小溜肩再见，拜拜肉拜拜，增肌不怕重，已到54kg！

thatsfine

ta_xiang 发表于 2019-12-12 16:56
足迹一天回100帖就可以，哈哈哈

人生处于冬眠模式，你不懂

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-12-11 22:03
楼主身材更棒了，可以辛苦下，上视频吗？让我们跟着练把，

亲，我没有在那些视频网站注册过啊，得先传过去，再把链接贴过来，太麻烦了。。

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-12-13 13:55
亲，我没有在那些视频网站注册过啊，得先传过去，再把链接贴过来，太麻烦了。。 ...

可以给个唤醒马甲线，还有显腿直的裤子的链接吗？楼主身材好穿什么都美，看到你的照片种草了！谢谢啦啊，哈哈！

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-12-13 19:27
可以给个唤醒马甲线，还有显腿直的裤子的链接吗？楼主身材好穿什么都美，看到你的照片种草了！谢谢啦啊， ...

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ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-12-13 19:27
可以给个唤醒马甲线，还有显腿直的裤子的链接吗？楼主身材好穿什么都美，看到你的照片种草了！谢谢啦啊， ...

你看看那个链接你打得开吗？我怎么觉得乱码了。。。

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-12-13 20:00
你看看那个链接你打得开吗？我怎么觉得乱码了。。。

打不开，不过我搜索唤醒马甲线找到了，哈哈，谢谢啊

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-12-13 20:08
打不开，不过我搜索唤醒马甲线找到了，哈哈，谢谢啊

她家的这件衣服也推荐，我倒数第二张图片上的就是这个，很显身材，料子冰滑滑的那种，适合夏天穿，后背上还有文章哦，可惜只有一个颜色，多几个色的话可以都承包起来，哈哈哈

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-12-13 20:36
她家的这件衣服也推荐，我倒数第二张图片上的就是这个，很显身材，料子冰滑滑的那种，适合夏天穿，后背上 ...

楼主的裤子没号码了，我觉得我至少要L号，腿粗，屁股大的心塞了

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-12-13 20:37
楼主的裤子没号码了，我觉得我至少要L号，腿粗，屁股大的心塞了

我94的臀围都能穿下S啊，我觉得号码比实际号码偏大一些，黑色绝版了，我打算蓝色也还再收一条存着吧，100软妹币，还是能豪得起的，哈哈

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-12-13 20:41
我94的臀围都能穿下S啊，我觉得号码比实际号码偏大一些，黑色绝版了，我打算蓝色也还再收一条存着吧，100 ...

赶紧收啊，淘宝只剩蓝色s了，我等下次回国再买了，拿不准尺寸，我臀围好久没量，之前好像99，可是臀型比楼主差多了，而且我属于垮大的那种

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-12-13 20:48
赶紧收啊，淘宝只剩蓝色s了，我等下次回国再买了，拿不准尺寸，我臀围好久没量，之前好像99，可是臀型比 ...

我天啊，你99的臀围要是再练得更圆翘起来，其他人无法存活了

kkjeffery

ta_xiang 发表于 2019-12-13 20:55
我天啊，你99的臀围要是再练得更圆翘起来，其他人无法存活了

年轻时候人家都说我屁股翘，现在是下垂厉害，外加腿粗，屁股腿连城一片了。我就只健身房上团课，因为有别的人做对比，我就觉得自己不能太偷懒，body pump , bodyattack 练练，没啥特别效果。没有楼主那么好毅力啊，我自己练就是没两分钟就想回家了。

ta_xiang

kkjeffery 发表于 2019-12-13 21:15
年轻时候人家都说我屁股翘，现在是下垂厉害，外加腿粗，屁股腿连城一片了。我就只健身房上团课，因为有别 ...

