眼泪啊眼泪. 跟产后忧郁作斗争.

kylelly

原帖由 亲亲宝贝 于 2011-9-17 12:32 发表
昨天没有哭, 有进步...
而前天, 我哭了三次, 每次一个小时左右. 难过到要咬自己的手... 就是忽然间, 所有的事情都变得非常恐怖, 尤其是一休哥闹脾气, 还有给他滴眼药和洗眼睛他极不配合... 觉得自己非常无能为力.
奶 ...

亲亲加油啊, 多想想开心的事, 自己难过无助的时候想想那些比你还可怜的人, 就会更珍惜自己的幸福. 相信你是个坚强的好妈妈, 一定会度过去的.

DDXXTTDD

Save our sleep Tizzie Hall 这本书是我的宝典，我两个宝宝都用这本书做指导，很有效，但一定要狠下心顶住宝宝的哭声，还有长辈的压力。而且是越早用越好。我大宝半岁后就一个人睡一个房间从七点到第二天六七点钟。很多问题会随着宝宝的睡眠问题的解决而简单了。我和老公经常可以在七点以后去吃个饭，看电影的。

Baby love 这是婴儿百科全书，有很多常见婴儿期病症的介绍。很详细。但如果是关于睡眠训练，我还是推荐上一本。

关于宝宝睡觉轻的问题，这也要锻炼的，不能总是故意轻手轻脚，正常的声音是需要的。我老大以前也很轻，现在有了老二，就算有哭声，她也还能睡。老二就更不怕了，他姐姐在他耳边尖叫他也不醒。就是要从小训练。其实宝宝在我们肚子里就习惯了各种声音，爸妈说话声还能给他们安全感。

smile168

我也好像有心理问题，看心理医生真的有用吗？NURSE推荐我去，但是我觉得自己没有什么问题就没有去看。但是心情总是不开心。原因有很多，要写几页纸也写不完。我和妈妈关系不好，从我怀孕到bb4,5个月一直处于冷战，大家心理都不好受。我们一家人住一起，觉得她偏心妹妹，什么都帮她，就算她做错，自己觉得很委屈。虽然她说都疼我们，但是表现出来就不一样。
BB出生后，妈妈也付出一部分，但是有时我需要的时候，因为同我赌气，BB也不怎么理，自己很辛苦，没有人可以倾诉，不敢同老公说，怕大家矛盾更多。。。。很多很多。。更气的是她还跟身边的好多亲人说我们的不是，我们他们都有自己的观点，说了好多次都说不清楚。
不知道是我的问题还是她问题。我在乎她在乎我，好像结婚后一切都变得不一样。
心情挺复杂的，不开心。

rongerchen

lz加油

印象中你是很能干的女孩，organized，everything under contral 那种，

不要管太多，现在就带好一休，不要太多取考虑别人，

至于母乳，我儿子就是全奶粉，非常聪明健康，别太纠结。

good luck

想念天空

原帖由 亲亲宝贝 于 2011-9-17 12:32 发表
昨天没有哭, 有进步...
而前天, 我哭了三次, 每次一个小时左右. 难过到要咬自己的手... 就是忽然间, 所有的事情都变得非常恐怖, 尤其是一休哥闹脾气, 还有给他滴眼药和洗眼睛他极不配合... 觉得自己非常无能为力.
奶 ...

我曾经有两次伤害自己的举动，都是在深夜宝宝很不舒服很闹我俩很累很崩溃的时候。第二次老公把宝宝抱到隔壁后，我崩溃地打自己的额头。过了一会老公过来看到我，就问我，其实当时我已经努力平静下来了。我自己一照镜子，吓了一跳，额头上几道特别明显的淤青，没想到自己之前使了那么大的劲儿，还以为发泄一下就算了。。。从那之后，我开始克制自己，我觉得这种举动毫无益处，如果给自己带来额外的伤害，只能让情况更糟糕。

其实伤害自己是抑郁症最常见的症状，很正常，有了也不用自责。就像人疼了就要叫出来一样。

一休哥不配合也很正常，他不舒服啊，宝宝还不可能懂得以小不舒服去掉大不舒服的道理。只能采取点策略。比如让爸爸站在宝宝头上方，唱歌说话吸引宝宝仰头瞪着眼睛向上看，你们就可以把药水滴在眼白处。。。我只是凭自己戴隐形眼镜的经验举个例子。我想你们肯定更有办法。父母们，被逼到了，总是TNND有办法的！

