Maomaochong88 pk Jingli1023 减肥贴

mickeymickey

早餐继续一杯果汁 三篇面包加花生酱 体重无变化

昨晚捞出一条网购的裙子 怎么看都需要把自己一破为二才塞得进去啊!!!!

naughtydotty

加油加油啊。。。一起共勉啊。。夏天啦

jingli1023

shulanmei 发表于 2012-11-3 08:16
瘦啦瘦啦，我跟进了，编进原贴了。看来过了3点就不要吃了最见效。

哈哈,过午不食法,再过半个月我就能实施了,到时候来见证效果

jingli1023

好吧,我承认昨天除了餐单上的东西,在下午的时候我吞了一包45G的薯片,罪过,罪过
晚上婆婆突然改了食谱,手工拉面变成手工素饺子,我吞了25个(我数着吃都能塞这么多个,不肥我,肥谁)
PS:还被婆婆欺骗,明明说是素饺子,在我吃到第20个饺子后,发现这饺子里有炒鸡蛋,  
第二天就破功,想骂人.......你玛玛D吻

mickeymickey

jingli1023 发表于 2012-11-3 10:16
好吧,我承认昨天除了餐单上的东西,在下午的时候我吞了一包45G的薯片,罪过,罪过
晚上婆婆突然改了食谱,手工 ...

最好的办法就是别买零食,哈哈,我今天就没有屯零食....想吃都没得吃薯片...

但是我今天屯了很多方便面....(paopaobing(14))

maomaochong88

jingli1023 发表于 2012-11-3 11:16
好吧,我承认昨天除了餐单上的东西,在下午的时候我吞了一包45G的薯片,罪过,罪过
晚上婆婆突然改了食谱,手工 ...

薯片绝对不可以有，饺子我觉得放晚餐十个就够了
我监督你喔

jingli1023

mickeymickey 发表于 2012-11-3 12:33
最好的办法就是别买零食,哈哈,我今天就没有屯零食....想吃都没得吃薯片...

但是我今天屯了很多方便面... ...

看看即食面的热量,再看看薯片的热量吧,看完后和我一起面壁思过

jingli1023

maomaochong88 发表于 2012-11-3 13:08
薯片绝对不可以有，饺子我觉得放晚餐十个就够了
我监督你喔

谢谢,监督不够,我想我需要找鞭子来抽........

今天是MC第一天,各种想吃,忍不住喝了一杯咖啡,半包软糖,又罪过了

我老公说只有店里的强力胶对我管用 ,我是管不住自己的人

晕死

maomaochong88

jingli1023 发表于 2012-11-3 13:30
谢谢,监督不够,我想我需要找鞭子来抽........

今天是MC第一天,各种想吃,忍不住喝了一杯咖啡,半包软糖,又 ...

你来例假了，要不就干脆休息两天，等例假完了继续严格遵守

3号
早上称63.2持续瘦中（ 昨天63、6）
只吃肉类和青菜
早餐，豆腐小碗，鸡蛋一个
午餐，牛肉5厚片，蔬菜一盘（豆芽，蘑菇，洋葱）鸡蛋一个
晚餐 牛肉5厚片，豆角，鸡蛋一个，豆皮

今天蛋吃多了，虽然没有吃淀粉估计不会瘦了 而且份量没有控制住，觉得吃的还瞒饱的
明天打算只吃奶类（牛奶，酸奶） 青菜

mickeymickey

我突然想吃泡面了 肿么办?

mickeymickey

今天中午 米饭 肉 白菜
晚饭 中午剩的肉 豆豆 粥

现在饿了

maomaochong88

mickeymickey 发表于 2012-11-3 20:30
今天中午 米饭 肉 白菜
晚饭 中午剩的肉 豆豆 粥

怎么样啊，体重有变化么

mickeymickey

maomaochong88 发表于 2012-11-3 19:40
怎么样啊，体重有变化么

还木有称过,我都是每天早上称空腹的...吃了完全不敢上称(paopaobing(19)) 明天早上来汇报

maomaochong88

mickeymickey 发表于 2012-11-3 20:28
我突然想吃泡面了 肿么办?

泡面吃了有瘾的，是在想吃就拿泡面的调料煮青菜豆腐蘑菇等，你爱吃的健康食品，或者放米粉也很好吃，比下来就比泡面健康点，因为是大米做的面，所以好像热量低一点，但是也可以解馋，因为用了它的料包

shulanmei

jingli1023 发表于 2012-11-3 11:16
好吧,我承认昨天除了餐单上的东西,在下午的时候我吞了一包45G的薯片,罪过,罪过
晚上婆婆突然改了食谱,手工 ...

