<<七個月更新在頂樓>>新手妈妈对宝宝不哭睡的经验分享(请越早实施越好)

saiakyo

Longxiaoye 发表于 2012-12-22 14:26
昨天朋友推荐我看这个帖子，今天就开始实践！
宝宝还没满月，希望以后能好好自己睡。
我是超级新手，有几个 ...

1：
白天晚上一樣
2：
按照5s的顺序对的话宝宝一般一分钟内就止哭了，你试试swaddle完用side position做轻晃的动作，一旁放的white noise在宝宝哭的时候一定要调得比他哭得大声（手机记得调成airplane mode），安静下来后就慢慢调到shower时的音量然后在宝宝睡觉过程中一直播放，等起床才关，慢慢的宝宝越来越习惯你这样安抚他，往后就可以开始把5s一样一样去掉，找到宝宝最喜欢的那一两种留着用即可，最好包括white noise，以后出门旅行，宝宝生病长牙都可以用white noise轻易安抚下来
3：
最后还哭才用奶嘴，前六个月的宝宝会有舌头往外顶的反射，奶嘴不容易含住是正常的，如果一定要用奶嘴则要训练宝宝含住，做法是当宝宝一开始吸住奶嘴时，用一点点力把奶嘴往外拉，宝宝会反应性的用力吸住，你放开让他吸几口，再重覆轻往外拉的动作，这样做几天后宝宝应该就能吸得很牢了，不用把全天下的奶嘴都买来试过一遍的; 同时记得奶嘴只在安抚睡觉时使用, 睡着后奶嘴掉出来不需要塞回去, 平时没有要睡时也尽量不要使用, 以后戒除才容易, 一般五六个月左右就可以开始戒了, 再晚就容易形成习惯了
4:
母乳喂养的宝宝最少可以每隔2小时一喂（从开始时间算到下一次开始时间，不是从结束时间起算喔），如果是两小时内的哭闹一般不是肚子饿，检查尿布、冷热（摸后颈与肚子温暖即可，新生儿手脚冰冷是正常的），再来最有可能就是累了，月子里的宝宝一般醒四、五十分钟就很累了
5 :
宝宝开始用5s容易安抚入睡后, 开始尝试"sleep and wake", 目的是让宝宝学习自己resettle, 方法是: 宝宝若有被你用5s里的swinging摇睡的话, 放他进cot后轻轻弄醒他, 让他稍微张开眼睛几秒即可, 如果立刻又睡了就非常好, 让他睡, 之后每次睡觉一样放进cot里时轻轻弄醒他; 若哭了起来, 可以用手扶着他的头在cot里轻晃, 宝宝闭上眼后放开, 若还是大哭则再抱起来用5s安抚后放回cot, 一样尝试轻轻让他张开眼即可; 最终目的是要让宝宝在真正睡着前看到自己是在cot里而不是在父母亲怀里, 这样他中间醒了才不会惊慌, 觉得跟刚刚入睡时的环境截然不同
6：
一开始都是最难的，慢慢摸透了宝宝的习性跟喜好就容易起来了，别着急，加油!

Longxiaoye

谢谢楼主那么详细的回复！昨天晚上差点有点要崩溃，跟孩子拉锯了一个多小时！那些方法是能够很快安抚下来让他冷静个一分钟左右，但一放到床上又恢复小恶魔样子了。。。后来我反省了下，估计是孩子over tired了，所以今天打算调整下时间。还是有几个细节性的东西问问楼主，楼主表烦我。你们的成功就是我的实施动力啊！
1 那个white noise 要离孩子多远比较好啊。我看视频dr. Harvey 离孩子耳朵好近，所以我也放超近，但老公总担心对他听力造成影响。
2 我对那个side position + swing有点疑问，老公也质疑我：这样和抱孩子有区别吗？因为这么晃是安静会儿了，但一放下又闹所以又得起来晃。所以又有下一个问题
3 安抚了放在床上，他总是又回归到fussing 状态，是刚开始训练都这样，还是我的实施出了什么问题？
4 另问个不太相关的，楼主一般喂奶两边加一起多久时间啊？我总是很纠结这个。如果两个小时喂一次的话，我喂奶花去40分钟，他稍稍玩儿一下，然后训练他睡觉又花去近40分钟，吃饭的时间就又到了
小孩吃完奶一般玩多久啊？我看人说过月子里小孩一般清醒40-50分钟就累了，这个包括喂奶时间不？