努力吧，坚持吧。我家宝宝因为湿疹曾在儿童医院住了两天院，出院的时候，我教宝宝向医生表示感谢。那个医生对宝宝说：You have very kind parents!因为这个医生知道我们对宝宝所尽的心，安慰过一起落泪的我俩。医生这句话让我很安慰，我们这么苦，能得到肯定和鼓励就特别感动。其实道理也就是这样，虽然有时候我们总是达不到一个标准，但是尽全心尽全力，就算好父母！

binfen99

不许哭不许哭，对眼睛不好不好的！

wmai10000

新妈妈都是多少有一点，强烈建议请求搂主的家人多多关心，挺一挺很快就过去了，当你看到宝贝一天天长大，你会越来越开心~加油！

Natio

安慰一下lz mm, 希望明天会更好. 虽然我还没有小孩子(计划中, 嘿嘿), 但知道抑郁症的危险. 看心理医生是很有帮助的, 他们会教大家如何在短期之内克服负面情绪, 并且建立一套适合个人的长期可行的情绪管理方法.
祝开心快乐

亲亲宝贝

原帖由 smile168 于 2011-9-17 13:36 发表
我也好像有心理问题，看心理医生真的有用吗？NURSE推荐我去，但是我觉得自己没有什么问题就没有去看。但是心情总是不开心。原因有很多，要写几页纸也写不完。我和妈妈关系不好，从我怀孕到bb4,5个月一直处于冷战，大家心理都不好 ...

我也和妈妈闹了几次矛盾, 其实我最心疼我妈了, 以前是个很孝顺的女儿. 结果我生了孩子也不知怎么的, 总是闹别扭... 尤其是牵涉到带宝宝的细节, 我们都坚持一些观点, 但是都很敏感, 有点分歧就不开心. 她总想自己累点, 我好轻松点. 但是我看到她累了, 更着急, 恨不得累坏的是自己. 还好, 最近, 我妈依了我了, 让我看整夜. 我的心情就好多了. 还有对宝宝, 她说男孩要粗养, 结果比我还细还紧张, 有点问题了, 就问我说, 是不是又要看医生了? 当然一休哥是有病, 但是也不用每天往医院跑... 我忧郁, 她要是能镇定些, 会对我有多大的帮助啊. 我本来就很细致, 结果多了一些要注意的, 真的快累死了, 主要是精神上特别疲劳.

看心理医生会有用的. 因为我也实在没有太强大的意念可以转变自己了. 所以尽早治疗, 希望不要变成慢性的抑郁.

[ 本帖最后由 亲亲宝贝 于 2011-9-17 19:37 编辑 ]

亲亲宝贝

原帖由 rongerchen 于 2011-9-17 14:24 发表
lz加油

印象中你是很能干的女孩，organized，everything under contral 那种，

不要管太多，现在就带好一休，不要太多取考虑别人，

至于母乳，我儿子就是全奶粉，非常聪明健康，别太纠结。

good luck

谢谢CD妹妹, 你好了解我的. 真感动. 我就是想照顾好家里的每个人每件事, 以前我干什么都可以做到这样. 结果现在发现自己笨得可以... 所以就自责, 说自己把其乐融融的一家美好生活给RUIN了... 干脆就甩掉那些包袱吧.

宝贝丫头

LZ加油

亲亲宝贝

原帖由 想念天空 于 2011-9-17 14:39 发表

我曾经有两次伤害自己的举动，都是在深夜宝宝很不舒服很闹我俩很累很崩溃的时候。第二次老公把宝宝抱到隔壁后，我崩溃地打自己的额头。过了一会老公过来看到我，就问我，其实当时我已经努力平静下来了。我自己一照镜子，吓了 ...

"父母们，被逼到了，总是TNND有办法的！" 这句话说的真好! 我要放成我的座右铭, 呵呵. 现在就需要一点"TNND"的这种态度.
抑郁真的是魔鬼, 有时候觉得自己在深渊的底下, 很无奈, 也很无助. 我现在眼睛真的有问题了, 以前做过手术的眼睛... 所以又约了眼科专家去看. 真是... 无语.
不过今天看到大家说的自己的故事和鼓励, 开心多了. 我自己也倒了些垃圾上来, 感觉好多了.
其实我需要的, 就是理解. 家里人都不是非常理解, 为什么我生完孩子就变了个人似的. 他们知道产后忧郁是个毛病, 需要看心里医生, 好像还是不能全部理解.
对了, 我争取把以后的一些治疗方法放些上来, 希望对大家都有用. 为了我彻底放松和微笑的那一天, 加油!

