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楼主:ta_xiang

[服饰采风] 【参加活动--2018财年秀】图多文长心累,包,鞋,衣服,运动装备,刷墙辅助工具。。。啥啥都没放过 [复制链接]

发表于 2018-7-20 12:58 |显示全部楼层
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很有眼光,赞一个!能否私信过膝长靴和毛衣的淘宝店!谢谢!
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2019年度勋章

发表于 2018-7-20 13:06 来自手机 |显示全部楼层
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jbar8797 发表于 2018-7-20 11:58
很有眼光,赞一个!能否私信过膝长靴和毛衣的淘宝店!谢谢!

鞋:sheii苏茵茵,毛衣:哈淑芬的店,可能现在都没有冬款,因为国内是夏天
重口味煮妇 + 重口味吃夫

发表于 2018-7-20 14:48 |显示全部楼层
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MM真是下得厨房,上得厅堂。

发表于 2018-7-20 14:53 |显示全部楼层
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练习哪个部位都需要先从大腿处着手 释放激素 其他肉才能长起
同时配合有氧运动以紧致线条 更有轮廓

2019年度勋章

发表于 2018-7-20 14:59 来自手机 |显示全部楼层
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Yingking 发表于 2018-7-20 13:53
练习哪个部位都需要先从大腿处着手 释放激素 其他肉才能长起
同时配合有氧运动以紧致线条 更有轮廓
...

对的,所以腿要粗也唯有忍了,除非不想增肌
重口味煮妇 + 重口味吃夫

发表于 2018-7-20 15:10 |显示全部楼层
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ta_xiang 发表于 2018-7-20 11:01
就是那种长条的圆柱形的滚条,放松拉伸用的

我请了,我觉得你开始是小白的话,最好请一个,效率高,保护 ...

是小白。好的~
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发表于 2018-7-20 16:32 |显示全部楼层
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ta_xiang 发表于 2018-7-20 13:59
对的,所以腿要粗也唯有忍了,除非不想增肌

请问楼主小腿怎么练?
我的愿望一定实现

2019年度勋章

发表于 2018-7-20 16:52 来自手机 |显示全部楼层
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jiayang 发表于 2018-7-20 15:32
请问楼主小腿怎么练?

负重站姿提踵,坐姿提踵

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发表于 2018-7-20 18:24 |显示全部楼层
此文章由 lemontreehua 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lemontreehua 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
身材太好了,被你的牙刷紫外线消毒架种草了

发表于 2018-7-20 18:58 |显示全部楼层
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大王的鞋好!

发表于 2018-7-20 20:04 |显示全部楼层
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很多练习的方法 想要增加难度
深蹲加一条elastic band 提踵一条腿那种甚至台阶上一条腿做 臀桥改成单腿臀桥 平板改成测平板或者平板加抬腿
不同方法的虐 总有一款适合你
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发表于 2018-7-20 20:06 |显示全部楼层
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跑题了 喜欢lz的风格 洒脱随性 自由自在

2019年度勋章

发表于 2018-7-20 20:07 来自手机 |显示全部楼层
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Yingking 发表于 2018-7-20 19:04
很多练习的方法 想要增加难度
深蹲加一条elastic band 提踵一条腿那种甚至台阶上一条腿做 臀桥改成单腿臀 ...

亲,你是不是回错人了?是另一个MM有疑问,你直接回她吧,要不然她看不到,我跟着PT这些该练的都练过了
重口味煮妇 + 重口味吃夫

发表于 2018-7-20 20:11 |显示全部楼层
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ta_xiang 发表于 2018-7-20 19:07
亲,你是不是回错人了?是另一个MM有疑问,你直接回她吧,要不然她看不到,我跟着PT这些该练的都练过了 ...

pt怎样?我在想着找一个

2019年度勋章

发表于 2018-7-20 20:19 来自手机 |显示全部楼层
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Yingking 发表于 2018-7-20 19:11
pt怎样?我在想着找一个

我觉得不错,负责也细致,给我纠正不少习惯性错误,进入状态较快,我自己练找不到感觉的时候就跟他沟通,他还是比较能get到我的疑惑,反正就是换着方法高效虐。。。
重口味煮妇 + 重口味吃夫

发表于 2018-7-21 03:27 |显示全部楼层
此文章由 闹闹猫121 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 闹闹猫121 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Lz这帖子太经典了,样样俱全。求淘宝靴子的链接和毛衣针织衫的链接,还有牙刷紫外线消毒器的链接,非常感谢
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发表于 2018-7-21 07:06 |显示全部楼层
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娶老婆应娶楼主这样的

发表于 2018-7-21 22:26 来自手机 |显示全部楼层
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女科学家居然如此貌美!心里不平衡ing

发表于 2018-7-21 22:53 |显示全部楼层
此文章由 pinkapril 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 pinkapril 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
精品 看上了楼主的腿和那个靴子 求私信店铺

发表于 2018-7-22 01:40 |显示全部楼层
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ta_xiang 发表于 2018-7-20 12:06
鞋:sheii苏茵茵,毛衣:哈淑芬的店,可能现在都没有冬款,因为国内是夏天 ...

非常感激

2019年度勋章

发表于 2018-7-22 08:56 来自手机 |显示全部楼层
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闹闹猫121 发表于 2018-7-21 02:27
Lz这帖子太经典了,样样俱全。求淘宝靴子的链接和毛衣针织衫的链接,还有牙刷紫外线消毒器的链接,非常感谢 ...

亲,看下前面的回帖哈,都有说到的,我懒得再去一一打出来了,哈哈
重口味煮妇 + 重口味吃夫
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2019年度勋章

发表于 2018-7-22 08:57 来自手机 |显示全部楼层
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pinkapril 发表于 2018-7-21 21:53
精品 看上了楼主的腿和那个靴子 求私信店铺

腿还是楼主留着自己用了哈,靴子可以有:sheii苏茵茵 店铺
重口味煮妇 + 重口味吃夫

发表于 2018-7-22 20:52 |显示全部楼层
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ta_xiang 发表于 2018-7-22 07:56
亲,看下前面的回帖哈,都有说到的,我懒得再去一一打出来了,哈哈

明了,谢谢lz

发表于 2018-7-22 22:51 来自手机 |显示全部楼层
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简单粗暴地喜欢

发表于 2018-7-23 11:27 |显示全部楼层
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楼主身材好

发表于 2018-7-23 14:18 |显示全部楼层
此文章由 shirleyhzy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 shirleyhzy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
矮子带上跟,心里美登登!- 爱吗 这顺溜的
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2019年度勋章

发表于 2018-7-23 18:59 来自手机 |显示全部楼层
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shirleyhzy 发表于 2018-7-23 13:18
矮子带上跟,心里美登登!- 爱吗 这顺溜的

这是心声。。

发表于 2018-7-25 21:46 |显示全部楼层
此文章由 lily_777 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lily_777 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
彩色牛仔外套太嗲了

2019年度勋章

发表于 2018-7-25 21:56 来自手机 |显示全部楼层
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lily_777 发表于 2018-7-25 20:46
彩色牛仔外套太嗲了

其实穿的机会不太多

退役斑竹 2018年度勋章

发表于 2018-7-26 00:16 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 caridi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 caridi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Yingking 发表于 2018-7-20 19:04
很多练习的方法 想要增加难度
深蹲加一条elastic band 提踵一条腿那种甚至台阶上一条腿做 臀桥改成单腿臀 ...

谢谢回复。。。。我要把你说的这些消化一下。。。。

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