紧急求助，腰扭了，现在动不了了，有啥紧急自救的办法？

月亮

作瑜伽，就不容易闪到腰了

moth

step2au  在 2005-11-9 20:37 发表:

平时缺少运动。好了之后买只狗狗，每天和他散步去。

天哪.我最怕狗了.不过超喜欢猫猫

休

moth mm, 建议将这个头像换了,这个眼神太忧屈了.

月亮

moth  在 2005-11-9 20:49 发表:

天哪.我最怕狗了.不过超喜欢猫猫

这是为什么呀

moth

月亮  在 2005-11-9 20:50 发表:

这是为什么呀

小时候被恶狗追杀过,还跑掉了一只拖鞋,自此落下心理阴影

月亮

moth  在 2005-11-9 20:52 发表:

小时候被恶狗追杀过,还跑掉了一只拖鞋,自此落下心理阴影

可怜可怜。。腰现在怎么样了

moth

月亮  在 2005-11-9 20:53 发表:

可怜可怜。。腰现在怎么样了

决定明天看医生了,看来自己恢复不好

月亮

嗯，看看医生怎么说，作几次物理治疗会好的比较快

溪霓冬雪

月亮  在 2005-11-9 08:53 PM 发表:

可怜可怜。。腰现在怎么样了

好像还没好
小可怜

YARK

和我一朋友的太太情况极相象，可能是腰椎韧带扭伤，尽快看医生吧，good luck

moth

把文区星带着，别医生说什么脊椎韧带我听不懂

powermao

才看见，严重慰问！！哎，怎么搞的，一定要好起来啊。

你现在除了要弄红花油以外，还应该自己经常活动一下扭的部位，轻轻的，舒缓一下扭部分的神经和血管，要经常的，会有效的，明天早上还不行，马上给魅影打电话，他哥哥还是可以的，呵呵。

可可

记得有个周末，我在家沙发上坐着上网，后来就觉得后背下方酸酸的，说不说那种感觉。再后来就觉得好像有根神经不通一样，牵掣着有点疼，没有在意，出去买了菜回家，弯腰放菜的时候竟然发现突然弯不下去了，只能直直的挺着腰蹲下。老公让我卧床休息。上了床，疼痛更剧烈了，翻身都不行了，一晚上动都不敢动的躺着。早上起床竟然得老公托着腰半抱着起来，也只能直直的挺着腰，想让老公揉揉，但是一碰就疼。我干脆横下心，放任自流，又挺了一天。到晚上睡觉的时候，头一晚实在没有睡好，虽然很疼，我还是迷迷糊糊睡着了，睡梦中翻了个身，听到脊椎“啪啪”想了两下，一下子醒了，然后就觉得不是那么疼了，后背下方又开始酸酸的，热热的感觉。再天亮的时候，我已经可以生活自理，到下午就完全没事了。
我到现在还是没有想通到底是怎么回事。

小米

我有一年穿细高跟凉拖健步如飞下楼梯，一滑，嗖的腾空而起，然后就发现自己屁股着地摔在楼梯上了。半响不能动弹。第二天一拍片说尾椎骨骨裂，在床上或侧卧或平躺了两个星期，只能坐救生圈，连个喷嚏和咳嗽都不敢释放，疼啊。 一直到现在两年多了，坐久了或者骑马阿什么的，就老伤发作疼痛难忍。 骨头事大阿。。。轻看不得，要小心呢。

我爱猫

小米  在 2005-11-10 11:51 发表:

我有一年穿细高跟凉拖健步如飞下楼梯，一滑，嗖的腾空而起，然后就发现自己屁股着地摔在楼梯上了。

跟你一样. 不过是后背狠狠磕在台阶的边缘上...还好肉多. 医生说骨头没事, 就是淤青一大片.. 也是好久才恢复..

Seiya

考验墨尔本弟兄的时候到了

TT

盏可是真学过按摸啊
专制各种跌打损伤。
听召唤哪。

熊姥姥

TT  在 2005-11-10 08:37 PM 发表:

盏可是真学过按摸啊
专制各种跌打损伤。
听召唤哪。

摸什么摸，

liz

小米  在 2005-11-10 11:51 AM 发表:

我有一年穿细高跟凉拖健步如飞下楼梯，一滑，嗖的腾空而起，然后就发现自己屁股着地摔在楼梯上了。半响不能动弹。第二天一拍片说尾椎骨骨裂，在床上或侧卧或平躺了两个星期，只能坐救生圈，连个喷嚏和咳嗽都不敢释 ...

哈哈，我也跟你一样呢。。可是我是穿着平底鞋哦。。2-3阶的台阶我就这么甩了出去。。

那时是在实习，院门口老坐着无数多的患者同家属，就这么看到一个穿白大褂小医生趴在院门口水泥地上龇牙咧嘴的。。半天起不来。。还是我另一个实习同学把我抱到边上椅子上，问我，怎么样怎么样？我说了一句我看你整个人都是金的。。这辈子第一次体会到眼冒金星究竟是怎么样一个美景。。  撑着值了个夜班，后来本院医生诊断我为跟腱部分断裂，我那变态的老处女指导医生才给我2个星期假。实际上我休养了大概快2年，才不太有感觉。

小米

liz  在 2005-11-11 01:59 PM 发表:

哈哈，我也跟你一样呢。。可是我是穿着平底鞋哦。。2-3阶的台阶我就这么甩了出去。。

那时是在实习，院门口老坐着无数多的患者同家属，就这么看到一个穿白大褂小医生趴在院门口水泥地上龇牙咧嘴的。。半天 ...

同病相怜阿，我那个变态老女人上司看到我要回家平躺着上班，脸都要掉地上了。 我现在也两年多了，还常常发作呢。

我爱猫

同情同情...
唉...人可真脆弱呀...

liz

小米  在 2005-11-11 02:04 PM 发表:

同病相怜阿，我那个变态老女人上司看到我要回家平躺着上班，脸都要掉地上了。 我现在也两年多了，还常常发作呢。

平躺着上班，哈哈。。好像平躺着，不太是上班样哦。。小米我前几天作了风干鸡，辣辣的来点小酒真过瘾。第一次由于是实验，作的不多，几口就玩完了。于是又大批量生产了一些，结果这几天天热，几大盘子鸡肉全给坏啦。。 刚刚还是搜索出你的bacon烤蘑菇，自己改良了一下，一个人吃了半kg下去，现在那叫一个爽啊。。你减肥大计进行的如火如荼的吧? 我一直在考虑买个跑步机来玩玩。。

小米

liz  在 2005-11-11 02:20 PM 发表:

平躺着上班，哈哈。。好像平躺着，不太是上班样哦。。小米我前几天作了风干鸡，辣辣的来点小酒真过瘾。第一次由于是实验，作的不多，几口就玩完了。于是又大批量生产了一些，结果这几天天热，几大盘子鸡肉全给坏啦 ...

躺着写mail，接电话呗，也不耽误事，就是自己可怜啊，顿顿吃外卖
天气热放冰箱里，拿电风扇对着吹。。。浪费粮食啊。 我这个人神经脆弱最近没敢买鸡吃，倒是怪想念风干鸡的味道的。
看我多久没在美食版发帖就知道我减肥多久了。。。缺油少盐没滋没味的过了好久了，没劲。也没怎么见瘦，腰围好像小了一公分就。跑步机这玩意绝对是浪费钱财。 这么说吧，没毅力控制自己饮食作息以致自己发胖的人， 绝对没毅力天天使唤跑步机地。死了这条心吧。

[ Last edited by 小米 on 2005-11-11 at 02:43 PM ]

月亮

小米说的有道理，偶又省了。。