[ 本帖最后由 亲亲宝贝 于 2011-9-17 19:48 编辑 ]

zcz520

安慰一下
凡事都想开些
没有过不去的坎

Sparky

还是那句，放轻松！什么都不懂的小娃，你不能要求这个那个的，该做的做好就是了。

hy841

大家都好难啊，不过真是万事开头难，生马克的时候我也有焦虑和忧郁症，症结在喂奶上，做了很多努力小孩还在喝奶粉，我真是苦头吃尽还没得到我想要的结果。然后哭闹也让人烦心，不知道他到底怎么了，总是疑神疑鬼，觉得会不会病了。另外现在想来最关键的是生活被打乱了，我不能自由上网，自由出门，自由吃饭睡觉，一宿一宿折腾，然后失眠，然后over tired，然后还是失眠，恶性循环。。。伤口疼，打针的地方(被戳了四个洞)rf疼，便秘疼。。。真是tmd非人生活啊。。。早知道这样生孩子干嘛，被坑爹了。。。 在老妈的帮助下都熬过来了。。。刚开始知道有老二的时候我焦虑到觉得精神病又要发作了，没想到额外easy，刀口没有预期的疼，小孩哭声我完全屏蔽，rf皮实的不行，完全不痛，奶也很多，晚上可以醒很多次又接着睡着。现在我可以同时推两个出门逛，今天还带着他们去做mitcham到muroolbark的蒸汽小火车，完全不觉得自己才又生了孩子。所以说熬过去了就好了，多和不幸的人比比，其实我们还是很幸运的

[ 本帖最后由 hy841 于 2011-9-18 15:07 编辑 ]

亲亲宝贝

原帖由 hy841 于 2011-9-18 14:49 发表
大家都好难啊，不过真是万事开头难，生马克的时候我也有焦虑和忧郁症，症结在喂奶上，做了很多努力小孩还在喝奶粉，我真是苦头吃尽还没得到我想要的结果。然后哭闹也让人烦心，不知道他到底怎么了，总是疑神疑鬼，觉得会不会病了。另 ...

是啊. 真的. 看来有二宝就完全享受了.

亲亲宝贝

一休哥昨晚头像拨楞鼓一样来回转, 眼睛是闭着的, 为啥? 傻掉...

有一天晚上我们被他搞瞢了, 结果他忽然这睁开眼睛说了很清楚的两个字, "在家", 然后倒头就睡. 真好玩.

月亮

小孩很皮实的，不用时时盯着他，有时候让他哭哭也不是坏事，据说可以增加肺活量。

我家bb每天都要哭好几次，有时候我就让她自己哭去，哭一会儿就不哭了，在抱起来跟她玩。

lemonfishq

原帖由 亲亲宝贝 于 2011-9-18 19:50 发表
一休哥昨晚头像拨楞鼓一样来回转, 眼睛是闭着的, 为啥? 傻掉...

有一天晚上我们被他搞瞢了, 结果他忽然这睁开眼睛说了很清楚的两个字, "在家", 然后倒头就睡. 真好玩.

我家宝宝睡觉的时候有时也会转头，眼睛还是闭着的， 应该是有什么不舒服的了。有时给他翻个身就又安慰的睡回去了。

想念天空

原帖由 亲亲宝贝 于 2011-9-18 19:50 发表
一休哥昨晚头像拨楞鼓一样来回转, 眼睛是闭着的, 为啥? 傻掉...

有一天晚上我们被他搞瞢了, 结果他忽然这睁开眼睛说了很清楚的两个字, "在家", 然后倒头就睡. 真好玩.

哈哈，在家？小家伙。是不是“再见”？就是我睡觉了的意思？一休哥真聪明啊，就算发出这些音就足够聪明了。

一休哥不是有湿疹么。检查下头皮有没有，一般宝宝头痒就摇头，特别是睡觉前。

maribel

原帖由 月亮 于 2011-9-18 19:55 发表
小孩很皮实的，不用时时盯着他，有时候让他哭哭也不是坏事，据说可以增加肺活量。

我家bb每天都要哭好几次，有时候我就让她自己哭去，哭一会儿就不哭了，在抱起来跟她玩。

是。我也老说，对BB的哭声一定要有“免疫力”，不要因为他们哭而影响我们的生活节奏
但是EASIER SAID THAN DONE，你知道的。。。

我记得我在医院时候，BB因为饿那个哭啊，护士还在我旁边说什么母乳喂养的种种好处。安慰我说--BB哭是正常的。他不哭你才真要担心了。我这才心里好受一些

maribel

原帖由 亲亲宝贝 于 2011-9-17 19:45 发表

"父母们，被逼到了，总是TNND有办法的！" 这句话说的真好! 我要放成我的座右铭, 呵呵. 现在就需要一点"TNND"的这种态度.
抑郁真的是魔鬼, 有时候觉得自己在深渊的底下, 很无奈, 也很无助. 我现在眼睛真的有问题了, 以前做 ...

