参加活动: 万众一心，上新图……--47.7KG-26/11 这样算达标么？

悉尼雪

LZ拍照好认真啊 没分了，明天补

好羡慕体重2位数的啊，我已经N年前放弃2位数了，现在觉得3位数狠没问题

8过，照片上看真不像3位数以下的。。。同意楼上MM说的，可能再瘦2KG治不了标，要局部

sop0760

原帖由 悉尼雪 于 2011-10-26 16:57 发表
LZ拍照好认真啊 没分了，明天补

好羡慕体重2位数的啊，我已经N年前放弃2位数了，现在觉得3位数狠没问题

8过，照片上看真不像3位数以下的。。。同意楼上MM说的，可能再瘦2KG治不了标，要局部

总算找到知音啦……是哇……这次一定要在局部下功夫的……

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-10-26 16:36 发表


手臂的话我想去看看有没有好的燃脂霜，MM有没有好的介绍

上次碧欧泉美国做活动……我从鼠宝那代购了两支……我都没怎么用，要不试试。我每天量一下，如果有用的话就告诉大家……但是现在我在刷腿呢，我觉得对手臂来说也是一个绝佳的运动呢……希望可以双管齐下

shirleyyou

加油   我跟LZ的有点像    胖在大腿臀部  还有腰（腰是生完宝宝松松的）   但是我脸不胖  
刚生完宝宝2个多月   出门人家都问你恢复了耶   其实比起孕前还有6KG的肉在身上   
孕前的比较修身的比较紧的裤子全部不能穿了  反而是以前松到会掉得裤子现在正好穿
我整天叫好胖啊好胖啊   我老公就说自己觉得胖怎么不坚持穿塑身衣   他还给我买了N条瘦腿袜  防静脉曲张袜之类的
可是太紧了穿了两天 就放弃了  没毅力啊没毅力

sop0760

原帖由 shirleyyou 于 2011-10-26 19:56 发表
加油   我跟LZ的有点像    胖在大腿臀部  还有腰（腰是生完宝宝松松的）   但是我脸不胖  
刚生完宝宝2个多月   出门人家都问你恢复了耶   其实比起孕前还有6KG的肉在身上   
孕前的比较修身的比较紧的裤子全部不能穿了  ...

比我的地方是脸不圆呢，我妈说我这种是最笨的了，一长肉全知道……哎。要不先刮刮腿试试？？然后再穿紧身衣，

小肉兔

一样的，我穿了那种紧身袜超级难受，个人担心这样会造出血液流通不良，有点concern所以就没有穿了

原帖由 shirleyyou 于 2011-10-26 19:56 发表
加油   我跟LZ的有点像    胖在大腿臀部  还有腰（腰是生完宝宝松松的）   但是我脸不胖  
刚生完宝宝2个多月   出门人家都问你恢复了耶   其实比起孕前还有6KG的肉在身上   
孕前的比较修身的比较紧的裤子全部不能穿了  ...

crystal.yu

照这个发展，mm的目标一个星期就可以达到咯
恭喜恭喜！

sop0760

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-26 20:34 发表
照这个发展，mm的目标一个星期就可以达到咯
恭喜恭喜！

特奇怪，昨天还是49.8，今天一早就变成48.9了……下午回来的时候也才49.8呢。
难道是心理暗示起做用了？？

不过我每次都觉得如果想要减体重的话头两星期特别快，可是其实也没做什么特别的努力。

今天发现， 刷腿有点小效果，似乎大腿的尺寸小了些，没刷之前大腿围是50，刷了两晚上，今天早上起来是49多一点点好像，明天继续看看。小腿直接小了一厘米，好夸张的……原来是34，现在是33.

还刷了肚子，清宿便…………便秘是我永恒的痛……

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-10-26 20:57 发表

特奇怪，昨天还是49.8，今天一早就变成48.9了……下午回来的时候也才49.8呢。
难道是心理暗示起做用了？？

不过我每次都觉得如果想要减体重的话头两星期特别快，可是其实也没做什么特别的努力。

今天发现， 刷腿有点小效果，似 ...