在我吃到第20个饺子---------mm,你胃口真好！

shulanmei

maomaochong88 发表于 2012-11-3 20:24
你来例假了，要不就干脆休息两天，等例假完了继续严格遵守

3号

mm，我太佩服你了，我要是吃这些怎么都要长肉的，还哪里能减肥啊！

shulanmei

3/11  早晨 53.3 瘦了(昨天54，前天53.7)

早餐咖啡，面包一片

午餐  icecream 一小碗，饼干一片，玉米两块

下午 葡萄干 一小把，薯片两片，薯条一根鸡米花两个，山核桃一小包

晚上  芒果一片，泡面三根，牛奶片4片

总结
周末太痛苦了，满屋子蹓跶找吃的，可又负罪感，吃的都不是我该吃的，可又受不住诱惑。你们怎么熬过来的？

maomaochong88

shulanmei 发表于 2012-11-3 23:01
mm，我太佩服你了，我要是吃这些怎么都要长肉的，还哪里能减肥啊！

我今天是吃多了，罪过罪过，不过如果不减肥，我能吃比餐单多一倍，生孩子让我彻底变大胃王

maomaochong88

shulanmei 发表于 2012-11-3 23:17
3/11  早晨 53.3 瘦了(昨天54，前天53.7)

早餐咖啡，面包一片

想想饿就是在瘦哦，或者肯个黄瓜或西红柿，好像根径类蔬菜比较挡饿

shulanmei

maomaochong88 发表于 2012-11-3 23:28
我今天是吃多了，罪过罪过，不过如果不减肥，我能吃比餐单多一倍，生孩子让我彻底变大胃王 ...

其实我胃口已经饿小了，晚上肚子咕咕着也不影响我的好眠，我就是这么没心没肺的，所以不容易再瘦了。而且每吃必算卡路里，就算吃的低于一千卡还是很难瘦。

maomaochong88

shulanmei 发表于 2012-11-3 23:42
其实我胃口已经饿小了，晚上肚子咕咕着也不影响我的好眠，我就是这么没心没肺的，所以不容易再瘦了。而且 ...

我能瘦的原因是我运动量大吧 我自己带孩子 一整天 很难屁股可以坐凳子上 我还抽了半个小时做了腹部运动.
如果吃那么少还不瘦 就增加点运动把 ..

林草123

shulanmei 发表于 2012-11-3 22:17
3/11  早晨 53.3 瘦了(昨天54，前天53.7)

早餐咖啡，面包一片

MM 你在ON DIET，不是光少吃就可以的，你吃什么很重要，你还吃ICE CREAM啊，还吃薯条啊。你虽然吃的量少，但是都蛮不健康的，这样长期下去，不但减重很难，还有可能增重。光靠饿减肥是不行的。你不如计划下自己该怎么吃比较好。这样乱吃，又饿又没效果。

shulanmei

林草123 发表于 2012-11-3 23:47
MM 你在ON DIET，不是光少吃就可以的，你吃什么很重要，你还吃ICE CREAM啊，还吃薯条啊。你虽然吃的量少 ...

Enen,其实就是六日难过跟孩子在一起强忍着 乱 吃一点点，噢哈。妹妹，你看我平时那个运动量哈，运动上瘾啊。运动回来就是蔬菜生吃一堆，但冰淇淋吗我太爱了哈，不来一口甜的都觉得对不起自己。

shulanmei

maomaochong88 发表于 2012-11-3 23:44
我能瘦的原因是我运动量大吧 我自己带孩子 一整天 很难屁股可以坐凳子上 我还抽了半个小时做了腹部运动.
...

你这样应该很快达到目标了，我闲着的时候能坐着决不站着的。

mickeymickey

早上太饿,结果吃了早饭才想起没有称体重...

吃了去称,果然不负重望啊,一如既往的重,一斤没少...

maomaochong88

jingli1023 发表于 2012-11-3 13:30
谢谢,监督不够,我想我需要找鞭子来抽........

今天是MC第一天,各种想吃,忍不住喝了一杯咖啡,半包软糖,又 ...

4号，今天称还是63、2
估计昨天我肉吃多了
今天打算只吃奶制品和蔬菜
结果早上吃了后，
发现中午好饿，就把闺女的剩饭吃了，量不多，但是什么都有
晚上实在是太饿，而且大概好久不吃奶制品了，拉肚子了，晚上就正常吃了，
希望明天不要胖，能维持就好

明天打算吃肉和菜
你呢，如何

jingli1023

找了个借口(MC)放纵了两天,是应该把心收一收了
05/11 今天不敢称体重,怕自己受不了打击........
今天打算吃淀粉类
早餐:两片全麦面包(干吃),乱啃了6口----人胖嘴都比人家的大,所以是6大口

午餐:西芹炒百合,半个外卖盒的星洲炒米粉

晚餐:米饭+青菜 (这一餐能逃尽量逃吧,晚上我真的不是很想吃东西,还有10天婆婆就回国了,大家看着我到时候猛瘦吧,哈哈)

咖啡.我好想它,我昨天喝了两大杯,现在又开始想喝了,肿么办

jingli1023

补充:乱啃的6口的是西瓜

mickeymickey

jingli1023 发表于 2012-11-5 06:53
找了个借口(MC)放纵了两天,是应该把心收一收了
05/11 今天不敢称体重,怕自己受不了打击........
今天打算吃 ...

喝咖啡不加糖应该没关系的

jingli1023

mickeymickey 发表于 2012-11-5 08:30
喝咖啡不加糖应该没关系的

咖啡加了糖的我喝不下,我只喝无糖低脂咖啡呢

纠结的不是怕喝咖啡会发胖,而是楼主的方法是分食,咖啡里的牛奶还真要孤立起来

难难难

楼主,我要申请用自己的宇宙法和你重新PK

PS:今天淀粉类的计划就因为现在手上香喷喷的咖啡宣告失败,不过我会继续将午餐及晚餐分食好的.并注意食量

做女人TMD累