[一日三餐] 求赐教【蔬菜沙拉怎么做才好吃？】 [复制链接]

发表于 2012-10-29 19:53 |显示全部楼层

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白罗卜加柠檬汁和其他调料拌的凉拌菜很好吃，老少都喜欢。

ycnang

发表于 2012-10-29 20:57 |显示全部楼层

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还是太素了，其实只要不吃主食是没问题的，可以煎块牛排或者鸡胸肉然后切成厚片配沙拉，光吃草肯定难吃啊

ps:加几只大虾也行

糯米老虎

发表于 2012-10-29 22:15 |显示全部楼层

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ycnang 发表于 2012-10-29 20:57
还是太素了，其实只要不吃主食是没问题的，可以煎块牛排或者鸡胸肉然后切成厚片配沙拉，光吃草肯定难吃啊

...

对我这个食肉动物来说太残忍了

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参与人数 1	积分 +1	收起理由
ycnang	+ 1	我来澳洲重了30斤

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Everything in life is temporary, even bad days and sleepless nights

xin.christina

发表于 2012-10-29 23:18 |显示全部楼层

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糯米老虎发表于 2012-10-6 21:01
恩我用的是瘦肉。。。。苦啊。。。来了澳洲胖了快20斤前年回国瘦了10斤现在还有10斤我矮啊 15X。。 ...

安慰下，我来澳洲胖了20多斤，我155,现在100斤，所以你不用愁啦

xin.christina

发表于 2012-10-29 23:20 |显示全部楼层

夏天了，想吃沙拉。学习了

hughcy0827

铜靴族

发表于 2012-10-30 09:21 |显示全部楼层

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我是用Mixed Salad叶子，加上牛油果，蕃茄，黄瓜，加超市买的Balsamic Sauce，觉得比Italian Dressing好吃

sky20000

金靴族

发表于 2012-10-30 09:31 |显示全部楼层

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糯米老虎

发表于 2012-10-30 10:09 来自手机 |显示全部楼层

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xin.christina 发表于 2012-10-29 23:18
安慰下，我来澳洲胖了20多斤，我155,现在100斤，所以你不用愁啦

嘿嘿嘿不厚道的平衡了，最近减到88斤了

Everything in life is temporary, even bad days and sleepless nights

xin.christina

发表于 2012-10-30 21:12 |显示全部楼层

糯米老虎发表于 2012-10-30 11:09
嘿嘿嘿不厚道的平衡了，最近减到88斤了

我估计我很难减到80斤了。

糯米老虎

发表于 2012-10-30 22:17 来自手机 |显示全部楼层

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xin.christina 发表于 2012-10-30 21:12
我估计我很难减到80斤了。

我也是瓶颈了，年纪大了，体重再也下不去了

Everything in life is temporary, even bad days and sleepless nights

michelleW

水晶靴族

发表于 2012-10-31 06:57 |显示全部楼层

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糯米老虎发表于 2012-10-6 21:01
恩我用的是瘦肉。。。。苦啊。。。来了澳洲胖了快20斤前年回国瘦了10斤现在还有10斤我矮啊 15X。。 ...

不止LZ你一个！偶也苦恼过，特别是在国内买衣服时候。
到澳洲后倒也觉得肥一点没事，哈哈

michelleW

水晶靴族

发表于 2012-10-31 07:02 |显示全部楼层

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只吃草真是件残忍的事情，打算去GYM，该吃啥吃啥。

eric_gao

金靴族

发表于 2012-10-31 09:39 |显示全部楼层

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学习了！

CCNBand

发表于 2012-11-14 22:21 |显示全部楼层

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我最近迷上了东北的大丰收，蔬菜叶，黄瓜，萝卜，芹菜，大的辣椒沾甜面酱，就算减肥吃也不会痛苦。

还有北方的莎拉老虎菜也超好吃，可以我买不到芥末油

kitcat

金靴族

发表于 2012-11-14 22:46 |显示全部楼层

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楼主看到我～～dressing可以用柠檬汁+碎basil+extra virgin橄榄油+盐摇匀溶解后撒在菜叶子上，就是意式蔬菜沙拉。可以再加一个压碎的白煮蛋和煎的脆脆的bacon碎，或者奢侈一点来点goat cheese，味道更好～

Click here

chen.congying

发表于 2012-11-15 09:06 |显示全部楼层

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超市里面的打折的时候总会买瓶source 一个一个试下来目前还没碰到喜欢的

Ssaaaai

发表于 2012-11-16 02:19 |显示全部楼层

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可以做mango beef salad 我夏天的首选色拉。最近也喜欢上了日本的色拉酱，方便又好吃。

发表于 2012-11-21 14:28 |显示全部楼层

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糯米老虎发表于 2012-10-6 21:59
好丰盛啊~~~~从没有买过鱼露。。。不知道和生抽是不是一回事儿

生抽是黄豆做的，鱼露是鱼做的

Yvette_d

发表于 2012-11-21 15:33 |显示全部楼层

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本帖最后由 Yvette_d 于 2012-11-21 16:34 编辑

生菜，黄瓜，番茄，牛油果，balsamic vinegar, olive oil
生菜，草莓，罐装菠萝，加菠萝汁
我比较喜欢baby mesclun。另外苹果醋，olive oil，蒜泥加honey的dressing也很好吃！

peiluliu

发表于 2012-11-21 20:08 |显示全部楼层

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泰式的莎拉很好吃主要是鱼露3大匙果糖2大匙醋 2大匙柠檬汁1小匙我都是边尝味道边调整比例都可以更改也可以加些其他风味都好吃

发表于 2012-12-21 14:07 |显示全部楼层

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binfen99 发表于 2012-10-6 20:53
那啥，俺吃中式拌法的，比如拌黄瓜、拌白菜芯儿之类的就没事

你的胃怕酸吗

发表于 2012-12-21 14:12 |显示全部楼层

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喜欢沙拉

binfen99

发表于 2012-12-21 15:35 |显示全部楼层

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lisa667912 发表于 2012-12-21 14:07
你的胃怕酸吗

不怕酸.我的胃主要受我大脑支配,我的大脑要是觉得这东西我不喜欢或者今天要开会了,我的胃立刻就会做出相应的反应.

慢慢走,让灵魂跟上身体

发表于 2012-12-21 16:02 |显示全部楼层

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binfen99 发表于 2012-12-21 16:35
不怕酸.我的胃主要受我大脑支配,我的大脑要是觉得这东西我不喜欢或者今天要开会了,我的胃立刻就会做出相 ...

真羡慕！你的胃太聪明了。

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
binfen99	+ 2	你太有才了

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binfen99

发表于 2012-12-21 17:34 |显示全部楼层

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lisa667912 发表于 2012-12-21 16:02
真羡慕！你的胃太聪明了。

哈哈,我这是神经性胃病

慢慢走,让灵魂跟上身体

lilyliaus

发表于 2012-12-21 17:45 |显示全部楼层

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还是喜欢东南亚那边的沙拉，酸甜好味，有谁会做吗？

kche22

布鞋族

发表于 2012-12-21 17:48 |显示全部楼层

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我喜欢 porthouse steak 双面煎一下，切片，配上任何萨拉叶子（除苦菊外）, 最后就是日本的煎培芝麻酱

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