恭喜恭喜，我明天就去TB买刷子去

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-10-26 21:47 发表


恭喜恭喜，我明天就去TB买刷子去

悲催的，今天体重变成了49.1KG^不过还是比刚开始少的。
腿真是有小些呢，

侃侃

最近挺动心这款摩羯刷滴，看评论似乎效果不错~
http://www.oursteps.com.au/bbs/viewthread.php?tid=412768&extra=&page=1

原帖由 sop0760 于 2011-10-24 19:18 发表

说真的我也在摸索，一直不得法呀……我是下身结实型的，运动做多了……我最胖的时候是55K呢，当时一个月就减到48的样子，其实也就是一周运动两三次，一次大概半小时，我不会在吃上去减，因为我本来就只吃三餐了，所以不能再减了。但是大腿结实是我没办法攻克的了，哎……只能把肚子减掉，然后让大腿肌肉结实些了……希望这次的活动能找到一个不错的方法和大家分享

sop0760

恩，我是到Coles买的一个竹子做的身体按摩刷，很好用来着。

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-10-27 12:14 发表
恩，我是到Coles买的一个竹子做的身体按摩刷，很好用来着。

有效果吗，疼不疼

zhimahu

原帖由 sop0760 于 2011-10-21 20:55 发表
经常隐身的我，头一次响应组织的号召，看着大家都是兴致满满，希望能够跟着组织的大春风，来一次彻底而绝诀的减肥计划。

告别我的大象腿，大手臂，大屁股，还有最为郁闷的小腹……我的大圆脸估计是没得救了……就忽略了吧……

So ...

162.5的身高，49.8kg也需要减肥？？~~大家对自己要求太严格了吧？

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-10-27 12:38 发表


有效果吗，疼不疼

我觉得是有效果的，大腿和小腿都有变小了呢，你可以去看一下，
疼是肯定的啦，疼的原因是刷到了不通的地方，好多青的……

lemontreehua

加油

sop0760

不容易，今天交了两天的功课，哎，偷懒的下场

sop0760

额，10点多了，我居然吃了6个虾饺……太郁闷了呀……咋就管不住自己呢……哎 ，大家批斗我吧……

sop0760

姐妹们来支招呀……郁闷得不行了……

crystal.yu

是不是bb不顺畅？

sop0760

原帖由 crystal.yu 于 2011-11-1 10:45 发表
是不是bb不顺畅？

是啊……怎么呢？这一周就没怎么正常过……

航迹云

这位怎么还长了？而且长得还不少。。。

sop0760

原帖由 航迹云 于 2011-11-1 11:23 发表
这位怎么还长了？而且长得还不少。。。

是呀，不知道怎么回事啊……看我吃的东西也没有多……便秘的结果有这么夸张么？

航迹云

原帖由 sop0760 于 2011-11-1 11:24 发表

是呀，不知道怎么回事啊……看我吃的东西也没有多……便秘的结果有这么夸张么？

建议早上起来空腹喝杯温的蜂蜜水，平时渴了就吃无糖的酸奶。
我三个礼拜减了4.5KG，现在正式进入瓶颈，一起加油。

destine

原帖由 航迹云 于 2011-11-1 11:27 发表

建议早上起来空腹喝杯温的蜂蜜水，平时渴了就吃无糖的酸奶。
我三个礼拜减了4.5KG，现在正式进入瓶颈，一起加油。

航航很厉害啊~ 有成果~！

我体重已经 n~~~~久没变过了。。。。

目前只能忽略体重，坚持。。。坚持。。。

希望一个月后能看到不同。。。

sop0760

好想吃泻药的说……

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-1 11:24 发表

是呀，不知道怎么回事啊……看我吃的东西也没有多……便秘的结果有这么夸张么？

貌似是有影响的，我这两天也有点BM，体重一直都是平台

sop0760

苦呀…… 肚子变得好大……

cathyyang

原帖由 sop0760 于 2011-11-1 11:42 发表
苦呀…… 肚子变得好大……

你不会是那个要来了吧，我那个要来的时候肚子也变得好大
不过这样长期BM下去也不是个方法，你可以多吃点高纤维的东西先把这个问题解决了

sop0760

原帖由 cathyyang 于 2011-11-1 11:47 发表


你不会是那个要来了吧，我那个要来的时候肚子也变得好大
不过这样长期BM下去也不是个方法，你可以多吃点高纤维的东西先把这个问题解决了

还有阵子呢……便秘整的，连着喝两天Fiber水了，现在也看不出效果，这两天也喝了好多水，昨晚喝多了今天脸都肿了……哎，真是郁闷无比