新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 我也来谈减肥

精华好帖回顾
· 难忘一刻－冬雨中 (2005-1-29) coldair	· 家有DDP，营养要平衡。黑椒牛柳，糯米藕和松鼠鲤鱼。。（外送虎妞睡觉PP一张） (2006-2-11) binbingogo
· 印度家常美食大全------- 菠菜羊肉／Spinach Lamb 10月25日更新 (2008-10-3) 着我青衣永飘零	· 难忘一刻----青春岁月之篮球篇 (2005-1-24) 西边雨

1 23 / 3 页

楼主:timemachine

[健身塑形] 我也来谈减肥 [复制链接]

biwenshu1990

木屐族

发表于 2015-6-24 14:53 |显示全部楼层

此文章由 biwenshu1990 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 biwenshu1990 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

grapefruitfen

布鞋族

发表于 2015-6-25 17:47 |显示全部楼层

此文章由 grapefruitfen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 grapefruitfen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

bjv

皮靴族

发表于 2015-6-27 21:01 |显示全部楼层

此文章由 bjv 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bjv 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有帮助

fdczhong

草鞋族

发表于 2015-7-22 13:07 |显示全部楼层

此文章由 fdczhong 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fdczhong 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Thanks for sharing!

mary3908

草鞋族

发表于 2015-8-7 16:51 |显示全部楼层

此文章由 mary3908 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mary3908 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

紫番薯

皮靴族

发表于 2015-8-7 16:59 来自手机 |显示全部楼层

此文章由紫番薯原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者紫番薯所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

可是我特别喜欢甜食，减肥的大敌

mifeng

铜靴族

发表于 2015-8-7 17:14 |显示全部楼层

此文章由 mifeng 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mifeng 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

管住嘴，迈开腿

吼吼

皮靴族

发表于 2015-8-7 17:23 |显示全部楼层

此文章由吼吼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者吼吼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

1.65m, 53kg 不胖呀！！！

fleeze

光脚族

发表于 2015-8-20 11:34 |显示全部楼层

此文章由 fleeze 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fleeze 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

astina 发表于 2010-6-3 16:12
我TMD根本不吃粮食！

不吃粮食不好，因为肌肉也是需要大量碳水化合物的，如果不吃粮食，肌肉量会降低，那么你的基础代谢也会降低，这样你就算吃的越来越少，还是减不下来。
另外米饭也是补脾的，如果长期不吃米饭，容易脾虚，直接的后果就是面部下垂。

astina

管理员

发表于 2015-8-20 11:37 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

fleeze 发表于 2015-8-20 11:34
不吃粮食不好，因为肌肉也是需要大量碳水化合物的，如果不吃粮食，肌肉量会降低，那么你的基础代谢也会降 ...

吃吃吃，吃粗粮杂粮

于无声处听惊雷

fleeze

光脚族

发表于 2015-8-20 11:55 |显示全部楼层

此文章由 fleeze 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fleeze 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

astina 发表于 2015-8-20 11:37
吃吃吃，吃粗粮杂粮

我也正在减肥路上……

jingjoyce

铜靴族

发表于 2015-8-20 12:49 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 jingjoyce 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jingjoyce 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不吃肉，不吃鸡蛋，不喝牛奶我做不到！做不到啊做不到

dadajuan

皮靴族

发表于 2015-8-30 18:38 |显示全部楼层

此文章由 dadajuan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dadajuan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

timemachine 发表于 2010-6-3 15:45
哎呀，还真忘了说fibre这个事年纪大了。。。真是记性不好

每天吃fibre，清理肠胃，没有废物堆积 ...

弱弱的问下，什么牌子的Fibre 比较好啊？

guagua

皮靴族

发表于 2015-10-24 22:20 |显示全部楼层

此文章由 guagua 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 guagua 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同问

gycyc

白金靴族

发表于 2016-1-28 07:04 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 gycyc 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gycyc 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不吃肉，不吃鸡蛋，不喝牛奶臣妾做不到！做不到啊做不到

hturtklat

布鞋族

发表于 2017-10-16 19:24 |显示全部楼层

此文章由 hturtklat 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hturtklat 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感谢分享！

ffblyh

布鞋族

发表于 2018-4-19 12:01 |显示全部楼层

此文章由 ffblyh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ffblyh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

tinger_B

木屐族

发表于 2018-4-21 20:21 |显示全部楼层

此文章由 tinger_B 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tinger_B 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

1 23 / 3 页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 我也来谈减肥 [复制链接]

发表回复

浏览过的版块

2007 年度奖章获得者

参与宝库编辑功臣

飞天奖章