游泳训练的目的

milkzhan

澳洲这边不同squad升级，既有成绩要求，也有年龄，还有训练次数要求，所以会出现成绩本来可以升级的，但是不想多训练，结果仍然留在低级组。也有些孩子成绩非常好，但是因为年龄不到，所以仍然升不了级。如果教练同意升级，就说明成绩和年龄达到了，至于是否满足训练次数要求，就看孩子自己了。澳洲这边不会强迫孩子练，全凭孩子自己的意愿，不想练那么多的就可以降级。竟赛型的选手，一般每周训练次数是年龄的一半，训练强度也根据级别而不同。中学生一周4-5次真不算多，当然也不算少，所以说是中级，中级的训练强度也是中等水平。

粉红的鱼

Tango168 发表于 2025-7-4 13:44
被动放弃会多少影响孩子自信心培养，不如主动放弃好。升了组训练强度和量都会大幅提高，孩子成绩一般，总 ...

你说的很有道理。我也想过这些问题。而且我们家的有鼻炎过敏，游完有时会鼻塞头疼。毕竟我的初衷只想强身健体，不想带来什么伤痛。

粉红的鱼

Tango168 发表于 2025-7-4 16:45
一般10岁左右进中级组，然后一少部分成绩达标，教练认可后，12岁进高级组。不达标一般就没机会升组了。各国 ...

可不是嘛 我们都15岁了才刚刚可以进入中级组，就是一周四到五次。真的游的稍微好点的小学5，6年级就进了，state也能有名次了。所以对于没啥天赋的，我真积极不起来。能升级也只是因为游了很多年而已。

粉红的鱼

lindapipi 发表于 2025-7-4 13:53
我也有类似的烦恼。。。当然不像楼主娃游泳那么好。 我们学了4-5年了，4个泳姿都会了，小的那个今年进了Zon ...

我们刚进squad那会我说选fitness吧就当健身，可小孩不愿意，就喜欢有教练有强度，然后就一直游到现在。

Tango168

那就顺其自然，满足孩子心愿。中级组一般都是每周5次，必须有一次是早训，家长不会太辛苦。也有不要求早训的。我儿子11岁半的时候每周参加高级组训练一次，强度和量明显加大。如果进高级组，每周7次，还要有每周3次的陆地体能训练。虽然成绩还算可以，但也决定不练了，到了年末结束全部比赛就退出了。到了16岁就是欧裔和有欧裔血统的人的天下，纯亚裔想要出成绩很难，需倍加刻苦。人家有身材和肌肉类型优势。中级组时也没去过5次，一般都是4次，从未早训过，教练没提过异议。有的教练要求的严，有的宽松。楼主可以试试。

Tango168

milkzhan 发表于 2025-7-4 20:57
澳洲这边不同squad升级，既有成绩要求，也有年龄，还有训练次数要求，所以会出现成绩本来可以升级的，但是 ...

训练量和强度是相对标准，不同人对量和强度的耐受力是不同的。俱乐部各组的训练量和强度是固定的，所以对有些人较轻松，有些人就难，有些人无法承受。初级组要求不太严，有点半娱乐意思。中级组开始要求就严了。

Yueliang123

Tango168 发表于 2025-7-5 09:33
那就顺其自然，满足孩子心愿。中级组一般都是每周5次，必须有一次是早训，家长不会太辛苦。也有不要求早训 ...

从国内的游泳运动员出成绩来看，训练应是很辛苦的，而且整个国家似乎把游泳当成自己的一个强项去训练，所以应还有选材加上一些训练技术技巧？毕竟国内可供选材的人口基数大。

tutututu

很多时候难的是止损，买单，离场。学了10年，不忍心停止或者放弃，和有些成人的婚姻状态是不是很像？

小李師傅

tutututu 发表于 2025-7-5 13:55
很多时候难的是止损，买单，离场。学了10年，不忍心停止或者放弃，和有些成人的婚姻状态是不是很像？ ...

和鋼琴比較像

milkzhan

tutututu 发表于 2025-7-5 13:55
很多时候难的是止损，买单，离场。学了10年，不忍心停止或者放弃，和有些成人的婚姻状态是不是很像？ ...

