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楼主:Pannytam

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harbridge

水晶靴族

发表于 2016-9-2 16:38 |显示全部楼层

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营养均衡

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Pannytam	+ 8	谢谢支持！

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-2 17:11 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2016-9-2 15:38
营养均衡

谢谢版主的光临和给力！

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stevenwu73

铜靴族

发表于 2016-9-2 19:08 |显示全部楼层

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平时晚餐就这么丰盛，菜好漂亮。

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lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-2 21:46 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-2 12:58
谢谢亲的给力与支持！祝好！

不客气，亲^_^
周末快乐哈！

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-2 23:21 |显示全部楼层

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stevenwu73 发表于 2016-9-2 18:08
平时晚餐就这么丰盛，菜好漂亮。

谢谢赞赏，只是简单的菜式而已呢

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-2 23:22 |显示全部楼层

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lavender_z 发表于 2016-9-2 20:46
不客气，亲^_^
周末快乐哈！

亲，周末快乐！*-*

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墨尔本大侠

铜靴族

发表于 2016-9-2 23:27 |显示全部楼层

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好手艺

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Qianyh

铜靴族

发表于 2016-9-3 00:11 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-2 07:10
谢谢给力与支持！

确实手巧漂亮

astina

管理员

发表于 2016-9-3 00:17 |显示全部楼层

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虾仁豆腐学到了，简单好做还健康

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 08:26 |显示全部楼层

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墨尔本大侠发表于 2016-9-2 22:27
好手艺

谢谢赞赏！

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 08:28 |显示全部楼层

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astina 发表于 2016-9-2 23:17
虾仁豆腐学到了，简单好做还健康

是很简单，而且健康，有时菜式稍多样化就好，谢谢你的支持与给力！祝好！

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rydetafe

皮靴族

发表于 2016-9-3 10:58 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-2 11:18
鹌鹑洗净，切块，锅中放适量的油，将鹌鹑放入煎，煎成两面有点焦，盛起来

再起锅放少许油依次下姜丝、辣 ...

好像没有难度，今晚就去做这个菜，谢谢

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gyxyxgu

草鞋族

发表于 2016-9-3 11:18 |显示全部楼层

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好友每次的帖子都这么平淡是真，宁静是福。
如此的惬意. 平和的心态,
知足的人能快乐平平淡淡的生活才是真实的！
知足常乐！
周末愉快！

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参与人数 1	积分 +6	收起理由
Pannytam	+ 6	谢谢亲支持！

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 11:32 |显示全部楼层

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rydetafe 发表于 2016-9-3 09:58
好像没有难度，今晚就去做这个菜，谢谢

试下，不错的，如我题目一样，生活就是这么简单了

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 11:35 |显示全部楼层

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gyxyxgu 发表于 2016-9-3 10:18
好友每次的帖子都这么平淡是真，宁静是福。
如此的惬意. 平和的心态,
知足的人能快乐平平淡淡的生活才是真 ...

谢谢好友的支持！亲看出了生活的真谛，平淡是真，宁静是福！周末愉快幸福！*-*

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
水之灵	+ 6

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gyxyxgu

草鞋族

发表于 2016-9-3 11:38 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-3 10:35
谢谢好友的支持！亲看出了生活的真谛，平淡是真，宁静是福！周末愉快幸福！*-* ...

期待好友的更多美食作品！
饱饱眼福！
O(∩_∩)O

lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-3 11:47 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-2 07:35
不难，虾洗净，加盐、料酒腌一下，豆腐切一公分片状，将虾摆上，撒小许盐，

水开放入，蒸5分钟，把蒸出 ...

这个真好，简单易做，好吃又健康。

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-3 11:48 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-2 11:18
鹌鹑洗净，切块，锅中放适量的油，将鹌鹑放入煎，煎成两面有点焦，盛起来

再起锅放少许油依次下姜丝、辣 ...

味道肯定很棒！

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 11:51 |显示全部楼层

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gyxyxgu 发表于 2016-9-3 10:38
期待好友的更多美食作品！
饱饱眼福！
O(∩_∩)O

谢谢好友的支持！也希望能多看到你的作品！

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参与人数 1	积分 +6	收起理由
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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 11:52 |显示全部楼层

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lavender_z 发表于 2016-9-3 10:47
这个真好，简单易做，好吃又健康。

是的，亲，试下，也是生活的一种情趣呀

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参与人数 2	积分 +14	收起理由
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lavender_z	+ 8	太给力了

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 11:54 |显示全部楼层

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lavender_z 发表于 2016-9-3 10:48
味道肯定很棒！

味道不错，而且营养好，也便宜！好友试下吧！

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参与人数 1	积分 +6	收起理由
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lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-3 11:58 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-3 10:51
谢谢好友的支持！也希望能多看到你的作品！

不客气，谢谢亲的鼓励。^ _ ^

lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-3 12:00 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-3 10:52
是的，亲，试下，也是生活的一种情趣呀

嗯哪，必须试试，看着漂亮，味道不错，最最让偶动心的是简单哈。

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-3 12:01 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-3 10:54
味道不错，而且营养好，也便宜！好友试下吧！

鹌鹑一般偶是拿来烤滴，下次尝试这个做法。

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 12:03 |显示全部楼层

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lavender_z 发表于 2016-9-3 11:01
鹌鹑一般偶是拿来烤滴，下次尝试这个做法。

试下简单的做法，不用那么烦琐，轻松没负担就好！

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
lavender_z	+ 6	我很赞同

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Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 12:05 |显示全部楼层

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lavender_z 发表于 2016-9-3 11:01
鹌鹑一般偶是拿来烤滴，下次尝试这个做法。

家人喜欢清淡，怕上火，所以多数是这样做了，间中会烤下做法的，都不错呢

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-9-3 12:08 |显示全部楼层

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lavender_z 发表于 2016-9-3 10:58
不客气，谢谢亲的鼓励。^ _ ^

亲在回家乡的帖子上，看出亲是美食行家呢，而且生活也丰富的，很赞赏你的人生观了

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lavender_z	+ 6	太给力了

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lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-3 12:16 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-3 11:03
试下简单的做法，不用那么烦琐，轻松没负担就好！

没错，现在挺怕太复杂滴，简单好吃最重要。

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-3 12:17 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-3 11:05
家人喜欢清淡，怕上火，所以多数是这样做了，间中会烤下做法的，都不错呢 ...

是该清谈些，吃出美味，更要吃出健康来。

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

lavender_z

圣靴族

发表于 2016-9-3 12:18 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-9-3 11:08
亲在回家乡的帖子上，看出亲是美食行家呢，而且生活也丰富的，很赞赏你的人生观了 ...

谢谢亲的赞誉^ _ ^

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Pannytam	+ 6	谢谢亲的支持

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