请教一下大家用牙线吗？

garysu

要用

上书房行走

最近，根据一篇来自美联社（ Associated Press）的报道，一项研究回顾了过去12项相关试验，发现——在刷牙的基础上增加牙线，与只刷牙相比，能轻微的减轻牙龈炎；但在减少牙菌斑方面，几乎没有明显差别。而在预防龋齿上，这些试验都表明用不用牙线完全没有区别。因此，在最新的美国膳食指南中，已经不再推荐使用牙线了。

太长不看版：

在刷牙之外，牙齿间隙也需要清洁。无论牙线还是其他齿间清洁工具，只要正确使用，总比不用要好。
牙线对付“塞牙”肯定没问题，不过目前看来，它大概并不能帮助去除牙菌斑。
对于爱塞牙的老年人和牙周病患者，牙间隙刷确实是更好的选择，可以向牙医咨询更多专业意见。

不推荐，牙线还需要继续使用吗？

8月2号，基于“牙线对口腔健康有好处的科学证据受到质疑”这一最新研究结果，美国牙科协会（ADA）的官网也发布了一则声明，不过并没有提到不再建议使用牙线，而只是说“建议大家使用含氟牙膏刷牙两分钟，每日两次；使用齿间清洁工具，每日一次；以及按牙医的建议定期就诊。”

网站也介绍了齿间清洁工具的种类，包括：牙间隙刷、牙线、牙线棒、水牙线（戴有矫正器的正畸患者常用的清洁工具），以及我们认为“应该被淘汰”的牙签。其实，只要正确使用，牙签也可以去除牙齿间的嵌塞物，只不过太多人使用的时候过多压迫牙龈，造成了损伤。另外，牙签也不如牙线灵活，有些缝隙更小的部位无法进入。

不当使用牙线一样会损伤牙龈，不仅如此，还有文献记载，对于免疫力极其低下的病人，使用牙线也可能令细菌进入血液循环，导致严重感染。但是综合比较起来，牙线是低风险、方便而经济的。

作为“不信牙线”派，牙医达明·沃姆斯利，英国牙医协会的科学顾问表示，很多牙医只是在临床工作中习惯了推荐牙线而已，他认为“重要的是告诉人们最基本的清洁工作，而使用牙线并不是基本的。”

也有一部分声音质疑美国牙科协会的权威性，因为他们的官方网站有推荐牙线的品牌，并且虽然他们声称有严格的评估标准，并未从中获利，但评估试验却是牙线厂商自己设计的。只是针对这样的声音，又有人开玩笑地质疑，这个研究结果或许是水牙线的厂商搞的鬼呢。如果不用牙线了，那下一个选择很可能就是水牙线了呀？

撇开上面的种种质疑，ADA的这篇声明中还有一段话，部分回答了大家关心的问题，也可能说出了很多牙医的心声。那就是“使用牙线或其他齿间清洁工具，都是个人喜好，但要了解每个工具怎么用才有效，这是最重要的。应该和你的牙医交流，学习正确地使用齿间清洁工具。”进一步理解这句话，则是，知道需要进行齿间清洁，总比不知道要好。有效地使用某种清洁工具，比什么都不用、和错误使用要好。至于是否使用牙线，还要听取专业意见。

作者：神丙
链接：http://www.guokr.com/article/441635/
来源：果壳
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铭宝妈

用

ljkakai

用，女儿从两岁开始用

dannyer_xie

上书房行走 发表于 2017-6-12 12:51
最近，根据一篇来自美联社（ Associated Press）的报道，一项研究回顾了过去12项相关试验，发现——在刷牙 ...