到了高水平的时候放弃是有点难，但是本身就是一般水平，也没有放弃一说了，很多成年人每周的运动量都超过3次了，那都还是纯健身的。

weekends

如果不是有天赋，包括身体条件
大量体育训练的意义在哪里
有些体育运动会有长期磨损/身体伤害，游泳还好点

sky3g

如果以回报论来看，这世界上大多都不值得去做。
上个班赚个钱吃个饭睡个觉就行。

Saihu

我们不游泳，但是体育娃。一路走来，很辛苦，但收获更多。也明明知道，不可能走职业道路。但孩子收获了一个健康的身体，积极向上的心态，大人再辛苦，都觉得值得。青春期也算是平稳渡过，应该也是运动带来的好处。能量有发泄的渠道，还有志同道合的朋友可以分担欢乐与忧愁。再来一遍的话，我还是会从小推孩子体育。

小李師傅

Saihu 发表于 2025-7-5 16:39
我们不游泳，但是体育娃。一路走来，很辛苦，但收获更多。也明明知道，不可能走职业道路。但孩子收获了一个 ...

什麼運動

Tango168

Yueliang123 发表于 2025-7-5 11:11
从国内的游泳运动员出成绩来看，训练应是很辛苦的，而且整个国家似乎把游泳当成自己的一个强项去训练，所 ...

如果是上世纪50年代，同意你的观点。从60年代至今，乃至未来，不同意。国际体育早已商业化，所谓业余体育也半商业化了。为了利益，疯狂了。体校的同学有一些考入体院，一只从事体育相关工作。现代竞技体育，完全不同了。

yacobe

游泳还可以锻炼身体。

花滑那种的没天赋还要天天练上瘾的才头大。

如果是搞乐器没天赋还越高越起劲甚至要组乐队不学习不上班那就完了。

Yueliang123

yacobe 发表于 2025-7-5 19:47
游泳还可以锻炼身体。

花滑那种的没天赋还要天天练上瘾的才头大。

说到花滑，莫名想起了朱易。

pikemanz

就当锻炼身体好了

粉红的鱼

tutututu 发表于 2025-7-5 13:55
很多时候难的是止损，买单，离场。学了10年，不忍心停止或者放弃，和有些成人的婚姻状态是不是很像？ ...

还挺像的。但我不想离场啊，只想把游泳当健身，孩子未来成年后能把游泳当成一种爱好，用来强身健体。那我接送那么多年也是值了。

Talia2011

Tango168 发表于 2025-7-3 19:38
不建议升组。如果非常喜欢游泳，就在这组训练就好。从技术层面讲，10年了50米30秒，不管是男生还是女生，成 ...

我家娃八年級，游了兩年，進了州比賽，差一點National. 每周五次每次兩小時。早上四時起床四時多出門，父母真的很累。

milkzhan

Talia2011 发表于 2025-7-7 21:49
我家娃八年級，游了兩年，進了州比賽，差一點National. 每周五次每次兩小時。早上四時起床四時多出門，父 ...

才练了两年就差点national，那潜力十足啊。

潜力这个事情有时真的很难预测，只能试了才知道。知道有个男孩（白人）11岁时就拿了13岁组的全国冠军（那时还不限年龄参赛），以为他能进奥运呢，但是他17-18就退役了，因为成绩不行了。我们俱乐部有几个25岁左右的大孩子最近游得很欢，因为他们进national了，可是他们在中学期间也就state水平（是否能进state决赛都不一定），按理说年龄大了不可能有大幅提高的。其实现在他们训练量也很小，每周5次总共不到7个小时。

Tango168

Talia2011 发表于 2025-7-7 21:49
我家娃八年級，游了兩年，進了州比賽，差一點National. 每周五次每次兩小時。早上四時起床四時多出門，父 ...

堪称奇迹

Tango168

游泳运动员一般25岁就很难提高成绩了。只有几个国家有常设国家队，属于非商业化职业队，长期集中训练，国家出资。多数国家的国家队是临时的，通过比赛选拔，人员不固定，不管你曾经获得过什么成绩，只有到了大赛期间才集中训练，平时都在自己的俱乐部训练。成绩跟训练量和强度息息相关，菲尔普斯不保持一定的量和强度，成绩也会快速下降，无缘国家队，失去国际比赛机会。平常的世界游泳系列赛，都有报名成绩限制。减少训练量，就会消失在激烈竞争的国家和国际赛场。提高比赛成绩的方法不少，有台面上的，也有台面下的。有的运动员突然爆发式提高成绩，这种现象可以打个问号，比赛该欣赏还欣赏。成年运动员当成绩达到一定限度，每提高0.1秒，都要付出极大努力。很少有不顾自己的未来，一门心思练游泳的，所以多数人在18岁或之前退出。每周5次每周7小时，就是游着玩热热身，无法保证原有成绩且一定会下滑。猜测是爱好或暂时没找到人生方向或职业，娱乐，消磨时光。