好了，我怕再多问被人嫌烦哈哈。我在新加坡，楼主什么时候过来玩一定找我，我要好好报答你！

saiakyo

Longxiaoye 发表于 2012-12-23 12:31
谢谢楼主那么详细的回复！昨天晚上差点有点要崩溃，跟孩子拉锯了一个多小时！那些方法是能够很快安抚下来让 ...

1：
一开始孩子哭的时候我开white noise是放离她30公分左右，有时她哭得厉害时音量调到最大她也听不见，这时就要把直接放到她耳边，她一安静下来就慢慢再把距离拉远，音量也慢慢调到你平时shower的音量，然后就一直放着到宝宝起床为止。 shower的音量是不会伤害宝宝的耳朵的，他以前在你肚子里时所听到的声音要比这个大太多倍了

2:
最初抱着摇睡是没错的, 前提是你同时还用了swaddling + white noise, 而且刚开始训练时并不是一安静就放他进cot, 你要继续轻摇他, 最初两天摇到他睡着两分钟左右放进cot, 记得轻轻弄醒他, 让他睁眼看一下他已不在你的怀抱然后睡着, 若又哭就抱起来重复5s然后一样放回cot里时轻弄醒他直到他睡着; 过两天摇到他昏昏沉沉几乎要睡着时就放进cot里, 再过几天是摇晃到安静下来后一两分钟就放他进cot; 以上这几种情况的前提是你放他进cot时还要持续用包巾包着睡以及旁边放white noise, 最终目的是让宝宝对你及white noise+包巾产生安心信赖的感觉, 以致于最后睡觉时间到时, 你只需要安静的抱他一会儿, 包起来放进cot再放white noise他就可以安然入睡, 而再也不需要摇睡了;

这里要注意每个宝宝都不一样,有些宝宝连一开始睡觉也需要一直摇着才能睡, 如果是这种情况可以这样做: 买一台swinger/rocker (注意要可以完全躺下的类型, 要有5 point harness, 要有不同速度的调节) 在使用包巾, white noise的前提下, 先抱着轻晃直到宝宝安静下来, 再放入rocker用宝宝能接受的最小速度启动, 期间持续使用包巾及white noise, 过一两周可以把rocker的速度再降一级, 然后过一两周再降一级, 直到最后宝宝可以在静止的rocker中睡觉, 过一周再把宝宝开始放到cot里睡觉, 用这样的方式慢慢戒除需要摇睡的习惯; 这跟纯粹抱睡是不同的, 抱睡就只有抱跟摇, 父母​​一停下来宝宝就什么慰藉也没有了, 5s的方法精在他慢慢引导宝宝对包巾及white noise产生信赖感, 等宝宝再大一点开始可以试着只包一只手, 过一阵子睡得没问题了再把另一手也解放, 这样就慢慢戒掉包巾了, 因为宝宝一定会成长为开始会翻身的时候, 那时也包不住了, 所以趁早慢慢引导他戒除; 至于最后的武器- white noise, 可以一直使用(长牙生病时是极好的安抚工具), 直到你想戒除时, 通过慢慢在两三周内渐渐把white noise的音量越调越小就可以戒掉了