哈哈也爱看果壳，握个爪。

金水水金

好用
现在每个礼拜都会找时间清理以下

melinana

基本没用过。以前就是牙刷，现在是电动牙刷。每年洗牙一次。
奔四，迄今没有过蛀牙，希望以后也不会有。

pinkblue

一定要用。
如果1、2天不用，等再用时就能体会到牙龈出血，
红肿的改变。所以每天晚上一定要用。如果有空，中午吃完饭也用。

很多人用的顺序错了，应该是，牙线，电动牙刷，牙膏用后，不要
用水漱口，就把牙膏沫吐掉就行了。不建议用漱口水，如果要用请用
无酒精款，也不需要每天用。

11sharon

每天用

jackliu2008

pinkblue 发表于 2017-7-3 15:53
一定要用。
如果1、2天不用，等再用时就能体会到牙龈出血，
红肿的改变。所以每天晚上一定要用。如果有空， ...

不用水漱口 对牙膏的要求会很高吧

一般牙膏 谁敢吃？

pinkblue

jackliu2008 发表于 2017-7-7 18:57
不用水漱口 对牙膏的要求会很高吧

一般牙膏 谁敢吃？

上面说过了，把牙膏沫吐掉。

HR798

每天用的

MU

不是每天用，但每年还是需要洗牙。

洋芋土豆

居然好多人不用的？？？

kitten168

国内的牙医也建议用牙线的。

nis5

lalasong 发表于 2017-6-9 16:49
用，牙医盯着我说了2次才用的
的确感觉牙缝大了

不是牙缝大了。是你的牙齿不能在忍受塞牙的感觉了。

lalasong

nis5 发表于 2017-7-13 13:10
不是牙缝大了。是你的牙齿不能在忍受塞牙的感觉了。

是吗？
我有磨牙的习惯，之前按照牙齿的形状做了2个咬合垫
1个之前没用的，现在套到牙齿上觉得很紧，不舒服
我还以为是牙缝变大了的缘故呢

nis5

lalasong 发表于 2017-7-13 13:14
是吗？
我有磨牙的习惯，之前按照牙齿的形状做了2个咬合垫
1个之前没用的，现在套到牙齿上觉得很紧，不舒 ...

随着年纪增长，牙缝变大是每个人都发生的。这并不是因为牙线。还有些人从来没洗过牙，结果洗了牙之后因为牙结石没有了，说自己牙齿变松了呢。

主要是用了牙线之后，牙齿习惯了清爽的感觉，哪怕再有一点点残渣你都感到不舒服，所以一旦用了牙线，就只要一直用了。

lalasong

nis5 发表于 2017-7-13 13:22
随着年纪增长，牙缝变大是每个人都发生的。这并不是因为牙线。还有些人从来没洗过牙，结果洗了牙之后因为 ...

怪不得我想做新的咬合垫，牙医说要新做模子。原来牙缝变大是必然趋势，跟用牙线与否无关
谢谢指教

morgan_ma

用牙签才牙缝大

soul

3loli 发表于 2017-6-9 17:00
我是睡前用电动牙刷刷完用牙线，再用漱口水，另一个星期两次用漱口水后再加Gel, 结果是牙医都赞我的牙石比 ...

请问你漱口水用完了还要再用清水过一下吗？还是漱口完了就完了？谢谢~

3loli

我是用完了再用清水过一下的，漱口水的味道太重了

winterwy

一定要用，我收益无穷，也因为中间停断，吃过苦头。

金水水金

用 必须用

每次洗牙流的眼泪就是之前没用牙线的后果

nis5

金水水金 发表于 2017-7-13 14:16
用 必须用

每次洗牙流的眼泪就是之前没用牙线的后果

洗牙很疼吗？

lovelove

nis5 发表于 2017-7-13 14:18
洗牙很疼吗？

no

金水水金

nis5 发表于 2017-7-13 14:18
洗牙很疼吗？

如果长期不用牙线，里面脏的话，医生会往里面走，所以脏

如果用牙线的话，不脏，就不会进去了 ， 当然也不疼了

大小可爱

用，而且用完很有成就感

小猪顾

刷牙，牙签，牙线，小毛刷4管齐下