大湿胸

理解大部分家长的观点和想法。但是看到很多说学习第一的。最好别练体育。还是没绷住。
问的是游泳训练的目的是什么？
我又想问下那人生的意义又是什么？

喜欢就去干呗

milkzhan

Tango168 发表于 2025-7-8 13:51
游泳运动员一般25岁就很难提高成绩了。只有几个国家有常设国家队，属于非商业化职业队，长期集中训练，国家 ...

顶尖运动员是这样，越顶尖提高的空间就越小。但是很多成年人（18岁以上）继续练游泳已经不是为了拿奖或者经济利益了，而纯是个人爱好，很多个人爱好绝对不低于专业水平。我们俱乐部那些继续兴致高昂地训练的大孩子，都已经工作了，都是自己掏训练费、自己开车去训练，自己出national比赛的差旅费，属于自娱自乐，只是比较高级别的自娱自乐。当年他们中学时怎么没达到这种高度呢？会不会是他们父母不想花时间和精力接送？

每周5次每周7小时的训练是很少，但是就靠这么点训练就从22岁以后开始提升。至于以后成绩不能再提高了甚至下降，那有如何？这么点的训练量不影响日常工作和生活，又大大满足了自己的兴趣爱好，何不坚持呢？

vivianjek

如果孩子是自愿的，我会支持，就是有点费家长，我知道要出成绩每个星期起码要练4次，很多人是练5次。我家现在是每个星期一次游泳，另外加3天的其他运动，11年级的娃。我觉得运动应该不会影响学习，因为不运动多余的精力会用来打游戏也不会放在学习上的
游泳是辅助作为心肺体能的，从3岁开始每周没停过，50米27秒吧，不算很好，如果加练可能能更好，但是小孩不喜欢，只有在学校比赛的时候才加练。小孩觉得游泳太闷，没有啥变化，所以主要还是在其他运动上

Tango168

愚见。人生的意义就是活着，并适量打点鸡血。鸡血不可太多，多了容易走火入魔。比如书中的保尔 柯察金和人见人爱的特靠谱同学。缺乏运动天赋，学习肯定是第一位。喜欢就去干，是不是多少有点简单粗暴？保守到极限，估计也有至少90%的孩子喜欢玩游戏，喜欢做跟学习无关的事情，不愿学习。包括多数学霸。约定俗成的道德秩序和制定的法律法规也不允许喜欢就去干呗。未成年人心智不成熟，需要有家长教导并规范行为。天马行空，不要说人类社会，动物界也行不通，甚至会失去生存权。孩子就是孩子，教育方式方法可以不够好，甚至是错的，但绝不能放任自流不教育不管理。凡事都由着孩子性子来，绝对不是好办法。动物性成熟了就可以按优胜劣汰法则独立活着，人不行。除非被气晕了不负责任啦。

Tango168

milkzhan 发表于 2025-7-8 14:10
顶尖运动员是这样，越顶尖提高的空间就越小。但是很多成年人（18岁以上）继续练游泳已经不是为了拿奖或者 ...

在我的认知范围，每周7小时游泳训练还能参加国际比赛，还是数位，真的想象不出。据我所知，澳洲的国家级游泳比赛水平非常高，竞争非常激烈，至少要取得前三名才有机会参加国际比赛吧。而且要达到各大赛报名成绩。那就是澳洲藏龙卧虎，颠覆凡人认知。

alee79

milkzhan 发表于 2025-7-8 11:12
才练了两年就差点national，那潜力十足啊。

潜力这个事情有时真的很难预测，只能试了才知道。知道有个男 ...

小时候出成绩基本上很难说明将来有啥潜力，往往都是大运动量压榨身体潜能出的成绩。

我这里一个孩子10岁的时候打破了索普当年的儿童记录，但是这几年成绩已经上不去了，因为身体条件上不去。他当时一周训练7次。

体育做的越多，就越明白这些都是吃天赋的。

alee79

游泳是很好的基础运动，对身体非常好，我们squad有fittness的group，就是健身。