食饮料真要少吃

吃饱了逛超市就不会有想买零食的冲动了

发表于 2013-1-16 12:29 |显示全部楼层
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sjf 发表于 2013-1-16 12:22
吃饱了逛超市就不会有想买零食的冲动了

哈哈你这一说真是这么回事
我家零食就很少,好像我真的都是吃完饭去超市的,吃的都是视而不见,晚上看美食版的那些也一点都不馋
Yea

发表于 2013-1-16 13:54 |显示全部楼层
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zhege 发表于 2013-1-16 11:29
哈哈你这一说真是这么回事
我家零食就很少,好像我真的都是吃完饭去超市的,吃的都是视而不见,晚上看美 ...

最好不逛,我一看到打折就受不了

2014年度奖章获得者

发表于 2013-1-16 15:21 |显示全部楼层
此文章由 rainy118 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 rainy118 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主胖的时候居然没有胸,这个问题很严重。
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发表于 2013-1-16 16:01 |显示全部楼层
此文章由 忧郁的小咖喱 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 忧郁的小咖喱 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindyyanjie 发表于 2013-1-14 22:53
说实话我现在的体重达标了,但是我身上的肉很松。
谁给我点力量,让我能锻炼的firm一点啊 ...

喊你来我家一起跳郑多燕,你又懒得动
好汉不提当年勇,好女不提当年瘦!

发表于 2013-1-16 16:14 |显示全部楼层
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忧郁的小咖喱 发表于 2013-1-16 15:01
喊你来我家一起跳郑多燕,你又懒得动

period(monkey08)

发表于 2013-1-16 16:17 |显示全部楼层
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cindyyanjie 发表于 2013-1-16 16:14
period

这样阿~~


难怪某个笑话说,女子水上芭蕾队,要凑齐几个姑娘都方便下水的日子,还真不容易,哈哈~
好汉不提当年勇,好女不提当年瘦!

发表于 2013-1-16 16:18 |显示全部楼层
此文章由 cindyyanjie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cindyyanjie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
rainy118 发表于 2013-1-16 14:21
楼主胖的时候居然没有胸,这个问题很严重。

当年还在青春期,在发育好吧
原来您平时都是在其他板块转悠找素材嘛(monkey24)

发表于 2013-1-16 16:18 |显示全部楼层
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忧郁的小咖喱 发表于 2013-1-16 15:17
这样阿~~

他们可以吃药,我们就没必要啦
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发表于 2013-1-16 16:32 |显示全部楼层
此文章由 晴天宝宝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 晴天宝宝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
呵呵,黑咖啡我也试过的,真心伤胃呀,我以前胃就不好,后来喝了黑咖啡,没几天,吐的一塌糊涂的~~
过午不食,我肯定不行,我试过4点以后不吃,加上做热瑜伽效果奇好,线条都出来了~~
人还很健康!!!
等我身体好了,就开始减肥了,现在先养着,哈哈

发表于 2013-1-16 16:33 |显示全部楼层
此文章由 晴天宝宝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 晴天宝宝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
cindy可以试着做热瑜伽呀,很修身的~~紧致皮肤还出线条!!!

发表于 2013-1-16 16:41 |显示全部楼层
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忧郁的小咖喱 发表于 2013-1-16 16:17
这样阿~~

还真是笑话。长期一起相处的女性,period会sync的。

发表于 2013-1-16 16:46 |显示全部楼层
此文章由 jessica529217 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jessica529217 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
练pump吧,真的很有效,w而且比较快速

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