3:
如果安静一下你停了5s他又开始哭，就表示停得太早了，你家宝宝需要安抚再久一点才能真正平静

4:
至于母乳, 我家宝宝月子里时只喝的下一边, 5分钟左右,间隔1.5小时, 到后来渐渐变成一边喝15分钟, 间隔1.5小时, 再来是变成喝两边, 每边15-20分钟,间隔2-2.5小时, 后来是每边10分钟,间隔2.5-3小时, 最近是每边5分钟左右就饱了, 间隔3.5-4小时左右; 清醒时间是包括喂奶时间的, 也就是说月子里的宝宝可能花了40分钟喝奶, 喝完奶大概跟你玩个十分钟可能就快overtired了得去睡了, 不过每个宝宝都不一样, 别人的只能当参考值, 自己还是要多观察多试试才行, 急不来的

silkwormfrog

MICHELLEKRUSIEC 发表于 2012-12-19 21:58
哎，我家妞儿对white noise完全没反应。

我家的也是爱称妞妞。对white noise没有反应。

LWLJH2010

请问啊。宝宝在床上躺着直蹬小腿，这是累还是兴奋的表现啊
我需要抱她起来在房间晃晃来COOL DOWN吗

fat_square

carolyy 发表于 2012-12-19 15:08
我家宝宝哭的时候我就放江南style，他马上就能安静下来，四肢还随着音乐动，心情就变好了 ...

有趣~

saiakyo

LWLJH2010 发表于 2012-12-24 12:36
请问啊。宝宝在床上躺着直蹬小腿，这是累还是兴奋的表现啊
我需要抱她起来在房间晃晃来COOL DOWN吗 ...

可以是累也可以是开心的表现，可以结合其他tired signs以及他已经清醒了多久来参考。我的做法是在宝宝准备睡觉前10分钟关窗帘、关灯、开white noise、换尿布，其间尽量不说话，或用很轻柔的声音说要睡觉啰， 换完尿布抱起来让她靠在我肩膀上坐床边拍拍背1、2分钟，然后就放到cot里上包巾（这几天都只包胸部以下，双手解放了），white noise调音量然后她吃吃手就睡了

carolyy

今天见到小美妞啦！超可爱！妈妈也是美女一枚

saiakyo

carolyy 发表于 2012-12-24 15:48
今天见到小美妞啦！超可爱！妈妈也是美女一枚

谢谢！你们家的也好可爱！

pg09

我家宝宝四个月了，现在是夏天包起来太热了，这样要怎么实施5S呢？谢谢

Longxiaoye

saiakyo 发表于 2012-12-23 21:34
1：
一开始孩子哭的时候我开white noise是放离她30公分左右，有时她哭得厉害时音量调到最大她也听不见， ...

楼主太有研究了，非常受教！有点茅塞顿开的意思。希望不久后能像楼主一样的成就！

小卡

一岁8个月中午很难入睡，喝奶也没有用

saiakyo

pg09 发表于 2012-12-24 23:07
我家宝宝四个月了，现在是夏天包起来太热了，这样要怎么实施5S呢？谢谢

四个月可能已经不太好包了，宝宝力气大又会翻身，如果要尝试的话可以去买纱布包巾（muslin wrap)，热的话包巾里别穿衣服只穿nappy即可；如果确实包不住了，那只能尝试在你原本让宝宝睡觉的方法上（比如抱睡摇睡等等）慢慢加上white noise, 一段时间后宝宝适应white noise后你再慢慢戒除抱睡摇睡的习惯，独留white noise

sgao

消失的虎牙

3个半月了，没包过，摇睡奶睡抱睡还一定得陪睡、、、咋整呢？(>_<)

Dancingintheice

感谢分享

eva_kong

感谢分享，太强大了，非常有用！超感谢

满月的今天才发现这么有用的帖子，累了全家人整一个月呀！

saiakyo

eva_kong 发表于 2012-12-25 23:11
感谢分享，太强大了，非常有用！超感谢

满月的今天才发现这么有用的帖子，累了全家人整一个月呀！ ...