看了这段想对你说的就是- DON'T BOTTLE UP YOUR FEELINGS！亲子版这么多过来的有经验的妈妈和很多正跟你我她经历着相同烦恼的妈妈。有什么问题不论是作为新妈妈的你自身的或者BB身体上的，大家多交流，心里会舒服很多

MrsLiang

我也是剖腹产的，月子里又受不少气，经常打电话回家大哭，最后一次我爸说：再哭，奶没了你更惨！一瞬间我就豁然开朗了！
现在想一下，其实真是没什么好哭的，当时觉得天大的难事，现在都是浮云了～哭个屁啊，我当妈了呀，老娘天下第一！哈哈～

DDXXTTDD

原帖由 亲亲宝贝 于 2011-9-18 19:50 发表
一休哥昨晚头像拨楞鼓一样来回转, 眼睛是闭着的, 为啥? 傻掉...

有一天晚上我们被他搞瞢了, 结果他忽然这睁开眼睛说了很清楚的两个字, "在家", 然后倒头就睡. 真好玩.

我家嗝嗝小的时候也这样，好像是让自己入睡的方法，就像我们大人有时候要在睡前看会儿书才能入睡一样。经常这样搞得她后脑勺的头发都掉了一辍。不过后来又长出来了。

[ 本帖最后由 DDXXTTDD 于 2011-9-19 09:12 编辑 ]

DDXXTTDD

原帖由 hy841 于 2011-9-18 14:49 发表
大家都好难啊，不过真是万事开头难，生马克的时候我也有焦虑和忧郁症，症结在喂奶上，做了很多努力小孩还在喝奶粉，我真是苦头吃尽还没得到我想要的结果。然后哭闹也让人烦心，不知道他到底怎么了，总是疑神疑鬼，觉得会不会病了。另 ...

有同感，我也是刚生老二，其实也还是辛苦也会有困难，只不过经历了一次，心态好了，也更有勇气去面对这些困难。话说我这两天就非常不舒服，又得乳腺炎了。胸上有肿块，还发烧，第一次也得过。不过有经验，马上去gp那里开了药，今天就感觉好多了。

summer2003

产后忧郁症是新妈妈的大敌都得经历这么一段。我月子里就拉肚子拉了3个礼拜多。当时奶还特别少一天看孩子老喝奶粉很上火，眼泪没少掉，老公每天下班回来2件事就问我今天拉了几次和孩子今天闹不闹。出了月子奶到是多了起来结果乳腺炎发作了两次。孩子才2个月啊2个月睡觉睡个大偏头 。第一次乳腺炎发高烧的时候和婆婆因为生产以后的各种琐事大吵一架，当时想自杀的心都有了，孩子哭也不想管，想想我做妈妈怎么这么失败当时也特绝望又不敢和在国内的妈妈说。 。就这么严重现在也好了，我自己总结的经验就是多和有宝宝的好朋友聊聊找找心理共鸣，她们经历过了会开导你而且自己心里好象也安慰点原来我不是一个人这样。再一个多和老公心灵交流，在看宝宝的闲暇出去回味下没宝宝两人世界。

lemonfishq

各位mm的老公们能理解你们吗？
我家的孩子耙也是关心我，总问，你为什么不能睡？你自己带孩子就死定了你！
我越来越紧张焦虑了！

亲亲宝贝

我觉得老公们是不能理解的，所以我的医生明天要见见孩儿他爸。

lemonfishq

原帖由 亲亲宝贝 于 2011-9-19 21:01 发表
我觉得老公们是不能理解的，所以我的医生明天要见见孩儿他爸。

我lg是完全补理解，他说他又没问题，怎么可能理解！他也催我去见医生了。

Candice妈

妈妈们都不容易。。。哎~~

LZ要想开点儿，一休哥遇到的都是小儿常见的症状。。
我生candice时，因为胎位不正，用了vacuum还是不行，最后要进手术室用产钳才行，如果产钳再出不来就要开刀了。。。
生出来的时候，因为脐带缠脖了，她的头都是紫的，之前一直没遇到这样的问题，估计是胎位不正，让医生转来转去搞的。。。
用了吸盘，因为胎位不正，吸到了眼睛下边和额头那里都是淤青的，现在想想都后怕 外一吸到眼睛上 把眼睛弄瞎了怎么办。。。
估计是用产钳的问题，生下来第4天黄疸过高，已经出院了，又要返回医院。。
当时听到MW打电话说她要再入院，正好那时老公和婆婆又出去了，我当时就傻了，眼泪马上唰唰的往下掉。。马上打电话让他们回来，然后去医院
后来泪腺也堵了，脸上也起了一些疹子等等新生儿常见问题。。。
我这个人有个缺点，也可以算是好事吧，就是记性不好，所以不开心的事我基本忘的差不多了，要不是看了这个帖子，我一般也不会想起这些不开心的往事
希望LZ在心理医生的帮助下尽快走出阴霾