发一发我十字韧带撕裂受伤到做完手术的经历，持续更新

gjw19900

jack3881 发表于 2017-5-28 16:14
伤口疼需要养。膝盖是需要坚持理疗复健的。医生应该会让你慢慢试着弯曲膝盖。通常一个月内需要可以弯曲到超 ...

一个月之内应该可以弯曲90度。 现在才四天。
谢谢你的建议

ItsThere

cheapers2003 发表于 2017-5-28 18:00
专业足球运动员回去的很多很多
其它行业不了解

我只知魏克兴，听他的医生说的，这样的运动员很少。

逆鳞龍

走路像小熊 发表于 2017-5-27 13:38
楼主好能说， 这是90后的特征吗？

这是人类特征

cheapers2003

ItsThere 发表于 2017-5-28 18:51
我只知魏克兴，听他的医生说的，这样的运动员很少。

光英超15-16赛季至少9个球员

ItsThere

cheapers2003 发表于 2017-5-28 20:30
光英超15-16赛季至少9个球员

都是十字韧带伤？
足球太猛了。

cheapers2003

ItsThere 发表于 2017-5-28 21:07
都是十字韧带伤？
足球太猛了。

都是
很常见
澳洲这方面治疗很出色

ItsThere

cheapers2003 发表于 2017-5-28 22:28
都是
很常见
澳洲这方面治疗很出色

国内也不错。

老杏

gjw19900 发表于 2017-5-28 11:14
今天是周日，周三晚上手术完后已经算是三天半了吧。   这三天班里面我试着去做一些复建，单只能简单的弯弯 ...

理疗前一定要吃止疼药

K.U.Double-D

第一次去的急诊，怎么先交400多澳币的诊费？这个是私立医院的急诊？？

gjw19900

K.U.Double-D 发表于 2017-5-28 23:03
第一次去的急诊，怎么先交400多澳币的诊费？这个是私立医院的急诊？？

不是。。Box hill hospital 的急诊。价格貌似是400多。记不太清楚了

gjw19900

cheapers2003 发表于 2017-5-28 22:28
都是
很常见
澳洲这方面治疗很出色

这边跟国内的前期治疗不太一样。国内都是打石膏休息几个星期。这边第二天直接拆线回家开始做复健。

gjw19900

clur 发表于 2017-5-28 22:46
理疗前一定要吃止疼药

谢谢你的建议。但是我目前的强度不大。也没有强烈的疼痛感。医生建议是没有强烈的疼痛感，就不要吃

老杏

gjw19900 发表于 2017-5-28 23:14
谢谢你的建议。但是我目前的强度不大。也没有强烈的疼痛感。医生建议是没有强烈的疼痛感，就不要吃 ...

只要不影响恢复锻炼又能忍受疼痛就不用吃

K.U.Double-D

gjw19900 发表于 2017-5-28 23:11
不是。。Box hill hospital 的急诊。价格貌似是400多。记不太清楚了

公立急诊在就诊前要交诊费，还400多？你没Medicare？

gjw19900

K.U.Double-D 发表于 2017-5-29 00:12
公立急诊在就诊前要交诊费，还400多？你没Medicare？

没有。只有bupa。不过去了私立之后还是觉得私立。更方面效率更快吧

徐志魔

篮球场上确实不常见，主要看落地时膝盖的那一下。

以后如果还是想坚持打球话还是要注意自我保护。转型地板流是最好的选择

其实我个人打球的感觉是不要怕摔倒，只是倒下去的时候要能够用合适的部位着地，然后顺势滚上一圈卸下力。在大学的时候我老婆看我打球说我总是一碰就到，我接反复跟她解释那是自我保护，顺便还能骗个犯规。很多时候比你强行发力撑住不倒要安全。

我们公司一苏格兰小伙上周末也是踢足球时ACL撕裂，等着手术。这两天还是穿着那个好复杂的护具在公司上班。

公司里面另外一个local大叔是以前玩ruggby的时候ACL撕裂，然后他受伤的时候已经40多了，还是恢复的很好的。

祝LZ早日痊愈，重返篮球场。

gjw19900

徐志魔 发表于 2017-5-29 13:24
篮球场上确实不常见，主要看落地时膝盖的那一下。

以后如果还是想坚持打球话还是要注意自我保护。转型地板 ...

谢谢你的建议， 我受伤的那个点正好在发力的一瞬间，所以也算是运气不太好。 另外我倒不是突破的选手。而且我也喜欢遭进攻犯规……

争取早日康复回到球场，成为雷阿伦和雷吉米勒， 投篮机器

小青年

早日痊愈

gjw19900

小青年 发表于 2017-5-29 14:45
早日痊愈

谢谢

mjax

祝早日康复

alexzhou79

很职业的伤啊，我也准备要重塑一下我的十字韧带，一样的问题。。。。

小青年

私立医院开的刀吗

小青年

现在恢复的如何了
要一直康复吗
physio之类吗

w817

祝LZ早日康复，
看病房和送餐很像Epworth呀，好熟悉的菜单

如果LZ的私保买的是比较高的级别，可能会包括复健项目，你可以仔细查看一下保险项目或者电话问一下私保公司

gjw19900

mjax 发表于 2017-5-29 16:49
祝早日康复

谢谢你

gjw19900

alexzhou79 发表于 2017-5-29 17:03
很职业的伤啊，我也准备要重塑一下我的十字韧带，一样的问题。。。。

不幸的消息。。只能祝你早日康复吧
这个伤主要是太费时间和精力

gjw19900

小青年 发表于 2017-5-29 19:41
私立医院开的刀吗

对的。私立医院

gjw19900

小青年 发表于 2017-5-29 19:42
现在恢复的如何了
要一直康复吗
physio之类吗

今天是第五天。膝盖恢复程度应该属于正常。比前两天做复健的疼痛感要轻。  肯定需要 physio的。恢复分阶段进行

gjw19900

w817 发表于 2017-5-29 21:04
祝LZ早日康复，
看病房和送餐很像Epworth呀，好熟悉的菜单

好眼力。 在 box hill epworth。
不是高级保险，就一般的bupa保险。
复健不包括呀… 做手术前去看了理疗师。拿着收据去报销，人家不报销。除非买了 extra cover才能报销……

Ashchiro

个人认为，现在这个术后恢复阶段，重点有三： 一，适度消肿，前面有physio朋友已经介绍了，冰敷，如果影响睡眠，少量少量消炎止痛药。二，保护型锻炼，用护具或毛巾适度训练，如果太过痛苦，建议改变训练方式。三，确保身体其他部位尽可能的活动灵活，physio， chiro，osteo可以帮到你。另外，本人坚决反对康复前服用止痛药，因为这样你和医生都无法清楚的了解你真实的恢复情况，反而耽误治疗。