不晚不晚，我当初可是过了头两个月才找到这方法的，宝宝能睡就好，妈妈们实在太辛苦了！

saiakyo

小卡 发表于 2012-12-24 23:41
一岁8个月中午很难入睡，喝奶也没有用

一岁多是幼儿了，5s主要是安抚宝宝后帮助入睡的，特别是针对小宝宝模拟子宫内的环境，对幼儿来说不适用了；你家孩子这个年纪应该是著重在睡前routine,像讲故事或听音乐之类的，房间也要调暗，可以参考顶楼的QEC影片连结，里面有针对幼儿训练的影片你先试试

saiakyo

消失的虎牙 发表于 2012-12-25 21:00
3个半月了，没包过，摇睡奶睡抱睡还一定得陪睡、、、咋整呢？(>_

宝宝还不会翻身的话还是可以试试用包巾，然后在你原本抱睡的基础上加入white noise, 逐渐过渡到包巾+white noise+陪睡， 然后变成包巾加white noise, 最后渐渐摆脱包巾只留white noise, 每一个过渡期给一到两周慢慢适应

消失的虎牙

saiakyo 发表于 2012-12-26 07:42
宝宝还不会翻身的话还是可以试试用包巾，然后在你原本抱睡的基础上加入white noise, 逐渐过渡到包巾+whit ...

来试一试吧~主要家里有个很难说道理说通的婆婆
恨不得24小时搂着宝宝
好不容易把妈妈+奶奶2人陪睡变成妈妈陪睡了
以前奶奶陪睡时候还都是搂睡。。。
这个过渡估计阻力很大
要努力。。。。

LWLJH2010

请问楼主，对奶睡的家长有什么建议吗。是喂奶的时候也加WHITE NOISE? 孩子现在快满九周了

LWLJH2010

楼主啊。我不敢这么摇晃宝宝，是因为视频里面操作看起来好像是在shake宝宝的大脑。这样不会对宝宝的脑袋发育不好吗？
不过white noise 的确好用

louise00

摇啊晃啊抱啊的都是辅助手段，最重要的教会宝宝自己睡

saiakyo

消失的虎牙 发表于 2012-12-26 11:21
来试一试吧~主要家里有个很难说道理说通的婆婆
恨不得24小时搂着宝宝
好不容易把妈妈+奶奶2人陪睡变成妈 ...

加油!你一定可以的!

saiakyo

LWLJH2010 发表于 2012-12-26 15:17
楼主啊。我不敢这么摇晃宝宝，是因为视频里面操作看起来好像是在shake宝宝的大脑。这样不会对宝宝的脑袋发 ...

很好的问题, 不过影片里Dr Karp有说,不是用力摇晃宝宝, 宝宝会受伤的, 要轻轻很小幅度的摇宝宝, 像果冻在盘子上晃动的幅度, 如果是这样的力度宝宝的脑部不会受到伤害的, 不要担心

saiakyo

LWLJH2010 发表于 2012-12-26 13:52
请问楼主，对奶睡的家长有什么建议吗。是喂奶的时候也加WHITE NOISE? 孩子现在快满九周了 ...

奶睡还是要慢慢调整过来, 我家宝宝在8周大以前时也常常奶了就睡, 不过渐渐的奶完抱起来拍嗝时, 偶尔开始会睁开眼睛了, 这时就跟她说话跟她玩, 让她渐渐把喂奶跟睡觉这两件事分开; 另外一个对我家宝宝有用的就是拍完嗝后换尿布, 这么大了一换尿布很容易醒的, 尤其我家都是用清水洗屁屁的, 每洗必醒, 然后就可以跟她玩一会儿, 过了几天她就习惯了不会轻易的喝完奶就睡了

saiakyo

消失的虎牙 发表于 2012-12-26 11:21
来试一试吧~主要家里有个很难说道理说通的婆婆
恨不得24小时搂着宝宝
好不容易把妈妈+奶奶2人陪睡变成妈 ...

而且按理说用这个方法宝宝不应该需要怎么哭到的, 家里人接受度会好一些吧

saiakyo

louise00 发表于 2012-12-26 18:14
摇啊晃啊抱啊的都是辅助手段，最重要的教会宝宝自己睡

完全同意, 这方法基本上也是慢慢让宝宝一样一样脱离这些辅助, 最后能自己settle

melinana

七个月的宝宝是不是太大了不适合这个办法了？