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楼主:774235056

[健身塑形] 来来来，谈谈女生永远不会消失的话题—减肥！！ [复制链接]

发表于 2012-8-12 20:28 |显示全部楼层

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两周又瘦回来6斤，还行回到2月前水平了，哈哈。继续不吃晚饭，争取在减8斤，目标实现！

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发表于 2012-8-12 21:15 |显示全部楼层

回复暖暖 60# 帖子

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蛋白质饮食法说白了就是宇宙饮食法的教主唐安麒的四大天王饮食法 dukan的饮食法前期。说白了就是低碳水化合物高蛋白。简单说是单纯蛋白质饮食5天左右，然后肉菜55分，但是忌玉米土豆淀粉类。一般一个礼拜到10天的疗程。但一定要短期毕竟是扰乱身体正常消化，长期对身体并无好处。

发表于 2012-8-12 21:15 |显示全部楼层

回复 graceguo0609 61# 帖子

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牛逼！！加油

发表于 2012-8-12 22:07 |显示全部楼层

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今天又吃多了，家里有朋友来，我从下午1点开始吃到晚上6点，现在坐下来，胃部疼。

发表于 2012-8-12 22:13 |显示全部楼层

回复明天 64# 帖子

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喝点山楂水消化一下。。。今天我也破戒了。。。哭。。。。

发表于 2012-8-12 22:55 |显示全部楼层

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遥想20岁天天琢磨减肥，但食欲和身体素质都在巅峰，天天看食堂大叔给我盛的菜少，不够吃，吃不饱。现在基本不会觉得太饿，吃点就够。老了

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发表于 2012-8-12 23:20 |显示全部楼层

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刚才看了几个减肥成功的姐妹的照片，我改计划了，我要再减6kg才能达到梦想身材。和晚饭数再见了。

发表于 2012-8-13 01:28 |显示全部楼层

回复 graceguo0609 66# 帖子

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。。。那我现在是不是太年轻了。。泪奔。。。

发表于 2012-8-13 01:29 |显示全部楼层

回复 graceguo0609 67# 帖子

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很佩服不吃晚饭。。。太艰难了

发表于 2012-8-15 23:32 |显示全部楼层

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今天是我不吃晚饭的第三天，没减，反而长了1斤。。。

还要不要坚持阿。。。

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