[健身塑形] 管住嘴，迈开腿。已经减了15斤肉，不能停还要继续。 [复制链接]

发表于 2015-9-13 17:48 来自手机 |显示全部楼层

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我用薄荷app记录吃的东西的热量，全天控制在1350卡內。这是第一个月，也瘦了，4公斤了。可能我基数大，开始减比较容易。但我有一项瘦身运动，喂奶。

简单生活无压力

发表于 2015-9-13 18:06 |显示全部楼层

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太有毅力了

Q是q

发表于 2015-9-13 22:08 |显示全部楼层

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vivifanfan 发表于 2015-9-13 16:48
我用薄荷app记录吃的东西的热量，全天控制在1350卡內。这是第一个月，也瘦了，4公斤了。可能我基数大，开始 ...

哪个软件呀，我也想下载纪录下

Q是q

发表于 2015-9-13 22:10 |显示全部楼层

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看楼主自己做的奶昔比直接买的代餐奶昔好，我也要试试

楼主看着很好啦，不胖了，太瘦了也不好看

sinya

草鞋族

发表于 2015-9-13 22:42 |显示全部楼层

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jeff117888

发表于 2015-9-13 23:32 |显示全部楼层

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好样的，榜样

maru_han

发表于 2015-9-13 23:39 |显示全部楼层

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adxadx

发表于 2015-9-13 23:47 |显示全部楼层

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激励我控制体重

Ariel

发表于 2015-9-13 23:47 |显示全部楼层

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LZ 坚持了多久能有这效果？

lhz26

银靴族

发表于 2015-9-13 23:58 |显示全部楼层

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加油加油！

jingjoyce

发表于 2015-9-14 00:38 来自手机 |显示全部楼层

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Ariel 发表于 2015-9-13 22:47
LZ 坚持了多久能有这效果？

保持比瘦下来更难……

Miao0130

布鞋族

发表于 2015-9-14 02:27 |显示全部楼层

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加油

lovesunrise

布鞋族

发表于 2015-9-14 13:28 |显示全部楼层

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lzlinda 发表于 2015-9-9 06:52
借帖问一下，层主买了吗？是那个没完没了的电视广告的那个牌子的吗？谢了。 ...

我买了，效果还不错，也很好洗。我ebay上买的900W的，还送了一堆杯子。我之前在购物台上面也看到挺多他们广告的。唯一缺点就是没有启动键，一开电源直接就开始打了。

angelafanhui

发表于 2015-9-14 15:01 |显示全部楼层

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sky20000

发表于 2015-9-14 15:07 |显示全部楼层

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不吃芹菜和苦瓜汁行不，我也想减……

miinejoanna

木屐族

发表于 2015-9-15 11:54 |显示全部楼层

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向楼主学习！

澳洲天蝎

发表于 2015-9-15 16:31 |显示全部楼层

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拜膜有毅力的人

lizzie

草鞋族

发表于 2015-9-15 18:05 |显示全部楼层

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加油，坚持。将健身进行到底

cathli

白金靴族

发表于 2015-9-15 18:27 |显示全部楼层

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加油

claire.dd

发表于 2015-9-16 19:03 |显示全部楼层

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shitou

草鞋族

发表于 2015-9-18 16:51 |显示全部楼层

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膜拜

vini

发表于 2015-9-18 17:25 |显示全部楼层

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rach

布鞋族

发表于 2015-9-18 18:40 来自手机 |显示全部楼层

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LZ好厉害！

逐梦儿

发表于 2015-9-27 00:26 来自手机 |显示全部楼层

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我生完孩子减了六十斤。现在跟楼主身高体重一样。不过我没楼主这么虐，我饭一定会吃的。我是健康减肥还母乳。希望接下来还能瘦！一起加油！

柚子茶

木屐族

发表于 2015-9-28 16:09 |显示全部楼层

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太励志了

lemon_pole

木屐族

发表于 2015-10-5 07:49 来自手机 |显示全部楼层

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腿怎么能减那么多呀，我每次跑步减肥，上半身很容瘦，但是腿根本没变化

cecilia00

发表于 2015-10-8 22:23 |显示全部楼层

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为什么我一直跑步肚子也不见小呢！

jingjoyce