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楼主:tianbian

[健身塑形] 减肥失败，上照片供鄙视 [复制链接]

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-19 10:40 |显示全部楼层

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昨晚10点上床的。

19日
体重毫无变化。

白水咖啡全麦面包2片小云吞2只

油麦菜香肠米粉炸鸡翅

苹果一个

火腿鸡蛋三明治一个半起司面包半个

牛肉包菜梅豆豆泡米饭（共一盘）

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-20 00:38 编辑 ]

也无风雨也无晴。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-20 10:42 |显示全部楼层

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20日

68+

椰浆饭咖啡

咖啡

瑜伽

黑胡椒鸡肉饭

半个苹果

石锅拌饭

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-21 00:50 编辑 ]

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-21 14:24 |显示全部楼层

21日

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68+

炒米粉香肠炸豆腐咖啡

莲藕骨头汤黄瓜拌白肉米饭

半个苹果乌龙茶一壶

旺旺仙贝2片

韭菜炒蛋糖醋带鱼泡菜豆腐土豆米饭

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-21 22:02 编辑 ]

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
旋木	+ 6	加油！

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也无风雨也无晴。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-22 10:26 |显示全部楼层

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22日

68+

白水牛奶白面包
菜花空心菜猪脚猪肉米饭

苹果

鸡块菠菜米粉
柿子一个

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-23 11:26 编辑 ]

旋木

水晶靴族

发表于 2010-11-22 11:12 |显示全部楼层

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原帖由 zhaotingyue 于 2010-11-21 15:24 发表
68+

炒米粉香肠炸豆腐咖啡

莲藕骨头汤黄瓜拌白肉米饭

半个苹果乌龙茶一壶

旺旺仙贝2片

韭菜炒蛋糖醋带鱼泡菜豆腐土豆米饭

哼哼，这天吃的不少喔，看来人人都难过周末一关。除了加油还是加油！

Tomorrow is another day!

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-22 11:14 |显示全部楼层

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不是不是，种类是多了，但是量没有多，我家分餐制，我就只吃一盘。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-23 10:27 |显示全部楼层

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23日

68+

白水咖啡印度煎饼一片

苹果一个乌龙茶

包菜苦瓜鱼炸鸡炸豆腐米粉

绿豆汤炸春卷

干炒河粉马蹄水
火龙果

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-24 00:52 编辑 ]

也无风雨也无晴。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-23 10:30 |显示全部楼层

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月经第二天，
吃抗生素，
头痛犯了，
虚汗。

胡须康

版主

发表于 2010-11-23 12:26 |显示全部楼层

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mm，一口吃不出个胖子，这两天还是多吃一天补充营养。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-23 16:01 |显示全部楼层

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原帖由 胡须康 于 2010-11-23 13:26 发表
mm，一口吃不出个胖子，这两天还是多吃一天补充营养。

我这个胖子是每天多吃一口吃出来的。我最胖的时候超过75公斤。

也无风雨也无晴。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-24 11:17 |显示全部楼层

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24日
68
咖啡白面包+起司

柿子

空心菜蒸蛋炸鸡炒鸡丁米饭

白面包

肉丝蔬菜炒冬粉印度煎饼

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-25 11:45 编辑 ]

也无风雨也无晴。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-25 11:46 |显示全部楼层

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25日

68-
米禄白面包

柿子

杂菜蒸蛋印尼干捞面
石锅拌饭牛肉

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-26 14:17 编辑 ]

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-26 14:18 |显示全部楼层

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26日
68

咖啡香肠面包

蒜薹烧肉炒馃条

火龙果

鱼豆腐海带冻豆腐西洋菜排骨汤米饭

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-26 21:33 编辑 ]

ah123

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2010-11-26 20:41 |显示全部楼层

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体重还是没变？不错了，HAPPYBANANNA都增加了，你不是最后一名！

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-26 21:34 |显示全部楼层

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那我是倒数第二？难道我该高兴吗？

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-27 12:41 |显示全部楼层

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27日
68+
麦当劳豪华早餐
三鲜水饺蘑菇炒油麦
咖喱包
猪腰面线

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-28 11:47 编辑 ]

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-28 11:48 |显示全部楼层

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28日
68

白粥炒米粉香肠油条

咖啡

菠菜鱼豆芽猪肉木耳胡萝卜米饭

芋头派
麦当劳辣鸡堡炸鸡翅薯条可乐

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-29 15:29 编辑 ]

也无风雨也无晴。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-29 15:31 |显示全部楼层

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29日
68

咖啡白面包

肉骨茶油条米饭小菜

红薯

牛肉番茄包菜蘑菇意面

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-29 21:17 编辑 ]

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-29 15:32 |显示全部楼层

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最近外食很多。手指受伤了，不原意煮饭。眼看活动日程过半，我这一点都没减下去，急。

舞美拉

银靴族

发表于 2010-11-29 15:37 |显示全部楼层

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mm别急
我们家也是基本上在外面吃的~
不过我的感觉是，平时按量吃，晚饭稍微减少，然后不吃宵夜，体重或多或少会降点的！

你的笑，栀子香

皮靴族

发表于 2010-11-29 20:24 |显示全部楼层

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俺看了MM的食谱这个馋呀，
但总觉得像是增肥食谱

林草123

皮靴族

发表于 2010-11-29 20:29 |显示全部楼层

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MM吃的真不少，

，比我还多，真怀疑你是在减肥吗？

我着还痛苦着呢。。。。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-29 21:18 |显示全部楼层

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大儿感冒了，没去上学，小儿放寒假了。最近都没有去健身房。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-29 21:22 |显示全部楼层

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onlysesia

圣靴族

发表于 2010-11-30 13:47 |显示全部楼层

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加油。

onlysesia

圣靴族

发表于 2010-11-30 13:50 |显示全部楼层

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重在坚持，没有达到短期目标也不要泄气。

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
zhaotingyue	+ 2	有共鸣

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tianbian

皮靴族

发表于 2010-11-30 14:05 |显示全部楼层

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30日
68
咖啡吐司煎蛋
蒸鱼焖鸡包菜豆芽米饭

皮冻
星洲米粉

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-11-30 20:47 编辑 ]

tianbian

皮靴族

发表于 2010-12-1 16:24 |显示全部楼层

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1日
68

咖啡印度煎饼（我堕落了）

鸡肉空心菜香菇猪肉米饭马蹄水

苹果

牛肉肠鸡翅羊肉炖蘑菇土豆青椒茄子豆腐皮米饭（我承认，我疯了）

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-12-1 21:24 编辑 ]

也无风雨也无晴。

tianbian

皮靴族

发表于 2010-12-2 10:21 |显示全部楼层

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2日

68+
咖啡米暹

豆浆
辣白菜炒饭寿司柠檬茶

苹果辣白菜豆腐锅米饭

[ 本帖最后由 zhaotingyue 于 2010-12-2 21:10 编辑 ]

onlysesia

圣靴族

发表于 2010-12-2 10:25 |显示全部楼层

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最近你好像很堕落，发生了什么事吗？

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
zhaotingyue	+ 2	偶对你的景仰如滔滔江水

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