我觉得你基础非常好，真的，比起要增围度来说，你容易太多了，多加强臀部练习，亚洲人里你这围度练起来简直一骑绝尘了，哈哈哈

nikki66yoyo

楼主，想请教一下关于kayano 26，平时自己在有氧无氧搭着练，没找到一双特别适合的鞋，
还有关于kayano 26的尺码，去试过，我是标准36的码，kayano26 觉得穿6.5的比较舒适，但是6包裹性更强，用来健身，选包裹性好的还是选舒适呢的？

ta_xiang

nikki66yoyo 发表于 2019-12-14 11:38
楼主，想请教一下关于kayano 26，平时自己在有氧无氧搭着练，没找到一双特别适合的鞋，
还有关于kayano 26 ...

我选的是包裹性强的码数，但是不能太挤啊，太挤的话我宁愿要舒适啊，毕竟运动强度不小，不是穿着在家翘脚看电视撒

1997

这身材简直无敌了，太有毅力了吧佩服崇拜可是学不来啊

ta_xiang

1997 发表于 2019-12-14 11:59
这身材简直无敌了，太有毅力了吧佩服崇拜可是学不来啊

平时自律，周末放纵即可，不用太节制

tumbleweed

ta_xiang 发表于 2019-12-12 17:24
文胸部分也是她家的，国内的size普遍都小一号，你仔细看看她家几个模特试穿的size推荐，还有评价里大家的 ...

意思是平时在这里穿小码的，要选中码？

ta_xiang

苍海一声笑 发表于 2019-12-14 12:35
意思是平时在这里穿小码的，要选中码？

按我在她家买的经验，大部分是这样的，反正我在她家的S和M都有，文胸的话一定要参考购买说明里面的胸围表和试衣模特的试衣size

tumbleweed

ta_xiang 发表于 2019-12-14 12:39
按我在她家买的经验，大部分是这样的，反正我在她家的S和M都有，文胸的话一定要参考购买说明里面的胸围表 ...

谢谢。刚才上去一看，确实款式都很好，立即长草了

ta_xiang

苍海一声笑 发表于 2019-12-14 12:41
谢谢。刚才上去一看，确实款式都很好，立即长草了

上衣或者休闲运动裤的话我觉得淘宝性价比无敌了，款式价格都有，反正便宜，周一到周五都可以做到不同花样款式，哈哈哈，紧身tights我觉得看运气，反正淘宝和这里露露都有买，都有好的都有雷，差别就是淘宝是100多软妹，这里是100多澳币。。。

tumbleweed

ta_xiang 发表于 2019-12-14 12:45
上衣或者休闲运动裤的话我觉得淘宝性价比无敌了，款式价格都有，反正便宜，周一到周五都可以做到不同花样 ...

太好了，我还在发愁去哪里买紧身的运动衣。另外问一下，你是直接海淘吗？我还从来直接在淘宝上买过东西，以前买过几样东西，都是家人代买，然后亲身带过的。

babycorn

楼主请私教了么？

ta_xiang

苍海一声笑 发表于 2019-12-14 13:09
太好了，我还在发愁去哪里买紧身的运动衣。另外问一下，你是直接海淘吗？我还从来直接在淘宝上买过东西， ...

多数时候都是淘宝买了直接空运来，一个星期，遇到有人来也攒一筐人肉背一下

ta_xiang

babycorn 发表于 2019-12-14 13:14
楼主请私教了么？

请过，现在都是自己练

tumbleweed

ta_xiang 发表于 2019-12-14 13:15
多数时候都是淘宝买了直接空运来，一个星期，遇到有人来也攒一筐人肉背一下 ...

立即行动 ，过年回来穿新衣服

melinana

肚子上赘肉很多的情况下，怎么能练出来腹肌呢？
很苦恼啊，请指示

ta_xiang

melinana 发表于 2019-12-14 13:27
肚子上赘肉很多的情况下，怎么能练出来腹肌呢？
很苦恼啊，请指示

减脂先，否则就算辛苦练腹了肌肉也会被掩盖在脂肪下

1997

ta_xiang 发表于 2019-12-14 12:19
平时自律，周末放纵即可，不用太节制

正在放纵的吃油泼面。呵呵

ta_xiang

1997 发表于 2019-12-14 13:40
正在放纵的吃油泼面。呵呵

烤肉，满嘴油。。。