Uncle Toby减脂增肌麦片上周亲测好吃，本周coles半价

Purplelight

比我快！
哎 手机打字真不灵

icac

Purplelight 发表于 2019-6-19 15:19
生酮要谨慎

5%碳水 ... 对身体伤害太大

這不是生銅，生銅的話脂肪比例要接近70%，蛋白只能佔30%

anglas01

Thanks mate

Purplelight

icac 发表于 2019-6-19 17:57
這不是生銅，生銅的話脂肪比例要接近70%，蛋白只能佔30%

碳水5% 肯定会生酮 而且含量很高
一定要注意检测 不然对身体包括肾脏的伤害极大

言尽于此

icac

Purplelight 发表于 2019-6-19 16:18
碳水5% 肯定会生酮 而且含量很高
一定要注意检测 不然对身体包括肾脏的伤害极大

謝謝

除了正常的碳水化合物（粗糧）之外，另外還會有碳循環。我還是有攝入大量蔬菜，蔬菜裡面本身也含有一定程度的碳水。

很多人认为低碳饮食就是生酮饮食，两者对碳水化合物的摄入都有限制。但是，低碳饮食和生酮饮食还是有一定的区别的，对人体产生截然不同的影响。


低碳饮食，就是低碳水化合物，主要注重严格地限制碳水化合物的消耗量，并相应增加脂肪与蛋白质消耗的饮食方式。美国人阿特金斯医生在1972年写的《阿特金斯医生的新饮食革命》第一次提出的。


低碳水化合物意味着摄入主观上少量的碳水化合物，所谓的低碳水低到什么程度可能对每个人都不相同，因此减脂、平稳血糖和胰岛素的效果也因人而异。

大泽乡的雨

Purplelight 发表于 2019-6-19 18:18
碳水5% 肯定会生酮 而且含量很高
一定要注意检测 不然对身体包括肾脏的伤害极大

生酮对身体哪有什么伤害。人的身体不一定非得吃碳水。

大泽乡的雨

娇弱的婴儿在长时间里，只吃母乳，不摄取任何碳水，照样健康成长。爱斯基摩人不吃碳水，一样健康。

虚心求教

吃啥东西都不会胖的表示，什么都应该去尝尝。去买！

阿勿

胡须康

Purplelight 发表于 2019-6-19 17:13
争取晚饭做小喵咪

晚饭又是大饿狼

Purplelight

胡须康 发表于 2019-6-19 21:46
晚饭又是大饿狼

我已经买好了 嘻嘻
明晚开始做喵咪！

胡须康

Purplelight 发表于 2019-6-19 21:52
我已经买好了 嘻嘻
明晚开始做喵咪！

麻烦这两天试试两个，如果左边的好吃我也去买

Purplelight

呵呵
好滴.

pow21

is it still half price now?

CATHLEENLG

不要说麦片减脂肪，所有碳水化合物的麦片，都是最易吸收最易转化成脂肪的，只要单独吃都是增脂的，麦片唯一的好处比米饭和面食来说，就只是纤维更多点，加快肠道蠕动，更易吸收而已。

胡须康

CATHLEENLG 发表于 2019-6-20 07:51
不要说麦片减脂肪，所有碳水化合物的麦片，都是最易吸收最易转化成脂肪的，只要单独吃都是增脂的，麦片唯一 ...

麦片的升糖指数胰岛素变化对减脂的影响可以参考一下

其实，不吃最减脂，还省钱

gradlookforjob

嘿嘿 刚打算今天去买结果车站发sample 尝尝鲜

胡须康

gradlookforjob 发表于 2019-6-20 08:41
嘿嘿 刚打算今天去买结果车站发sample 尝尝鲜

这么好的车站在哪里

胡须康

pow21 发表于 2019-6-20 07:24
is it still half price now?

coles的打折应该是本周三到下周二

gradlookforjob

胡须康 发表于 2019-6-20 08:42
这么好的车站在哪里

melb central 那小哥把最后几包一股脑塞给我完成任务就走了

胡须康

gradlookforjob 发表于 2019-6-20 08:45
melb central 那小哥把最后几包一股脑塞给我完成任务就走了

下周早餐有了

caridi

昨晚已经买了。。。。我这里只有红色的一款。。。。遂买了俩。。。。今天早上已经吃了。。。味道不错。。。。是属于“好吃”的高蛋白麦片。。。。已经推荐给同事。。。。

小乖乖

marked

leonar

谢谢 分享 好东西 适合我这种没时间做饭又要去GYM 的人

Purplelight

没忍住 早餐已经下肚

我试的是红色的 Cranberry, 味道很好 很淡很淡的甜
放微波炉里加soy milk和水，热了半包 饱腹感很强. 我估计吃不下一整包 正好 还有半包下午下班前吃.

感谢楼主推荐!

胡须康

Purplelight 发表于 2019-6-20 09:33
没忍住 早餐已经下肚

我试的是红色的 Cranberry, 味道很好 很淡很淡的甜

好，我也要去买这款
我先加开水泡几分钟这样糊化得快，然后再加奶进微波炉
但是一包绝对能吃下

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这款吃过，不喜欢大豆蛋白的口感，加热搅拌完还是有点粉粉的，自己办公室备罐乳清蛋白粉早上热完麦片加一勺，完美

caridi

胡须康 发表于 2019-6-20 10:38
好，我也要去买这款
我先加开水泡几分钟这样糊化得快，然后再加奶进微波炉
但是一包绝对能吃下  ...

本大食怪吃了1包半。。。。。。。OMG

胡须康

caridi 发表于 2019-6-20 09:56
本大食怪吃了1包半。。。。。。。OMG

你的肌肉呼唤碳水

gradlookforjob

胡须康 发表于 2019-6-20 08:49
下周早餐有了

是的 我manager也大推荐这款