62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传)

M_N_Y

cindyyanjie 发表于 2013-1-15 14:59
你可以试试，如果没有变化说明没用
好吃东西都肥，想减肥就不能找借口，sorry语气有点重  ...

不重不重，你就说了事实。看来要对自己狠点。中午刚吃了一个oporto meal的人。。。。

VIVIbear

M_N_Y 发表于 2013-1-15 14:16
MM你就是什么都不吃吗？我现在改成只吃salad，但是没有什么效果。

我是午饭吃salad的呀
不是只有绿叶子地那种哦
我喜欢caesar，mediterranean，soft crab，squid，还有chicken salad
每天就轮着点不同的。。
基本到下午三四点后就不吃什么东西了
最多一个酸奶或番茄黄瓜什么的
其实我觉得晚上少吃或不吃肠胃感觉挺舒服的
而且第二天起来胃口特别的好。。

yoyo05

VIVIbear 发表于 2013-1-15 15:29
我是午饭吃salad的呀
不是只有绿叶子地那种哦
我喜欢caesar，mediterranean，soft crab，squid，还有chic ...

极度羡慕vivi这种晚上不吃还觉得肠胃舒服的

feier97

有潜力

M_N_Y

VIVIbear 发表于 2013-1-15 15:29
我是午饭吃salad的呀
不是只有绿叶子地那种哦
我喜欢caesar，mediterranean，soft crab，squid，还有chic ...

难怪你身材好，向你学习！！！

yygp

ferndale

林草123 发表于 2013-1-14 23:06
这个年轻人才能 折腾得起啊

我很赞同！

heidichen

太强了。

hyan9075

huge difference~~~!!!

guguji

哇MM太有毅力了!
瘦下來真心好看啊!繼續保持哦~

cindyyanjie

tippywu 发表于 2013-1-15 13:57
mm我之前跟你身高体重都好像啊，只不过我现在还在55kg的阶段

加油啊，要给自己一点动力

cindyyanjie

VIVIbear 发表于 2013-1-15 14:29
我是午饭吃salad的呀
不是只有绿叶子地那种哦
我喜欢caesar，mediterranean，soft crab，squid，还有chic ...

非常同意，第一天晚上少吃点睡觉，第二天起来很舒服，如果很饱睡觉第二天是饿醒的

denisezhang

很幼齿啊。标题看得我还以为lz 多大呢。
过午不食那只能偶尔为之。不是人类可以接受的。魔豆除外。

cindyyanjie

denisezhang 发表于 2013-1-15 21:35
很幼齿啊。标题看得我还以为lz 多大呢。
过午不食那只能偶尔为之。不是人类可以接受的。魔豆除外。 ...

年纪已经很大了，00后都出来拉(monkey25)
过午不食我觉得最可以忍受了

jwycga

cindyyanjie 发表于 2013-1-15 10:23
刚才和迷路妹讨论减肥的方法，基本达不成一致。在我看来减肥最有效的方法还是少吃管住自己的嘴，然后等到了 ...

Agree with you!!!

微风细雨

cindyyanjie 发表于 2013-1-14 23:05
所以现在再也下不来那个决心咖啡减肥法了，真的什么都不吃
其实饿的不难受，最难受是馋 ...

我现在没有减肥动力了。家里像个超市，5个橱门里都是零食，许多软饮料我家都是有。

我预备消灭光了，决计再不买。

当你知道零食就在几步之远，是怎么也抗拒不了馋虫虫的。

cindyyanjie

微风细雨 发表于 2013-1-16 09:27
我现在没有减肥动力了。家里像个超市，5个橱门里都是零食，许多软饮料我家都是有。

我预备消灭光了，决 ...

唯一办法就是不再买零食，零食饮料真要少吃

sjf

cindyyanjie 发表于 2013-1-16 12:19
唯一办法就是不再买零食，零食饮料真要少吃

吃饱了逛超市就不会有想买零食的冲动了

zhege

sjf 发表于 2013-1-16 12:22
吃饱了逛超市就不会有想买零食的冲动了

哈哈你这一说真是这么回事
我家零食就很少，好像我真的都是吃完饭去超市的，吃的都是视而不见，晚上看美食版的那些也一点都不馋

cindyyanjie

zhege 发表于 2013-1-16 11:29
哈哈你这一说真是这么回事
我家零食就很少，好像我真的都是吃完饭去超市的，吃的都是视而不见，晚上看美 ...

最好不逛，我一看到打折就受不了

rainy118

楼主胖的时候居然没有胸，这个问题很严重。

忧郁的小咖喱

cindyyanjie 发表于 2013-1-14 22:53
说实话我现在的体重达标了，但是我身上的肉很松。
谁给我点力量，让我能锻炼的firm一点啊 ...

喊你来我家一起跳郑多燕，你又懒得动

cindyyanjie

忧郁的小咖喱 发表于 2013-1-16 15:01
喊你来我家一起跳郑多燕，你又懒得动

period(monkey08)

忧郁的小咖喱

cindyyanjie 发表于 2013-1-16 16:14
period

这样阿～～


难怪某个笑话说，女子水上芭蕾队，要凑齐几个姑娘都方便下水的日子，还真不容易，哈哈～

cindyyanjie

rainy118 发表于 2013-1-16 14:21
楼主胖的时候居然没有胸，这个问题很严重。

当年还在青春期，在发育好吧
原来您平时都是在其他板块转悠找素材嘛(monkey24)

cindyyanjie

忧郁的小咖喱 发表于 2013-1-16 15:17
这样阿～～

他们可以吃药，我们就没必要啦

晴天宝宝

呵呵，黑咖啡我也试过的，真心伤胃呀，我以前胃就不好，后来喝了黑咖啡，没几天，吐的一塌糊涂的～～
过午不食，我肯定不行，我试过4点以后不吃，加上做热瑜伽效果奇好，线条都出来了～～
人还很健康！！！
等我身体好了，就开始减肥了，现在先养着，哈哈

晴天宝宝

cindy可以试着做热瑜伽呀，很修身的～～紧致皮肤还出线条！！！

sjf

忧郁的小咖喱 发表于 2013-1-16 16:17
这样阿～～

还真是笑话。长期一起相处的女性，period会sync的。

jessica529217

练pump吧，真的很有效，w而且比较快速