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楼主:sunnylulu

[健身塑形] 郑多燕瘦身操 [复制链接]

coco

皮靴族

发表于 2012-7-31 19:40 |显示全部楼层

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coco

皮靴族

发表于 2012-7-31 20:19 |显示全部楼层

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刚练了一次，挺累，汗啊

minicathy

皮靴族

发表于 2012-7-31 20:25 |显示全部楼层

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mark一下，生完减肥用，现在肉都是松松的

Bluemoon99

木屐族

发表于 2012-7-31 21:11 |显示全部楼层

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mark

快乐每一天

皮靴族

发表于 2012-8-1 20:07 |显示全部楼层

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半集哑铃操，累死了

侃侃

皮靴族

发表于 2012-8-1 22:49 |显示全部楼层

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mark！

yanivivi

铜靴族

发表于 2012-8-2 00:32 |显示全部楼层

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MARK..

symonica

金靴族

发表于 2012-8-2 09:42 |显示全部楼层

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最喜欢街舞那一套操～
每天跳一次～虽然有点累，但是真的很喜欢～
打算以后改成2天跳一次，每次跳2遍～

胡须康

版主

发表于 2012-8-3 22:50 |显示全部楼层

回复 symonica 68# 帖子

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我也喜欢街舞那套,我做前半部分和灰色thsirt的前半部分.
可惜不能坚持每天做

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
symonica	+ 5	郑多燕和她后面的一群人都身材又好又漂亮，看着她们我就超级有动力：）

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sololing

铜靴族

发表于 2012-8-5 18:59 |显示全部楼层

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跳了2周，体重从61kg降到57.7kg了。以前节食顶多几天就放弃了，运动也是一样。但是跟着多燕一起跳，居然可以坚持2周，每天2次。昨天加班回来已经很累了，本打算只做一次，结果看到了多燕，又受了刺激，连续跳了2次，保证了每天一个小时的运动量，我的大腿好酸啊！
减肥减了10几年都失败，希望这次多燕可以帮我恢复10几年前52kg的身材.